روش‌های پیشگیری از ابتلا به ویروس #کرونا

#تربیت_خود ۴ گام واسه رسیدن به #آرامش_ذهنی @bandegizendegi

🌺 دوره تربیتی - آموزشی *تربیت دخترانه* 🏢 *مکان:* قم، سالاریه، میدان دفاع مقدس، بلوار بوعلی سینا، جامعه الزهرا(س)،مجتمع آموزشی_تربیتی هدی 📌 اطلاعات بیشتر و ثبت نام در: 💻 https://evnd.co/sfYEk @bandegizendegi

سلام نازنینان دل 🤗 صبح اسفندماهی با بوی بارونتون بخیر🍎 @bandegizendegi

یه چنتا نکته رو دلم مونده که با اجازه تون میگم و بعد میرم سراغ مبحث #تربیت_فرزند #مواظب_باشیم_خراب_نکنیم #کودکی_نوجوانی و بعد هم فرصت بی نظیر#رجب واسه رشد و تعالی وجودی خودمون @bandegizendegi

میدونم کرونا خیلی مهمه ... خودمم بهش دقت میکنم و قواعد بهداشتی رو واسه خودم و خونواده ام رعایت میکنم ... این خب شرط عقله @bandegizendegi اما یه چنتا اما داره که تمنا دارم بهشون توجه کنین👇👇👇

