بوسه بر پاهایی که به سعی می روند برای روزی حلال #ارسالی_اعضامحترم

نکات اصلی برای خواب بعد ازساعت ۱۰ ده بیدار نمانید در واقع قبل از ۱۲ حتما خواب باشید قبل از خواب از وسایل الکترونیک مثل گوشی تبلت استفاده نکنید خصوصاً زمانی که در رختخواب قرار گرفته اید برای راحت تر خوابیدن می توانید کمی گلاب به بالشت خود اسپری کنید بین الطلوعین را بیدار بمانید اگر در طول روز خسته شدید نیم ساعت قبل از اذان ظهر بخوابید حداقل سه ساعت قبل از خواب غذا میل کرده باشید قبل از خواب آب نخورید در حین خواب آب میل نکنید در شب غذای نفاخ نخورید سوالی بود در خدمتم #خواب_باکیفیت #ارسالی_اعضامحترم

#نظرات_اعضا_محترم_دوره_خصوصی👇👇 سلام خدا قوت در مورد کلاس خصوصی وقتی دوره شروع شد به ماه رمضان رسیدیم، ماه رمضان خیلی متفاوتی را امسال داشتم در کنار گروه خصوصی.... خیلی عالی با اینکه روزه بودم هر روز خونه مرتبی داشتم، همتم خیلی زیاد شده بود😍، یه سری چالش هایی رو اجرا میکردم که تو این چند سال همیشه ارزوم بود انجام بدم، اما فقط همیشه از ذهنم گذر میکرد طوری بود که برای اولین بار، وقتی شوهرم میگفت الان فلان فامیل زنگ زده گفته میخایم بیایم خونتون با استقبال گرم میپذیرفتم.... در صورتی که قبلا با استرس زیاد که خونه مرتب نیست و... یا رد میکردم یا دستپاچه میشدم انگار کل اعضای خانواده باهام هماهنگ شده بودن... دختر 11ساله ام داشت ازم تقلید میکرد و برنامه مینوشت و این منو خیلی خوشحال میکرد، که الگوی درستی براش باشم وقت های خیلی اضافی داشتم در صورتی که برنامه ریزی روزانه کل کارامم انجام میدادم و به فکر افتادم برای اینهمه وقت اضافه تو روز یه فکر درست حسابی کنم، مثل ادامه تحصیل و بارداری و کلاس هایی که خیلی دلم میخاست برم و پشت گوش مینداختم... برنامه ریزی روزانه ای که باید تو گروه میفرستادیم خیلی عالی بود، منو تشویق میکرد که ادامه بدم و ولش نکنم، چالش های گروهی و صحبت در موردشون خیلی خوب بود....🥰 اینکه خانم سادات رضوی جان همیشه مارو با آرامش و نکات ارزنده همراهی میکردن باعث میشد که هیچ وقت نخوایم از این گروه جدا بشیم...🌹. روزایی رو سپری میکردم که چندین سال فقط بهشون فکر میکردم، واقعا ارزوم بود که منظم بشم، و با شرکت تو این دوره فهمیدم یه استاد خوب و کار بلد چقدر میتونه به ادم کمک کنه... #ارسالی_اعضامحترم

چالش ۱۵ دقیقه ای یک کار عقب افتاده در روز پنجشنبه🌼🌼 برق انداختن سینک @banoohayybash #ارسالی_اعضامحترم

صبحونه اول صبح اش می‌چسبه 😋😋جاتون خالی #ارسالی_اعضامحترم کانال @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#بازخورد_صوت_روانشناسی_تنبلی سلام استاد جون❤️ ممنون بابت صوت های روانشناسی تنبلی🌸 واقعا نکات فوق‌العاده ای در هر صوت هست. تعبیر خودخواهی شریف... در هر نقشی که داریم. مثل نقش مادری مقدم بر ایثارگری و فداکاریست... تعبیر فوق العاده ای بود👌👌 هیچ نقشی نباید لگد مال شخصیت اون شخص بشه اگر نمیخواهید بچه هاتون زورگو و سلطه گر بشن حتما این صوت رو گوش کنند دوستان عزیز کانال ❤️ #ارسالی_اعضامحترم