☸️پرخاشگری =دور شدن از معنویت 👨🏻‌🏫یکی از پیامدهای پرخاشگری از بین رفتن مقام معنوی و دورشدن انسان مومن از امامش می‌باشد. 🖌 امام صادق عليه السلام: لَيْسَ مِنّا مَنْ لَمْ يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ غَضَبِهِ؛ كسى كه هنگام خشم خوددار نباشد، از ما نيست. 📚 كافى، ج ۲، ص ۶۳۷، ح۲ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #مهارت‌های_زندگی @banketolidat

☸️ تقویت قوه عقل و تفکر 👨🏻‌🏫بنابر نظریه روان‌شناسی فیزیولوژی و رفتار شناسی انسان. رفتارهای انسان سه مرتبه دارد: 1️⃣رفتارهای رفلکسی(بازتابی: reflex): به رفتارهایی که بطور غیر ارادی و بدون هیچ فکر و اراده ای بروز می‌کنند و از طریق مدارهای عصبی خصوصا نخاع مدیریت می‌شوند مثل عطسه و جمع شدن انگشتان کف پا بخاطر قلقلک کف پا 2️⃣رفتارهای غریزی: رفتارهایی که اکتسابی و آموختنی نیستند و بطور خودکار و با برنامه ریزی قبلی محقق می‌شوند. مانند تولیدمثل و به سمت غذا رفتن. اگر چه نحوه بروز آن می‌تواند آموختنی باشد مثل اینکه با قاشق غذا بخوریم و یا گوشت حلال و تمییز بخوریم. 3️⃣رفتارهای ارادی و اختیاری: رفتارهای که با رشد فکر و عقل در انسان رشد می‌کند و گسترش می‌یابد و با سیستم اعصاب مرکزی یا همان کرتکس مدیریت می‌شوند. 🖌 بنابراین ما با تقویت عقل، فضایل اخلاقی که از جنود عقل هستند را تقویت می‌کنیم و با تقویت شدن آنها، رفتارهای مسئولیت مدارانه و ارادی انسان تقویت می‌گردد. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #عقل_تفکر @banketolidat

☸️ راهکار خودمهارگری 👨🏻‌🏫امام باقر عليه السلام: اَيُّما رَجُلٍ غَضِبَ وَهُوَ قائِمٌ فَلْيَجْلِسْ فَاِنَّهُ سَيَذْهَبُ عَنْهُ رِجْزُ الشَّيْطانِ وَاِنْ كانَ جالِسا فَلْيَقُمْ... ؛هر كس در حال ايستادن خشمگين شود، بنشيند كه اين كار به سرعت وسوسه شيطان را از او دور مى‌كند و اگر نشسته است، برخيزد. 📚 بحارالأنوار، ج۷۳، ص ۲۶۴، ح۹ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #راهکار @banketolidat

☸️ تفکر و آرامش، قبل از هر اقدام 👨🏻‌🏫 وقتی علائم بدنی خشم آشکار شد، در این زمان است که فرد یا واکنش حمله دارد یا فرار، در این صورت قبل از هر واکنشی بهتر است راهکار زیر را اجرا نماید. ✳️ شرایط متفاوت نیاز به انتخاب‌های متفاوت دارند. اهمیت این گام آن است که برای انتخاب‌کردن فرصتی ایجاد کنید و قبل از فکرکردن، واکنشی نشان ندهید. ممکن است مدتی طول بکشد تا آرام شوید. می‌توانید به خود فرصت استراحت کوتاهی بدهید و با خود بگویید که من آنقدر ناراحتم که در حال حاضر نمی‌توانم این شرایط را مدیریت کنم. وقتی احساس آرامش کنم، به این مسأله رجوع خواهم کرد. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #کنترل_خشم @banketolidat

☸️پیامدهای منفی پرخاشگری 👨🏻‌🏫یکی از پیامدهای پرخاشگری از بین رفتن ادب و بالتبع جایگاه و شخصیت اجتماعی فرد است. والدینی که شخصیت فرزندان را حفظ می‌کنند و بلکه تکریم می‌کنند، در او طریق انگیزه درونی برای خودمهارگری ایجاد می‌نمایند. 🖌امام على عليه‌السلام در این زمینه فرموده‌اند: اِنَّكَ مُقَوَّمٌ بِاَدَبِكَ، فَزَيِّنْهُ بِالْحِلْمِ؛ ارزش تو به ادب توست، پس آن را با بردبارى آراسته كن. 📚 غررالحكم، ج ۳، ص ۵۷، ح ۳۸۱۳ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #فرزند_پروری @banketolidat

☸️عزت نفس و احساس ارزشمندی 👨🏻‌🏫در روان‌شناسی یکی از نشانه‌های افرادی که از سلامت روان برخوردار هستند، داشتن عزت‌نفس یا احساس ارزشمندی (Self-esteem) درونی است. چون سبب می‌شود، فرد با حمله و تخریب دیگران متزلزل و آشفته نشود و آرامش و ثبات خود را حفظ کند. 💎 امام باقر عليه السلام در این زمینه می‌فرمایند: اِنْ كُذِّبْتَ فَلا تَغْضَبْ؛ اگر به تو نسبت دروغ دادند، خشمگين مشو. ✅این عزت نفس و استواری را به وضوح می‌توان در شخصیت رهبر معظم انقلاب در مقابل تخریب‌ها و فتنه‌هایی که غربیان ایجاد می‌کنند، مشاهده نمود. 📚 تحف العقول، ص۲۸۴ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #عزت_نفس @banketolidat