#اول اینکه 🚦⚠️🚦 این چکیده خوندنی و قابل تامل هست👇👇 ✍ چکیده و ویراسته یادداشت «زینب بهرامی»، دانشجوی بخش اپیدمیولوژی مهندسی محیط زیست و سلامت #دانشگاه_کیوتو و مدرس زبان ♦️ من پزشک نیستم. رشته‌ام اپیدمیولوژی، علم آمار و تحلیل داده‌های وضعیت سلامت و بیماری در یک جامعه و جهان، به‌خصوص بیماری‌های همه‌گیر و شایع است. پس من اطلاعات پزشکی درمورد ماهیت و عملکرد #کرونا ندارم، اما می‌خواهم از دریچه رشته خودم درموردش صحبت کنم. البته برای این یادداشت، مشورت کاملی با یک پزشک متخصص کردم که این روزها بیمارستانش میزبان افراد مشکوک به کرونا و بیماری‌های ویروسی است. همچنین گزارش‌های دکتر تاکایاما را خواندم که به‌عنوان پزشک داوطلب به کشتی تفریحی پر از افراد آلوده به کرونا رفته است. 🔹 دانشگاه ما همکاری نزدیکی با سازمان CDC #آمریکا (مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها) دارد. این سازمان تقریبا مادر علم اپیدمیولوژی و تهیه‌کننده مفاد درسی و تحقیقاتی رشته سلامت عمومی است و من اطلاعات یادداشت را از وبسایت این سازمان می‌گذارم. یادتان می‌آید نوشتم #آنفولانزا بسیار خطرناک‌تر از کروناست؟ ♦️ طی حدود ۲ ماهی که ویروس کرونا مطرح شده، شهر بزرگ ووهان قرنطینه شده و طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، چند ده‌هزار نفر به این ویروس آلوده شده‌‌اند اما تعداد کشته‌ها در کشور یک میلیارد و نیمی #چین، کمتر از ۲هزار نفر و در سراسر جهان، بسیار بسیار پایینی است. (دکتر توموکی گفت تعداد زیادی از فوتی‌های چینی، به‌خاطر ضعف نبود، بلکه استرس و وحشت بسیار بالا سیستن ایمنی بدن افراد از کار انداخته بود!) البته بسیاری از کشورها از جمله #ژاپن، سعی می‌کنند به‌خاطر حفظ منافع اقتصادی، آمار و اطلاعات دقیق به افکار عمومی ندهند. 🔹 پس طبق گزارش CDC و WHO، چنین ویروس کشنده و پر سر و صدایی، در بالاترین آمار، در کل چین و جهان، کمتر از ۲ هزار کشته داشته است. تا اینجا قبول دارید؟ حالا برویم سراغ آنفولانزا. به نظر شما ویروس آنفلوانزا فقط در سه ماه اخیر، در کشور آمریکا چند کشته داشته؟ صد نفر؟ هزار نفر؟ پنج‌هزار نفر؟ طبق گزارش CDC، در چند ماه اخیر، فقط و فقط در کشور ۳۰۰، ۴۰۰ میلیونی آمریکا، چند ده‌میلیون مبتلا و بین ۱۲ تا ۱۶ هزار! فوتی داشته است! لطفاً این عدد را چندبار بلند تکرار کنید! باور نمی‌کنید؟ حق دارید! پس این لینک را باز کنید و گزارش دقیق و به‌روز CDC را بخوانید! ♦️ می‌دانستید کشته‌های آنفولانزا از هر طیف سنی هستند اما کشته‌های کرونا، طبق گزارش #دکتر_تاکایاما، فقط یک‌درصد از افراد مسن و دارای بیماری‌های زمینه‌ای را شامل می‌شود؟ می‌دانستید احتمال ابتلای شما به آنفولانزا و خدای نکرده مرگ، با تماس با یک آمریکایی، در مقایسه با ابتلا به کرونا و تماس با یک چینی یا هر فرد آلوده، چندین ده‌برابر است؟ آیا پروازهای آمریکا محدود شدند؟ آیا آمریکا قرنطینه شده؟ ایا کسی جرأت اعتراض به این وضعیت را دارد؟ به گفته #دکتر_توموکی، همکارم، رسانه‌های دنیا حواس مردم را به کرونا منعطف کردند و مردم خطر بزرگتر و جدی‌تر آنفولانزا را به کلی فراموش کردند! 🔹 آیا می‌دانستید اقتصاد چین آنقدر بزرگ و قوی است که اگر زمین بخورد، علاوه بر باز شدن راه برای غرب، بسیاری از اقتصادهای آسیا، از جمله همین ژاپن را به ورشکستگی و نابودی می‌کشاند؟ مردم و دولت ژاپن تازه متوجه خطر شده‌اند و سعی می‌کنند هیجان کاذب کرونا را کنترل کنند؛ گرچه خیلی دیر است. آمار توریست‌های چینی در تمام دنیا و ژاپن، سقوط کرده است و این یعنی زنگ خطر جدی. بازی‌های #المپیک برای ژاپن، به دلیل نبود چین، پر از خسارت و ضرر خواهد بود. ♦️ حالا علت مرگ و میر آنفولانزا در آمریکا چیست؟ مگر این بیماری دارو ندارد؟ دارد اما آمریکا یکی از بدترین سیستم‌های خدمات پزشکی و #بیمه در جهان را دارد و هزینه‌هایی مثل استفاده از آمبولانس آنقدر قیمت وحشتناکی دارد که گاهی برای خانواده‌ها، مرگ عزیزان، راحت‌تر از استفاده از آمبولانس و خدمات بیمارستانی است! آمار CDC را دوباره نگاه کنید! و وعده‌های کاندیداهای آمریکایی برای ارائه خدمات پزشکی و «بیمه برای همه»! درصورتی که در چین کمونیستی، تمام مردم بلااستثنا تحت پوشش بیمه هستند. من قویا اعتقاد دارم کشور چین و کلا مردم دنیا، در بحث بیماری کرونا، دچار یک بازی سیاسی اقتصادی بسیار کثیف شده‌اند. @bandegizendegi

#دوم اینکه 🔴 پیشگیری #ویروس_کرونا ۱. #ورزش روزانه که همراه با تپش قلب و تعریق باشه (یعنی زمینه بیماری رو توسط #تعریق از بدن خارج کنین) البته نه جای خیلی شلوغ ۲. #دود کردن #اسفند و عنبرنسارا هر صبح یا شب ۳. استفاده بیشتر از #آش‌ها و سوپ ها ۴. #پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده و دیرهضم و غذاهای رستورانها و فست فودهای بیرون ۵. داروی امام کاظم (ع) که سیستم ایمنی بدن رو به شدت تقویت میکنه ۶.مصرف منابع ویتامین سی خصوصا مرکبات ۷.رعایت بهداشت فردی ۸.کمتر رفتن تو شلوغیا و ندادن دست و روبوسی نکردن @bandegizendegi

