#مهارتهای_فرزندپروری #کودک #تغذیه ۵ مشکل بعدی نمودن بچه ها پاس سفره یا سر میز غذاست⚠️ انگار زمین یا صندلی میخ داره ... همش میخوان بلند بشن و برن😄 چند نکته مهم : ✔️حجم غذا متناسب سن فرزند ، نه بیشتر ... برای بچه ها غذا زیاد و پر حجم نریزید ✔️ بچه های زیر ۵ سال نهایت ۱۵ دقیقه تحمل یکجا نشستن دارن پس توقع بیجا نداشته باشید 💢 ✔️ غذاخوردن باید امری لذت‌بخش در خانه و خانواده باشه و اگه تلخش کنید فرار همه اعضای خانواده اتفاق میوفته خصوصاً بچه‌ها ✔️اگه همه غذای کودک در ۱۵ دقیقه تمام نشد بزارید بره بازی کنه اما اجازه خوردن هیچ تنقلات و خوراکی دیگه ای نداره تا نیم ساعت یکساعت آینده بیاد بقیه غذاشو بخوره و اگه اینکار رو نکرد قاطعانه تنقلات و خوراکی ممنوع💢 ✔️گاهی درصورت نیاز به کودکتون با جدیت در نگاه و کلام و لحن و تن صدا ، هم قد فرزند و چشم‌در چشم ، یادآوری کنید اگه درست غذاشو نخوره جریمه یا تنبیه میشه 🔴حواستون باشه غذا خوردن رو به عامل اضطراب فرزندتون تبدیل نکنید🔴 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_فرزندپروری #کودک #تغذیه ۶ اگه شما هم از اون دست والدینی هستید که راحت انواع تنقلات رو در اختیار فرزندتون بی هیچ قاعده و قانونی قرار میدید 👈 تعجب نکنید چرا فرزندتون به غذا بی علاقه و بی اشتهاست⚠️ استفاده زیاد از تنقلات و خوراکی های مختلف و بعضاً بی خاصیت و حتی مضر در طول روز اشتهایی برای کودکتون باقی نمیزاره و میل به غذا در او به شدت کاسته میشه علاوه بر این که خوراکی هایی مثل شکلات و بیسکوئیت و آبمیوه های مصنوعی و نوشابه های گازدار میزان قند خون فرزندتون رو می‌بره بالا و سطح فعالیت بدنی اون و تقلا و سر و صداش خیلی زیاد میشه و بعد مدت کوتاهی چون ارزش غذایی ندارن سطح قند خون افت می‌کنه و کودک بازم دنبال تنقلات میگرده و شما با یه کودک نق نقو و بداخلاق و نحس که مدام گریه می‌کنه و بهانه گیری مواجه میشید چیپس و پفک درسته قند خون رو بالا نمیبرن اما بواسطه نمک زیاد فشار خون کودک رو بالا میبرن و به کلیه هاش فشار وارد میکنن و زمینه آلرژی زایی بالایی دارن بنابراین توصیه میکنم : 🔸در خونه تون زیاد هله هوله پیدا نشه و برای این کار زیاد از این چیزا نخرید ... هم تمایل بهش کمتر میشه و هم جر و بحث تو خونه کم میشه و هم فرزندتون اشتهاش برای غذا خوردن از بین نمیره 🔸در صورت خرید هله هوله ، اونارو در دسترس و جلوی چشم فرزندتون قرار ندید 🔸برای میان وعده های بین غذاهای اصلی از میوه و سبزیجات و کشمش و مویز و کیک خونگی با شیر و خوراکی های سالم بهره ببرید 🔸هله هوله ها نشن پاداش خوب غذاخوردن فرزندتون یا پاداش رفتار خوبش ... گاهی گداری اشکال نداره اما عادت نشه چون گرفتار میشید ... برای جایزه و پاداش فکرهای بهتری هم میشه کرد مثل انواع بازی های حرکتی و پارک رفتن و قصه خوندن و با هم انجام یه کار لذت‌بخش مورد علاقه فرزند انجام دادن و ... 🔸با فاصله کم از غذا خوردن زمان مناسب خوردن هله هوله و تنقلات نیست ... چه قبل و چه بعد غذای اصلی ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_فرزندپروری #کودک #تغذیه ۷ دست بچه ها رو تا ۴ _ ۵ سالگی حتما تمیز قبل غذا خوردن بشورید چون تا این سن نمیتونن درست از قاشق و چنگال استفاده کنن و با دست میتونن غذا بخورن به فرزندتون یاد بدید با دهن پر از پای سفره و میز غذا پا نشه از همون ابتدا فرزندتون رو به استفاده از کلمات مؤدبانه و طلایی لطفاً و متشکرم و ممنونم ترغیب و تشویق کنید و خودتونم الگوی خوبی براش باشید به فرزندتون یاد بدید پرت کردن اشیاء ، ظرف سس ، و ... هنگام غذا خوردن کار ناپسندیه و حتی اگه جالب انجام میده ، نخندید تا حس تایید و توجه نگیره جر و بحث ، داد و بیداد سر سفره غذا برای همه ممنوع کمک در جمع کردن سفره و میز از همون ۳_۴سالگی در حد توان بچه رو نادید نگیرید و تشویق و ترغیب ش کنید خلاصه هر خونه ای باید یه رویه و قواعد و مقرراتی برای غذاخوردن داشته باشه که همه باید یاد بگیرن و بهش پایبند باشن پس ثبات قدم و استمرار داشتن باشید تا تبدیل به عادت در خونواده تون بشه ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