☸️ جلب محبت خدا 👨🏻‌🏫از پیامدهای مثبت خودمهارگری، کسب محبت خدا است و کسی که خدا دوستش داشته باشد، او را در قلب دیگران محبوب قرار می‌دهد. والدین از این طریق خودمهارگری را به فرزندان آموزش می‌دهند. 🧿 امام على عليه السلام در این زمینه فرمودند: اِذا اَحَبَّ اللّه ُ عَبْدا زَيَّنَهُ بِالسَّكينَةِ وَالْحِلْمِ؛ هر گاه خداوند بنده اى را دوست بدارد او را با آرامش و بردبارى آراسته مى گرداند. 📚 غررالحكم، ج ۳، ص ۱۶۱، ح ۴۰۹۹ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #مهارت‌های_زندگی @banketolidat

☸️ پیامدهای مثبت خودمهارگری 👨🏻‌🏫یکی از پیامدهای مثبت خودمهارگری کسب اقتدار است. والدین از این طریق به فرزندان، خودمهارگری را آموزش می‌دهند و هم پیش خدا و اعضای خانواده اقتدار و عزت واقعی بدست می‌آورند. 🧿 امام صادق عليه السلام: ما مِنْ عَبْدٍ كَظَمَ غَيْظا اِلاّ زادَهُ اللّه ُ عَزَّوَجَلَّ عِزّا فِى الدُّنْيا وَالآخِرَةِ؛ هيچ بنده‌اى نيست كه خشمى را فرو خورد مگر آنكه خداوند عزوجل در دنيا و آخرت بر عزت او بيفزايد. 📚 اصول كافى، ج ۲، ص ۱۱۰ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #مهارت‌های_زندگی 📎 #خود_مهارگری @banketolidat

☸️جلب حمایت دیگران 👨🏻‌🏫از نتایج مثبت خودمهارگری جلب حمایت دیگران است. در نزاع بین دو نفر، وقتی دیگران می‌بینند که یکی پرخاشگری می‌کند ولی دیگری بردبار است، از آنجایی که انسان ذاتا کمال را دوست دارد و بردباری نوعی کمال است؛ لذا فرد بردبار پشتیبانی دیگران را به دنبال دارد. 💠 امام على عليه السلام: اَوَّلُ عِوَضِ الْحَليمِ مِنْ حِلْمِهِ اَنَّ النّاسَ اَنْصارُهُ عَلَى الْجاهِلِ؛ اول نتيجه اى كه شخص بردبار از بردباريش مى گيرد، پشتيبانى مردم از او در برابر نادان است. 📚 حر عاملی، وسائل الشيعه، ج ۱۱، ص ۲۱۲ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #مهارت‌های_زندگی @banketolidat

☸️کسب قدرت تشخیص 👨🏻‌🏫یکی از پیامدهای مثبت خودمهارگری کسب قدرت تشخیص است. وقتی فردی در موقعیت پرخاشگری قرار می‌گیرد، یعنی هیجانات بر تو غلبه کرده و عقل او به حاشیه رفته است، در این حالت هر اقدامی انجام دهد، خسران دنیا و آخرت را خواهد داشت. ولی اگر حلیم باشد، قدرت تشخیص حق از باطل را پیدا می‌کند، در این صورت می‌تواند خود را از مَهلَکه نجات دهد. 🔆 امام على عليه السلام: اَلْحِلْمُ نورٌ جَوهَرُهُ الْعَقْلُ؛ بردبارى نورى است كه جوهره آن عقل است. 📚 غررالحكم، ج ۱، ص ۳۱۱، ح ۱۱۸۵ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #مهارت‌های_زندگی @banketolidat

☸️ حق و باطل در زندگی‌ 👨🏻‌🏫یکی از پیامدهای مثبت خودمهارگری کسب خودکنترلی است و خود کنترلی بدست نمی‌آید، مگر با ملاک قراردادن حق و باطل در زندگی و تمرکز و تمرین بر آنها. 👈فردی که سالها خارج از حق و باطل زندگی کرده، به یکباره نمی‌تواند در اوج پرخاشگری، بر اساس حق خود را مهار کند. 🎇 امام صادق عليه السلام: اَلمُؤمِنُ اِذا غَضِبَ لَم يُخرِجْهُ غَضَبُهُ مِنْ حَقٍّ وَاِذا رَضِىَ لَم يُدخِلْهُ رِضاهُ فى باطِلٍ وَالَّذى اِذا قَدَرَ لَم يَأخُذ اَكْثَرَ مِمّا لَهُ؛ مؤمن چون خشمگين شود، خشمش او را از حق بيرون نبرد و چون خشنود شود،خشنوديش او را به باطل نكشاند و چون قدرت يابد بيش از حقّ خود نگيرد. 📚 بحارالأنوار، ج ۷۸، ص ۲۰۹، ح۸۵ ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #حق_باطل @banketolidat

☸️ دور شدن از انتخاب صحیح 👨🏻‌🏫وقتی قدرت و قوت تشخیص انسان اُفت کند تصمیم‌هایش هم دقیق نخواهد بود. بنابراین اگر بخواهیم مسیر موفقیت را گم نکنیم باید مراقب باشیم غضب را با خودمهارگری کنترل کنیم. 🔆 اميرمؤمنان على عليه‌السلام در این‌باره مى‌فرمايد: الْغَضَبُ يُفْسِدُ الْالْبابَ وَ يُبْعِدُ مِنَ الصَّوابِ؛ غضب عقل آدمى را فاسد مى‌كند و انسان را از كار صحيح دور مى‌سازد 📚 غررالحكم، حديث 1356 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خود_مهارگری 📎 #انتخاب_صحیح @banketolidat