🔰 نگرش مثبت 👨🏻‌🏫 نگرش مثبت، شکلی دیگر از نگرش منطقی و حتی مهم‌ترین شکل آن است. به هر نگرش، اعتقاد یا برداشت از هر موضوع یا رفتاری که پیام مثبتی داشته باشد، نگرش مثبت می‌گویند. پیداکردن نگرش مثبت می‌تواند تأثیر زیادی بر زندگی شخصی و حرفه‌ای شما داشته باشد. 🖌 راهکارهای ایجاد نگرش مثبت 1️⃣ تمرکز بر نکات مثبت روزانه هر روز زمانی را برای یادداشت‌کردن حداقل سه نکته مثبت یا موفقیت‌های کوچک اختصاص دهید. این تمرین به شما کمک می‌کند تا به‌طور مداوم بر جنبه‌های مثبت زندگی‌تان تمرکز کنید. 2️⃣ تمرین شکرگزاری شکرگزاری روزانه برای چیزهایی که دارید می‌تواند نگرش شما را نسبت به زندگی تغییر دهد. این کار را می‌توانید با نوشتن یک لیست شکرگزاری روزانه شروع کنید. 3️⃣ ایجاد محیط مثبت سعی کنید محیط خود را با افرادی احاطه کنید که نگرش مثبتی دارند و شما را تشویق به بهتر شدن می‌کنند. همچنین می‌توانید محتوای مثبتی؛ مانند کتاب‌ها، موسیقی و برنامه‌های آموزشی را دنبال کنید تا تاثیرگذاری بیشتری بر شما داشته باشند. 4️⃣ تغییر دیدگاه و نگرش به جای دیدن مشکلات به‌عنوان موانع، سعی کنید به آن‌ها به چشم فرصتی برای یادگیری و رشد نگاه کنید. 5️⃣ حفظ سلامتی خواب کافی، تغذیه سالم و ورزش منظم می‌توانند روحیه شما را بهبود بخشند و به داشتن نگاه مثبت نسبت به زندگی کمک کنند. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #نگرش 📎 #مثبت_نگری @banketolidat

🌟 مزایای مثبت‌نگری 1️⃣ افزایش سلامت روانی تحقیقات نشان داده‌اند که افراد مثبت‌اندیش کمتر دچار افسردگی واضطراب می‌شوند و سطح استرس کمتری دارند. 2️⃣ بهبود روابط اجتماعی مثبت‌گرایی باعث تقویت روابط اجتماعی می‌شود. افراد مثبت‌اندیش معمولاً روابط بهتری با دیگران دارند و در ایجاد و حفظ روابط دوستانه موفق‌تر هستند. 3️⃣ افزایش رضایت از زندگی افراد مثبت‌اندیش معمولاً از زندگی خود رضایت بیشتری دارند و احساس خوشبختی بیشتری می‌کنند. 4️⃣ تقویت تاب‌آوری مثبت‌گرایی به افراد کمک می‌کند تا در مواجهه با مشکلات و چالش‌ها مقاوم‌تر باشند و سریع‌تر بهبود یابند. 5️⃣ افزایش خلاقیت و بهره‌وری احساسات مثبت می‌توانند خلاقیت و بهره‌وری را افزایش دهند. افرادمثبت‌اندیش معمولاً در محیط‌های کاری موفق‌تر هستند و عملکرد بهتری دارند. 6️⃣ افزایش طول عمر مطالعات نشان داده‌اند که افراد مثبت‌اندیش به طور کلی عمر طولانی‌تری دارند. این افراد کمتر دچار بیماری‌های مزمن می‌شوند و سیستم ایمنی قوی‌تری دارند. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #مثبت_نگری 📎 #آرامش @banketolidat

🌸 مثبت‌نگری به سبک چمران 🌻 آنان که به من بدی کردند، مرا هشیار کردند... 🌻 آنان که از من انتقاد کردند، به من راه و رسم زندگی آموختند... 🌷 آنان که به من بی‌اعتنایی کردند، به من صبر وتحمل آموختند... 🌷 آنان که به من خوبی کردند، به من مهر و وفا و دوستی آموختند... 🌺 پس خدایا : به همه ی آنانی که باعث تعالی دنیوی واخروی من شدند، خیر ونیکی دنیا وآخرت عطا بفرما. 🌹شهید دکتر چمران ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #مثبت_نگری 📎 #آرامش @banketolidat