سلام و روزتون بخیر

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود خیلیا برای خوب شدن حالشون در به در دنبال یکی میگردن حال خوب رو بهشون منتقل کنه درحالیکه آدم باهوش معطل بقیه نمیمونه💢 بلکه از خودش ، از خودش شروع می‌کنه و یواش یواش و کم کم روی اطرافیان و محیط پیرامونی ش اثر مثبت و سازنده شو میزاره🌱 اگه همه اینجوری فکر میکردن و زندگی شونو هر روز همینجوری شروع میکردن ، دنیا بینهایت خوشگل و قشنگ و خواستنی میشد🌳 حیف که عادت کردیم برعکس زندگیامونو شروع کنیم🪨 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_فرزندپروری #کودک #تغذیه ۸ #یه_سوال_مهم برای فرزندم همه این کارایی که گفتید رو انجام دادم امااااا بازم غذا نمیخوره😫😩🤯 چیکار کنم ؟ 🍏در حد فاصل بین وعده های اصلی غذا خوردن،سعی کنید دسترسی کودکتون به غذا و خوراکیارو به حداقل برسونید ... حداقل یعنی خوراکی و تنقلات و هله هوله صفر و حذف کامل شده و فقط آب و کمی میوه بعنوان میان وعده و بس 🍎بودن یه نفر که همراه کودکتون خوب غذا بخوره و در عین حال در مقابل رفتارهای امتناعی فرزند نوپاتون از غذا خوردن هم ، صبور باشه و غر نزه و اعصاب بهم نریزه ، کمک کننده ست خصوصا اگه خواهر یا برادرش باشه👶👧🧒 🍐 استفاده از تکنیک توجه افتراقی ادامه 👇👇 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_فرزندپروری #کودک #تغذیه ۹ 🍐 استفاده از تکنیک توجه افتراقی یعنی شما یه محرک مطلوب یا تقویت کننده مثبت رو به وقوع یه رفتار غذایی مناسب که فرزندتون ازش امتناع میکنه وابسته کنید✔️و در عین حال هم پاسخهای نامناسب فرزندتون در جریان غذا خوردنش رو نادیده بگیرید و مورد تغافل سنجیده قرار بدید و روتونو برگردونید🔸 برای این کار یکم از غذایی که فرزندتون قبلا نمیخورده رو بهش بدید ... اگه خورد تشویقش کنید و اگه نخورد ، چیزی بهش نگید و فقط روتونو برای چند ثانیه ازش برگردونید⚡️... بعد دوباره غذا رو پیش بکشید و بهش بدید ، اگه خورد تشویق و اگه نخورد مجدد بی صدا فقط روتونو چند ثانیه برگردونید ... 👈 این کارو چند بار لازمه تکرار کنید(حدود ۱۰ مرتبه) خصوصا اگه فرزندتون قبلاً از غذاخوردن امتناع میکرده⚠️ 🥣🍝عموما بچه ها بعد مدتی کوتاه میان و غذاشونو میخورن 🔴یادتون نره موقع انجام این تکنیک تلویزیون و گوشی آف و خاموش و دور از دسترس ⚠️ ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏 ادامه👇👇👇

