#یه_نکته_علمی
ماساژ پا یادتون نره 👣👣
عالیه👌👌
ماساژ پاها قبل از خواب فواید زیادی داره 👇👇
بهبود جریان خون ، کمک به پیشگیری از آسیب پاها ، با بالارفتن فشارخون مقابله میکنه ، همچنین موجب کاهش علائم خار پاشنه و صافی کف پا و تسکین علائم پیش از قائدگی و یائسگی میشه .
حکما ماساژ رو جایگزین ورزش میدونن ...
یعنی وقتی امکان ورزش برای فرد مهیا نباشه یا عذری داشته باشه 👈 کار تحلیل فضولات که موجب تضعیف بدن میشن با ماساژ امکان پذیره ...
🌻🌻🌻
استفاده از ماساژ سبب افزایش حس آرامش و از بین رفتن اثرات مضر استرس ، و خونرسانی سطح پوست و تسکین اثرات فیزیکی و روانی ناشی از تشویش میشه ...
حتما انجامش بدین☺️
🆔@bandegizendegi
#یه_نکته_مهم
#تربیت
💢 چرا کودکان به حرف والدین بی اعتنایی میکنن و به اصطلاح "کر" میشن ؟؟؟؟
😳😒🤔🙄
مهمترین عوامل سبب ساز و زمینه ساز این اتفاق👇ایناست 👇
۱. والدینی که زیاد حرف میزنن!
والدینی که مرتب به فرزندانشون امر ونهی میکنن و 📛بکن و نکن های مکرر📛 دارن ...
برای کاهش این وضعیت تمرین کنین و حرفاتونو در طول روز بشمارین ☝️✌️🖐 ...
❓چند حرف غیرضروری میون شما و فرزندتون رد و بدل میشه ؟؟؟
❓❓چنتاش امر و نهی ای هست و چنتاش تبادل عاطفه و محبت و توجه مثبت ؟؟؟
۲. والدینی که حرف میزنن ولی اگه کودک بی اعتنایی کرد پیامد طبیعی یا منطقی خاصی براش وجود نداره .... (صبر کنین ✋✋✋ =》منظورم تنبیه نیستا )
۳. کودک میدونه که والدینش تکرار میکنن ... تکرار و تکرار و تکرار ...
پس با خودش میگه لازم نیست به حرفشون گوش بدم 😉 ... بازم میگن👅
🍏🍎به یاد داشته باشین ===>>> اگه حرف اول مفید نبود 👈 حرف دوم مضره🚨
🆔@bandegizendegi
#شوهرداری
#همسرداری
#نکات
خانومای شوهر دار
آقایون همسردار
بیاین این 👇 متن رو چند بار واسه خودمون با صدای بلند بخونیم🙏☺️
🚨برخی زوجین
اینقدر وقت میزارن تا از همسرشون مورد خوبی بسازن =》 که دیگه اصلا فرصتی پیدا نمیکنن که یکم به خودشون نگاه کنن ...
رو رفتارها و کارها و گفتار حرفاشون دقیق بشن تا اینجوری از خودشون یه همسر شایسته و دلپذیر و تو دل برو واسه طرفشون بسازن ... 🚨
واقعا کدوم رویه رفتاری درسته ؟؟؟
تمرکز رو خودمون یا تمرکز صرف رو اطرافیان خصوصا همسر و شوهرمون ؟؟؟؟
نظرتون چیه ؟؟؟
🆔@bandegizendegi
#چندفرزندی
و
#تعلیم_و_تربیت
☘ مطالعات اخیر نشون میده
👇👇👇
تاثیری که در تربیت بچه ها از جانب 🚦پدر و مادر هست تقریبا نزدیک به💡 ده یا یازده درصد و حداکثر پانزده درصده💡
☘ در این مطالعات مشخص شده تاثیری که 🚦خواهر و 🚦برادرا روی هم دارن 🚨سی و سه درصده🚨
🚧🚧🚧
یعنی 👈 ❌تاثیر خواهر و برادرا روی هم بسیار بیشتر و موثرتر از والدینه❌
⚠️⚠️⚠️ بخش مهمی از تربیت فرزندان متاثر از وجود خواهر و برادره ... پس نزارین فرزندتون یکه و تنها بمونه⚠️⚠️⚠️
🚦@bandegizendegi
اولین قدم برای رها شدن از بندهای زمین
و رها شدن درآغوش خـدا =》رها شدن از بندِ 🚨 مقایسه هاست!
