#روزانه_نویسی از زمانی که دارم رو حوزه های زندگی کارمیکنم دقیق متوجه میشم دارم کجا کم میذارم... کجا دارم افراط میکنم وکجا تفریط یکی ازقسمتهای مهم که نیاز بود بیشتر براش وقت بزارم کارهای درسی کودک جان بود... واقعا لازمه مامانها به درس ومشق بچه ها برسند اما به اندازه نه کم نه زیاد... متعادل✅ اینو تو پیشرفت قرانی دخترم متوجه شدم 🌟 @banoohayybash

#روزانه_نویسی بنویس: خرداد عزیزم خدانگهدار 🧡🧡🧡 از شروع دوباره نترس، این دفعه از صفر شروع نمی‌کنی، از تجربه‌هات شروع می‌کنی...🌱💪🏻 شروع کن و جوانه بزن

#روزانه_نویسی سلام صبحتون بخیر امام زمانم ✋ امروز داشتم فکرمیکردم باتوجه به مبحث امید اگر روزی بفهمم هیچ وقت هدفم محقق نمیشه چی میشه ⁉️ یادم اومد حملات شیطانه که ازچهارجهت بر انسان حمله میکنه ... حملات شیطان خیلی قویه از پامیندازه فرد رو ⚠️ درست مثل امروز که موقع پیاده روی یک آن از حرکت افتادم ایست کردم گفتم حالااگر نتیجه نگیرم چی؟؟ بعد سریع خودمو جمع وجور کردمو گفتم من مامور به وظیفه ام خدا ازمن وظیفه میخواد روز قیامت حداقل یواشکی به خدا میگم من اینقدر تلاش کردم وامیدهم داشتم هرجایی شیطون اومدگفت نمیشه منم گفتم نشه من که دنبال نتیجه نیومدم اومدم بگم من وظیفه ام رو سعی کردم انجام بدم.. هرچی خدا بخواد خدا از من نشاط وحی بودن میخواد نه راکد بودن و یأس مگر نه اینکه بزرگترین گناه کبیره یأس وناامیدیه😔😱❌ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#روزانه_نویسی تازه از روستا رسیدیم خونه بصورت اتفاقی این جمعه رفتیم یک روستا نزدیک ناهار رو خوردیم سریع اومدیم خونه. وقتی رسیدیم خونه یادحجم کارهای انباشته شده افتادم لباسها، کارهای خونه ،مرور ارائه فردا ، وتکمیل مباحث ارائه حضوری برای استادم . تهیه فهرست اعضای یک گروه اموزشی، پیام های خونده نشده وبی جواب که اصلا دوست ندارم انباشته بشه... واقعا داشتم از شدت شلوغی یک آن سردرد میگرفتم ... به خودم مهلت دادم .. فکرکردم ازخودم پرسیدم الان چی کارکنم گفتم اها بیاکارها رو فهرست کنیم به ترتیب . خیلی خوشحال شدم نتیجه این شد که من نهایت تو سه ساعت میتونم به کارها برسم فقط چون کارها تو ذهنم رژه میرفتن فکرمیکردم به هیچ کدوم نمیرسم ... پیشنهاد میکنم حتما به فرمایش مولاجانمون امام علی علیه السلام گوش جان بسپاریم یک ساعت تفکر بهتر از هفتاد سال عبادت است .. راستی من فقط پنج دقیقه فکرکردم که چی کارکنم بهتره وسعی کردم که نذارم تو سردرگمی واسترس بی برنامگی بمونم.. فکر کردن خیلی لذت بخشه هم عبادته هم اهل برنامه ریزی میشی هم اروم میشی... امتحانش کن .👌 هروقت دچار کسالت ویاحتی سرشلوغی شدی فقط چند دقیقه فکرکن که چی کارکنی ..