😕 پسرم مضطرب و خجالتیه 👨🏻‌🏫 اگر کسی می‌گوید که فرزند شما خجالتی است، عبارت او را به آرامی در مقابل فرزند خود تصحیح کنید. اجازه ندهید دیگران به فرزند شما برچسب خجالتی بودن بزنند. این کار نشان می‌دهد که شما احساس کودک خود را درک می‌کنید و حتی می‌توانید با این وضعیت کنار بیایید. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/306873 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #فرزند_پروری 📎 #اضطراب @banketolidat

🖼 با اضطراب چه کنیم؟ 📎 #اضطراب 📎 #خونه‌_زندگی @banketolidat

🖼 با اضطراب چه کنیم؟ 🔷 دلایل اضطراب 📎 #اضطراب 📎 #سبک_زندگی @banketolidat

🖼 با اضطراب چه کنیم؟ 🔷 مشاوره vs پیتزا 📎 #اضطراب 📎 #سبک_زندگی @banketolidat

🖼 با اضطراب چه کنیم؟ 🔷 چطور مشاوره بگیرم؟ 📎 #اضطراب 📎 #سبک_زندگی @banketolidat

🖼 با اضطراب چه کنیم؟ 🔷 اضطراب اعتیاد به دارو 📎 #اضطراب 📎 #سبک_زندگی @banketolidat

ذکری مجرب برای درمان اضطراب و دلشوره . . #ذکر #دعا #اضطراب #عابدی @banketolidat

💢 اضطراب دائمی 🔸کسی که ایمان ثابت و محکمی ندارد، هر لحظه سخنی می گوید و مضطرب است. 📚 تفسير نور، ج‌9، ص209. 🔶 https://btid.org/fa/photogallery 📎 #حرف_خدا 📎 #ایمان 📎 #اضطراب @banketolidat

❌ انسان های مضطرب، با اهل بیت علیهم السلام محشور نخواهند شد! 🎙 استاد شجاعی 📎 #سبک_زندگی 📎 #اضطراب @banketolidat

🎥 ذکری مجرب برای درمان اضطراب و دلشوره #سخنرانی_مذهبی #دعا #اضطراب #استاد_عابدی @banketolidat

🔰طرز تهیه‌ی کودک مضطرب! #تربیت_کودک #اضطراب @banketolidat

✍🏻 تکنیک‌های خودمراقبتی 👨🏻‌🏫 فعالیت‌هایی که استرس و اضطراب را از ما دور می‌کند: 1️⃣ خودمراقبتی ذهنی ▫️ یادگیری مطالب جدید ▫️ خواندن کتاب‌های موردعلاقه ▫️ نوشتن افکار، احساسات، خاطرات ▫️ شناسایی مشکلات و پیداکردن راه‌حل‌ ▫️ انجام بازی‌های فکری موردعلاقه 2️⃣ خودمراقبتی عاطفی ▫️ ابراز احساسات از طریق صحبت و نوشتن ▫️ بخشیدن اشتباهات دیگران ▫️ انجام کارهای خیرخواهانه 3️⃣ خودمراقبتی جسمی ▫️ پیاده‌روی، انجام ورزش‌های موردعلاقه ▫️ مصرف غذای سالم و مقوی ▫️ خواب کافی و منظم 4️⃣ خودمراقبتی معنوی ▫️ نماز، دعا، تلاوت قرآن ▫️ شرکت در مراسم مذهبی ▫️ شکرگذاری از خداوند ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎#خودمراقبتی 📎 #اضطراب @banketolidat