✔️تمرین کن خودتو با 🚧 هیچکی مقایسه ⛔️ نکنی 👈 اونوقت تا آسمون فاصله ای نداری
#تربیت
#راهکارهای_پیشگیری_از_تنبیه
یکی از 💢 مهمترین و در واقع 💢 اصلی ترین دلیل بدرفتاری بچه ها ... خصوصا در مهمونیا =》🚧بی توجهی بهشون🚧 هست .
بی توجهی و توجه کردن اصولا چی هستن و چجوری باید انجام بشن ؟؟؟
🍏شنیده شدن
🍎دیده شدن
🍊گفت و گو و گفت و شنود
🍋تحویل گرفته شدن
🍇بازی و تفریح
همه شاخصه های توجه کردن هست و طبیعتا برعکس اونا نشونه ها و المان های بی توجهی به دیگران خصوصا بچه ها هست .
پس لطفا نه صرفا در هفت سال اول که در هر سه هفت سال مهم زندگی فرزندتون ...
چه در خونه و محیط خونواده و چه در مهمونیا و محیط خارج از خونه 👇
فرزندتون رو 🐭 ببینین ... بهش 🐹لبخند بزنین ... 🐰 بشنفینش و 🐯 بیشتر بشنفینش تا شما حرف بزنین ... تحویلش بگیرین ... 🐸در آغوشش بگیرین ... 🚦باهاش بازی و تفریح کنین و همیشه هم بازیهاتون آموزش مدار 💢نباشه .... گاهی صرفا توجه و محبت مدار باشه و 💓نشونه عشق شما به اونا ...
این توجه در ⚠️دو هفت سال اول مثل آب و غذا برای بچه ها حیاتیه⚠️
لطفا توجهمون و توجهتون رو از فرزندانمون دریغ نکنیم ...
چون واقعا در رشد صحیح 🍄خودباوری و 🍄 اعتمادبه نفس و 🍄 عزت نفس و 🍄 حرف شنوی و 🍄 عدم لجبازیشون موثره😊
ضمنا جهت تاکید ...
یادتون نره در پنج --- شش سال اول زندگی بچه ها 👈 اونا نباید بی توجهی و ندید گرفته شدن رو زیاد بچشن و از آغوش گرم والدین خصوصا مادر دور بمونن ...
چرا ؟!؟!؟! 🙎🙎♂
چون فرزند خردسال اگه زودتر از سن مناسب از والدینش خصوصا مادرش دور بشه و دور نگه داشته بشه ==》 تصور میکنه که به کلی دور انداخته شده 🚨... و رشد این حس 💢بسیییار خطرناکه برای آینده اش💢
🆔@bandegizendegi
#تربیت
#نوجوانی_نوبالغی
قابل توجه #نوجوان دارها
🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
برای آنکه نوجوانم سیگار⛔️نکشه👇
🔸بهش عزت نفس ببخشین
🔸برای تصمیم گیری و حل مشکلات راهنماییش کنین
🔸اونو به شرکت در فعالیتهای سالم مثل ورزش و تفریحات سالم تشویق کنین
🔸کسب اطلاعات کنین و مطالعه داشته باشین و از این جهت سعی کنین به روز باشین و متوجه وضعیت جامعه باشین
🔸درباره سیگار و مواد روان گردان با نوجوانتون صحبت کنین
🔸به صحبتهای نوجوانتون درباره سیگار و مواد مخدر گوش بدین
🔸با والدین دوستان نوجوانتون طرح آشنایی بریزین و باهاشون آشنا بشین
🔸در مورد رفت و آمدهای نوجوانتون مقررات خانوادگی داشته باشین ... خونه باید برای همه مقررات و نظم لازم الاجرا داشته باشه
🔸از رفتارهای خودتون هم مراقبت کنین و مدام سوتی اخلاقی و رفتاری و گفتاری ندین
⛵️@bandegizendegi
#تربیت
#کر_شدن_کودک
⁉️‼️⁉️چیییییییکار کنم والدین ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇😌😌