#تفاوتهای_کرونا_و_آنفولانزا رئیس مرکز مدیریت بیمارستانی و تعالی خدمات بالینی وزارت بهداشت👇 🔹در حال حاضر به واسطه اینکه بیماری‌های ویروسی دیگر به جز کرونا، مانند آنفلوآنزای نوع B در جامعه وجود دارد، اکثر مردم به محض دیدن علائمی چون آبریزش بینی، عطسه و... فکر می‌کنند که به کرونا مبتلا شده‌اند. 👈👈کسی که به سرفه افتاده و سرفه‌هایش خشک است، نه سرفه‌های خِلط ‌دار، بدن درد، تب بالا و احساس تند تند نفس کشیدن دارد و برای تنفس از عضلات تنفسی‌اش استفاده می‌کند، این بیماران افرادی هستند که حتما باید آنها را مورد بررسی قرار دهیم👉👉 🔹مردم به هیچ‌وجه به بیمارستان‌ها مراجعه نکنند، بلکه بهترین روش این است که به مطب یا مرکز جامع سلامت مراجعه کرده و در صورتیکه مورد مشکوک محسوب می‌شدند، مرکز جامع سلامت هماهنگ کرده و مشخص می‌کند که فرد به کدام بیمارستان اعزام شود. @bandegizendegi

#یه_سوال در مورد #اصلاح_طلبا همش ذهمنو مشغول کرده و لبخند ژکوند رو روی لبم حک 😏 واقعا سواله برام که چرا 🤔⁉️👇👇 اصلاح طلبا 🌀 اگه مشارکت بالا باشه و اونا برنده باشن میگن 👈 رفراندوم شد و رقیب شکست سنگین خورد و باید بطور کامل هر چه ما میگیم رو بپذیره ولی اگه مشارکت پایین باشه و اونا برنده باشن میگک 👈 عملکرد رقیب باعث کاهش مشارکت شد و رای به ما نشانه اعتراض به جناح حاکم هست 😳🤔🙄 تازه اگه مشارکت بالا و اصلاح طلبا بازنده باشن میگن 👈 تقلب شده 😳😳😳 و اگه مشارکت پایین و اصلاح طلبا بازنده باشن اونوقت میگن 👈 چون ما ردصلاحیت شدیم مشارکت پایین بوده 😑🙄😳⁉️🤔 خداییش این همه استدلال و استنتاج آب دوغکی رو کجای دلم بزارم⁉️⁉️🤔 ضمن اینکه موندم چرا بعضی از مردم این تحلیل نادرست و پرمغالطه رو اینقدر زود باور میکنن⁉️🤔⁉️🤔 @bandegizendegi

خب این بحثا آف و بسه🐬 بریم سراغ بحثای کانال خودمون😉

#تربیت_خود #یه_تلنگر_رجبیه @bandegizendegi

بعضی #اعمال_ماه_رجب @bandegizendegi

#تربیت_خود #رجب #استغفار ۲ 📿 عدم نشاط و آرامش⚠️ عدم لذّت بردن از عبادت🚦 بی رغبتی نسبت به نماز🔥 کلافگی، اضطراب و ترس🕸 👈👈مالِ کثیف شدنِ روح ++ عدم استحمام روح ماست🚨 حالا ماه رجب اومده ... تا مایی که حمامِ روحمون رو فراموش کردیم یه ذره بیشتر به خودمون برسیم☘ @ostad_shojae @bandegizendegi

