راستی دعاهای خوب خوب بعد هر نماز ، در سجده ، بین دو صلوات بر محمد و آل محمد ص یادت نره ✨

اما کاربرد و ردپای👣 این روایت مهم رو کجای زندگیامون میتونیم پیدا کنیم؟ اونجایی که باید فرصت های روزانه زندگی مونو قدر بدونیم و در چند حوزه خودمونو رشد بدیم✔️ 🔸روزانه چند آیه ... فقط چند آیه قرآن با توجه و تدبر بخونیم 🔸۳روز در هفته (میشه یک روز در میون) حدود ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت تو خونه نرمش و ورزش کنیم (با اپلیکیشن های نرمش و ورزش متنوع راحت میشه این کار رو در خونه انجام داد) ، یا هفته ای دو بار به مدت فقط یکساعت (روی هم میشه دو ساعت در هفته) ، نرمش و پیاده روی سریع و تند بیرون خونه داشته باشیم 🔸روزانه فقط یک ربع تا نیم ساعت مطالعه مفید و هدفمند رشدمحورانه داشته باشیم 🔸روزانه فقط یکساعت با فرزند یا فرزندان مون بازی پرهیجان و لذت‌بخش و پرتحرک و بی دغدغه داشته باشیم + یه ربع هم قصه خونی جذاب و پرحوصله بعدازظهر یا قبل خواب 🔸ده تا مهارت زندگی خیلی مهم داریم که پنج تاش از همه مهمتره و نقش ویژه ای در موفقیت و خوشبختی آدم در زندگی شخصی و خانوادگی و اجتماعی دارن ، اونارو کم کم با مطالعه و کمک کتابهای خودیاری یا شرکت در کارگاه های آموزشی حضوری یا آنلاین یا آفلاین یاد بگیریم و تمرین روزانه کنیم اینا گام های واقعاً کوچیک روزانه هستن👣 آدمایی که همه اینا یا بعضیاشونو مرتب انجام میدن 👈 بسیار باانرژی و پرنشاط و پرانگیزه و امیدوار و بااراده قوی میشن کم کم و بعد چند سال شخصیت دلپسند و خوشگلی پیدا میکنن🌳 ولی اونایی که به هرررررررر بهانه ای از انجام دادن شون طفره میرن و بدون انجام دادن شون هر روز و هر لحظه اکنون و حال شونو ضمیمه میکنن به عمر و فرصت های از دست رفته ی گذشته شون 👈 هر روز کم انگیزه تر و کم انرژی تر و افسرده تر و ناامیدتر و کم توان تر و خسته و کسل تر و بی حوصله تر و غرغرو تر و بیمارتر میشن💥 اکنون و امروزت رو قدر بدون و بی برنامه رهاش نکن و برای ساعات و لحظات عمرت برنامه حرکت و رشد و تحول داشته باش👌 وگرنه باید تأسف شو نوش جان کنید و طعم جان تون تلخ و تلخ و تلخ تر بشه .... اونایی که در جوانی و گلدن تایم باروری شون ، سختی چند فرزند آوردن امروز رو نمیپذیرن 👈 نمونه بارز و مثال روشن پشیمون های دوره میانسالی و پیری و کهنسالی خواهند بود🔴 اونایی که مدعی بلد بودن همه چیز و بی نیازی به مشاورِ متخصصِ متعهد برای حل برخی مسائل و مشکلات اکنون و حالِ زندگی مشترک شون هستن 👈 مثال و نمونه آشکار و عینی حسرت برندگان آینده این زندگیان🔴 اونایی که فرزند دارن اما حال یاد گرفتن بینش و اصول تربیت صحیح مطابق با فطرت برای خودشون و فرزندشون در زمان حال زندگی شونو ندارن 👈 نمونه بارز و مصداق عینی و روشن پشیمونی و حسرت در زمان جوانی فرزندشون هستن ... زمانی که کودکی و نوجوانی فرزندشون طی شده و گلدن تایم ارتباط و مواجهه صحیح تربیتی با فرزندشونو از دست دادن🔴 از این نمونه ها زیاده امروزمون ... حال و اکنون زندگی و عمرمونو بسادگی و بی برکت نگذرونیم تا در آینده پریشون و پشیمون گذشته مون نشیم⚠️ ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#یه_نکته_مهم 🍔🌭خوردن یه ساندویچ هات داگ ۳۶ دقیقه از عمر انسان رو کم میکنه🚨 درحالیکه خوردن ۱۰۰ گرم میوه ، ۱۰ دقیقه به عمر انسان اضافه میکنه🍏🍎🍐🍈🍇🍉🍑🍓🍒 واقعیت اینه که این تنها انسانه که میدونه چیزی ضرر داره ولی بازم اونو میخوره😎😬😑😶 واقعاً هیچ موجود دیگه ای چنین کاری نمیکنه و این تنها انسانه که آگاهانه خودشو بیمار میکنه🤯🤫😶‍🌫 و البته بازم باید بگم که این تنها انسانه که خودکشی میکنه🤦‍♀🤦🤦‍♂ چشم نخوریم ما آدما واقعاً 🙃 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_فرزندپروری #استرس بنظرتون علت استرس و فشار روانی در بچه ها چیه‼️🥺 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