#درس_امروز ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ از امروز عادت کنید از شب قبل برنامه فردای خود را بنویسید 📌این نوشتن به هیچ شکل دیگری آنقدر اثر نداره که کار کردن با قلم و کاغذ داره . ن والقلم بما یسطرون به ما می آموزد که تنها نوشتن است که نظم و نظام می دهد این همه شلوغی و بی نظمی را🖌🖍🖊🖋✒️✏️📝 پس از امروز با قلم و کاغذ آشتی کنیم 📌اینکه شب قبل برنامه خودمون رو بنویسیم باعث ایجاد تصویر ذهنی دستوالعمل و برنامه عمل روزانه فردا خواهد شد و خود این امر نشاط آور و کمک کننده و جلوبرنده و سرعت بخش انجام کارها در روز بعد خواهد بود عزیزان هرچه ما اهمیت به نوشتن برنامه بدهیم بیشتر برنامه دار تر می شویم این را مطمئن باشیم 🌺 پس همگی ازامشب درکنار تمرین های قبلی این تمرین رو انجام میدیم واگر میخوایم فعال وبانشاط وپویا بشیم به نوشتن برنامه ازشب قبل تمرکز ویژه داشته باشیم ....👌👏🌸🌺 @nazmvabarnamerizy

☘🌸☘ 🌹☘ 🌸 هر کدوم از کارهای خونه تو یک رب انجام میشن‌... 📍مثل جاروبرقی پانزده دقیقه( مگه خونه بزرگ باشه) 📍شستن سرویس بهداشتی کمتراز پانزده دقیقه 🚽 📍شستن ظروف 🚿 📍گردگیری🏡 📍تاکردن لباس ها اگه لباسها تلنبارشده باشه شاید کمی بیشتراز ۱۵دقیقه👔👚👕 📍ودیگر کارهای منزل...... ما فکر می‌کنیم کارای خونه خیلی زمان میبره🌸 برای همین گاهی تنبلی می کنیم و بلند نمیشیم کارهای خونه رو انجام بدیم ...😏 دوساعت فکرمیکینم چقدر کارها زیادن ...😳😱 اما در صورتی که اگه فقط یک رب وقت بزاریم برای یک دونه کار ؛ انجام که بشه بعد میتونیم بریم سراغ کار بعدیِ خونه ....😌 ⬇️⬇️⬇️⬇️ و نهایتاً توی یه ساعت میتونیم ۱.جاروبرقی کنیم ۲.گردگیری کنیم ۳. سرویس بهداشتی رو بشوییم ۴. ظرف های شستشو بدیم ۵. گازو تمیز بکنیم... 💢میتونی فهرستی از کارهای خونه رو لیست کنی ؟؟ 👈👈تکلیف امروز لیست کردن فهرست #کارها_خونه است.....💯 #درس_امروز ⬆️⬆️⬆️⬆️ @banoohayybash

☘🌸☘ 🌹☘ 🌸 هر کدوم از کارهای خونه تو یک رب انجام میشن‌... 📍مثل جاروبرقی پانزده دقیقه( مگه خونه بزرگ باشه) 📍شستن سرویس بهداشتی کمتراز پانزده دقیقه 🚽 📍شستن ظروف 🚿 📍گردگیری🏡 📍تاکردن لباس ها اگه لباسها تلنبارشده باشه شاید کمی بیشتراز ۱۵دقیقه👔👚👕 📍ودیگر کارهای منزل...... ما فکر می‌کنیم کارای خونه خیلی زمان میبره🌸 برای همین گاهی تنبلی می کنیم و بلند نمیشیم کارهای خونه رو انجام بدیم ...😏 دوساعت فکرمیکینم چقدر کارها زیادن ...😳😱 اما در صورتی که اگه فقط یک رب وقت بزاریم برای یک دونه کار ؛ انجام که بشه بعد میتونیم بریم سراغ کار بعدیِ خونه ....😌 ⬇️⬇️⬇️⬇️ و نهایتاً توی یه ساعت میتونیم ۱.جاروبرقی کنیم ۲.گردگیری کنیم ۳. سرویس بهداشتی رو بشوییم ۴. ظرف های شستشو بدیم ۵. گازو تمیز بکنیم... 💢میتونی فهرستی از کارهای خونه رو لیست کنی ؟؟ 👈👈تکلیف امروز لیست کردن فهرست #کارها_خونه است.....💯 #درس_امروز ⬆️⬆️⬆️⬆️ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