#تدابیر_ماه_رمضان نکات مهم در ماه مبارک رمضان ا.کم خوردن طوری که در احادیث گفته اند که به سه لقمه اکتفا نما ۲.دعای اثروضعی روی غذا و روح ما دارد: در زمان افطار این دعا خوانده شود: اللهمَ لَکَ صُمنا و علی رِزقِکَ افطَرنا؛ و تقبّل مِنّا انّکَ اَنتَ السَّمیع العلیم ۳.خرما چون تشنگی را برطرف میکند در سحر بهتراست با آب ولرم خورده شود؛رطوبت بدن را حفظ میکند و چون قندکمی را آزاد کرده و بقیه را درکبد ذخیره میکند در زمان روزه داری قند بدن را آزادسازی مینماید. ۴.در زمان افطار اب یخ را فراموش کنید تا سلامتی تان به خطر نیفتد. ۵.شروع افطار را بانمک آغازکنید تا بزاق دهان ترشح شود و با غذای سبک افطار کنید و سپس بعد فاصله ای شام میل کنید ۶.میوه پخته را بین افطار و سحر میل کنید چون هضم آن آسانتر است. ۷.روغن زردگاوی رطوبت بدن را در زمان طولانی روزه داری تامین میکند. ۸.هرگز بدون سحری روزه نگیرید که برای سلامتیتان بشدت مضرمیباشد حتی اگر با مقداری خرما یا سویق هم باشد سحر را میل کنید. ۹.حجامت و فصد دراین ماه عزیز ممنوع میباشد مگر در مواقع ضروری که بعد افطار انجام شود.