#مهارتهای_فرزندپروری #کودک #تغذیه ۱۰ چنتا تقویت کننده های رفتاری دیگه که میتونید ازشون استفاده کنید👇👇 🍊 خوردن غذاهای مورد علاقه کودکتونو به خوردن غذاهایی که دوست نداره ، وابسته کنید😉 یکم بدجنسیه اما گاهی چاره ای نیست و لازمه😊 🍋بعد از خوردن یه غذایی که خیلی دلخواه فرزندتون نیست ، بهش اجازه بدید کارای لذت بخشی که دوست داره انجام بده 🍓با بزرگتر شدن فرزندتون و افزایش دایره فهمش میتونید از جدول ستاره ها و استیکرهای برچسبی که دوست داره استفاده کنید و بابت هر غذایی که خوب بخوره یه برچسب و استیکر خوشگل براش بزنید و بهش بگید اگه به پنج تا یا ده تا رسید میتونید با هم برید مغازه و یه جایزه کوچیک به خواست اون بخرید یا برید پارک بازی کنه یه ساعت یا ببریدش خونه دوست تون که بچه هم سن و سال فرزند شما رو داره تا با بهم بازی کنن و ... ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_فرزندپروری #کودک #تغذیه ۱۱ و یکی از 🍒روشهایی که همیشه به کار خودم اومده دادن مداد و کاغذ یا خودکار و پاستل و کاغذ دست کودک نوپا و دادن غذا بهش وقتی مشغول خط خطی کردن کاغذا و کتابهای کهنه و به درنخور میشه😉😊 ⏰یادتون نره تایم و زمان غذا خوردن بچه های کوچیک نهایت ۱۵ دقیقه هست⏱ و حجم غذا هم باید متناسب سن شون باشه نه زیاد🥣 ⛳️اینجوری در کمتر از ده دقیقه غذا خورده میشه 🍇روش دیگه که اونم به شخصه خیلی به کار خودم اومده تقسیم غذاست👌یعنی چی؟ یه بخش از غذای انگشتی و جامد رو جلوی میز تمیز یا در بشقاب ملامین بچه میزارم با قاشق و چنگال یا بدون اون و بقیه و بخش اصلی غذا در ظرف دیگه کناردست و کنار خودم 🥣 ... وقتی کودک خردسال مشغول با دست خوردن و بازی و کثیف کاری و پرت کردن غذاست ، منم مشغول دادن غذای اصلی بهش هستم🎯 و در آخر یه جارو دستی یا جارو برقی و تمام⛳️ ⚠️یادتون نره گاهی لازمه غذا در یه فاصله یک ربعی در دو یا سه نوبت داده بشه ... بچه بهانه میگیره و همه غذا رو به هیچ طریقی نمیخوره 👈 حجم غذا تقسیم بر دو یا سه و با فاصله یک‌ربع تا گاهی حتی نیم ساعت داده میشه و تمام☺️ ... این روش نباید دائمی و همیشگی بشه🔴 ... فقط گاهی ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_فرزندپروری #کودک #تغذیه ۱۲ در مورد غذا خوردن بچه های نوپا و کوچیک در مهمانی هم توصیه میکنم در خونه اونارو سیر کنید و بعد راه بیوفتید😉😊 چنتا مزیت داره : ✔️نگران گرسنگی شون نخواهید بود ✔️در مهمانی هر کس خصوصا خانومای حاضر در مهمانی ورای نسبت و میزان صمیمیت شون ، براتون نسخه عملی دلسوزانه تجویز نمیکنن و روح و روان شما رو به بازی نمیگیرن😉😜واقعیتیه خب ✔️لازم نیست در تمام طول مهمانی دنبال فسقل جان بدوید و اصلا نفهمید مهمونی چیه و خسته و دلخور و اعصاب خوردشده به خونه برگردید😊و با همسر یا فرزندتون هم به تنش و دعوا و بدخلقی برسید🍀 نظر شما چیه ؟ باتجربه ها از تجربیات تون در باب تغذیه فرزند کوچیک و نوپا و کودک خردسال شیطون بفرستید حتما👈 @dr_aghaei 😊 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

نکات بحث تغذیه کودک نوپا و فرزند خردسال من تموم شد😊 هوراااااا🍎

کلاس فردا برقرار هست و منتظرتون هستم عزیزان جلسه هشتم و نهم کتاب یعنی صص ۹۳ تا ۱۱۳ رو حتما مطالعه بفرمایید📖 نکات این صفحات به ضمیمه نکات کاربردی در کلاس مرور و بازخوانی و بحث میشه حضور گرم و پر بحث تون مایه دلگرمی مون هست 😊😍 http://eitaa.com/bandegizendegi

ای که می پرسی نشان #عشق چیست؟ عشق چیزی جز ظهور مهر نیست عشق یعنی مشکلی آسان کنی دردی از درمانده ای درمان کنی در میان این همه غوغا و شرّ عشق یعنی کاهش رنج بشر عشق یعنی گل به جای خار باش پل به جای این همه دیوار باش عشق یعنی تشنه ای خود نیز اگر واگذاری آب را ، بر تشنه تر عشق یعنی دشت گلکاری شده در کویری ، چشمه ای جاری شده عشق یعنی ترش را شیرین کنی عشق یعنی نیش را نوشین کنی هر کجا عشق آید و ساکن شود هر چه ناممکن بود ، ممکن شود ✍️مولوی خیلی خوشجله👌😍 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

بسم الله الرحمن الرحیم

اینی که داره میگذره جوونیه منو و توئه🍀 چقدر سریعم میدوه و میره 🏃🏃🏃 جوونیاتون و لحظات عمرتون پر بهره و پرثمر به امید خدا🍎 سلام صبح تون بخیر روزتون به خوش بویی عطر بهارنارنج😊 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

برم سروقت لیست کردن کارای مهم و ریز و درشتی امروز😉😊 هر شب قبل خواب یا اگه فرصت نشد ، صبح فرداش اول وقت ، بعد بیدار شدن و سلام به زندگی و شکر خدا بخاطر نعمت زندگی و فرصت حیاتی که بهم داده ، تکلیف امروزمو با خودم روشن میکنم🗒✒️ ... نظم خوبی به روز آدم میده💎 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