#معنای_معرفت_نفس @bandegizendegi

و اما ادامه گفتگومون راجع به #مواظب_باشیم_خراب_نکنیم #کودکی_نوجوانی 👇👇👇

✅ این دعای منقول از امیرالمومنین علی علیه السلام را در هنگام #شیوع_بیماری‌ها در منزل بگذارید و بعد از هر نماز #صبح بخوانید! 〰〰〰〰〰🔅🔅 از مرحوم آیة الله آقای حاج سیّد احمد خوانساری نقل شده است که: در سالهای دورتر بیماری وبا به ایران و خوانسار آمده بود. بدین دلیل در شهرستان خوانسار و در اکثر خانه ها یک نفر یا بیشتر از دنیا رفتند؛ #مگر خانه هایی که در #هر_روز این آیات مبارکات را بعد از نماز صبح میخواندند که به آنها هیچ صدمه ای وارد نشد! 💠 بِسمِ اللهِ الرّحمنِ الرَّحیمِ 📖 قُل لَّن یُصِیبَنَا إِلاَّ مَا کَتَبَ اللّهُ لَنَا هُوَ مَوْلاَنَا وَعَلَى اللّهِ فَلْیَتَوَکَّلِ الْمُؤْمِنُونَ. 📖 وَإِن یَمْسَسْکَ اللّهُ بِضُرٍّ فَلاَ کَاشِفَ لَهُ إِلاَّ هُوَ وَإِن یُرِدْکَ بِخَیْرٍ فَلاَ رَآدَّ لِفَضْلِهِ یُصَیبُ بِهِ مَن یَشَاء مِنْ عِبَادِهِ وَهُوَ الْغَفُورُ الرَّحِیمُ. 📖 وَمَا مِن دَآبَّةٍ فِی الأَرْضِ إِلاَّ عَلَى اللّهِ رِزْقُهَا وَیَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَمُسْتَوْدَعَهَا کُلٌّ فِی کِتَابٍ مُّبِینٍ. 📖 وَکَأَیِّن مِن دَابَّةٍ لَا تَحْمِلُ رِزْقَهَا اللَّهُ یَرْزُقُهَا وَإِیَّاکُمْ وَهُوَ السَّمِیعُ الْعَلِیمُ. 📖 مَا یَفْتَحِ اللَّهُ لِلنَّاسِ مِن رَّحْمَةٍ فَلَا مُمْسِکَ لَهَا وَمَا یُمْسِکْ فَلَا مُرْسِلَ لَهُ مِن بَعْدِهِ وَهُوَ الْعَزِیزُ الْحَکِیمُ. 📖 قُلْ أَفَرَأَیْتُم مَّا تَدْعُونَ مِن دُونِ اللَّهِ إِنْ أَرَادَنِیَ اللَّهُ بِضُرٍّ هَلْ هُنَّ کَاشِفَاتُ ضُرِّهِ أَوْ أَرَادَنِی بِرَحْمَةٍ هَلْ هُنَّ مُمْسِکَاتُ رَحْمَتِهِ قُلْ حَسْبِیَ اللَّهُ عَلَیْهِ یَتَوَکَّلُ الْمُتَوَکِّلُونَ. 📖 حَسْبِیَ اللّهُ لا إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ عَلَیْهِ تَوَکَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِیمِ. وَ أَمْتَنِعُ بِحَوْلِ اَللَّهِ وَ قُوَّتِهِ مِنْ حَوْلِهِمْ وَ قُوَّتِهِمْ وَ أَسْتَشْفِعُ بِرَبِّ اَلْفَلَقِ مِنْ شَرِّ مٰا خَلَقَ وَ أَعُوذُ بِمَا شَاءَ اَللَّهُ لاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللَّهِ اَلْعَلِیِّ اَلعظیم. 📜بحار الانوار جلد 83 .صفحه : 337 __ لازم به ذکر است در میان بستگان و فرزندان مرحوم آیت الله خوانساری، این آیات مبارکه به #هفت_آیه معروف است. و این مرجع بزرگ عالم تشیع، به جهت اهمیت و مجرب بودن این دعای شریف، از مرحوم شیخ احمد زنجانی خطاط درخواست نموده‌ بودند که این آیات را بنویسند، و آن را بین فرزندان و اقارب توزیع کرده بودند.