دراثر تکرار وتمرین نتایج دلچسبی کسب میکنی. #راحله_سادات_منبتی(سادات رضوی) @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#روزانه_نویسی خداقوت به همه ی بانوان سرزمینم امروز بعد از جلسه امتحان اومدم خونه البته امتحانمو خیلی خوب ندادم و به خودم قول دادم جبران کنم . همسرجان به دلیل مشکل دیسک کمر استراحت کاملا مطلق هستند. ومن تا از امتحان رسیدم بساط صبحونه رو اماده کردم و همگی صبحونه خوردیم همسرجان استراحت مطلقشون رو ادامه دادند ومن رفتم داخل آشپزخونه ازشب قبل تصمیم داشتم عدس پلو بذارم ولازم نبود فکر زیادی بذارم برای ناهار🥰. بعد هم وارد آشپزخونه شدم دیدم در فریزر مشکل پیداکرده وبسته نمیشه وقتی موقع خرید وسایل،یخچال فریزر خریدیم گفتند خودش برفک ها رو اب میکنه اما متاسفانه مدتیه خراب شده و این سیستمش عمل نمیکنه . تصمیم گرفتم دست بکار بشم برم سراغ تکنیک کارهای ۱۵دقیقه ای #نظافت . سشوار وچاقو و پیچ گوشتی برداشتم بااجازه از همسرخان که میشه من این قسمت پشتی یخچال رو بازکنم تا یخ ها ذوب بشه ؟؟ (چون تاحالا به درون یخچال دست نزده بودم ولی دیگه باید خودم دست بکارمیشدم چون تمام مواد فریزر داشت باز میشد.) همسرجان هم با گوش زد نکات لازم تاییدخودشون رو اعلام کردند و شروع کردم یخ فریزر شکستن . ☺️ کشو ها رو تمیز کردم ومرتب شستم وخشک شد. کل وقتی که برای نظافت امروز گذاشتم حدود یک الی یک ونیم ساعت بود باچیدمان وسایلش. بعدش احساس کردم خودمو وفریزر داریم یک نفس راحت میکشیم آخیش چقدر سبک شدیم چه حجم یخی تلنبارشده بودد. بین کارها نماز اول وقتم رو هم خوندم با نفس م مبارزه کردم. نفس راحت طلب میگفت بذار بعد اتمام کارهات منم بهش گفتم نه نمیشه نماز اول وقت جزو عاداتته تاخیزننداز.اول نماز بعدکار❌ خلاصه ناهار هم تا یک ونیم اماده شد یک چُرت کوتاه بعد از انجام کارهازدم و شد ساعت دو ظهر که اهل خونه ناهار خواستند.❤️ عزیزانم یخچال چون مستقیما باسلامتی درارتباط هست خیلی ضروریه که به پاکیزگی ش توجه داشته باشیم مواد مانده یا ریخته شده یا لکه های درونش رو تمیزکنیم . . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

#روزانه_نویسی این روزها که همسرتمام وقت بخاطر استراحت کاملا مطلق خونه هستند درحال تعجبند که پشت صحنه ی تمام نظمی که قبل ورود به خونه میبینن چه بهم ریختگی هایی هست که ما خانوم ها میبنیم و اصلا برامون اهمیت نداره باصبر وحوصله مدیریتش میکنیم . که خودم با تکنیک ۱۵دقیقه قبل ورود همسرجان خونه رو اکثرا مرتب میکنم وهمسرجان ارامش پس از طوفان رو همیشه میبینند نه قبلش رو.👌 خوب حالا طبق قول وقرار باخودم تا ساعت پنج کارهامو انجام دادم یک چای روضه مهمون نکنم خودمو؟ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

#روزانه_نویسی سلام وعصربخیر ✨ امروز عصر برای یکی از مشکلات اضطرابی دخترجان مراجعه کردیم به روانشناس واقعا فهمیدم چقدر نیاز بود برام چون داشتم مسیری رو اشتباه میرفتم دختر من چندروزیِ که باشروع مدارس باترس شدید از مدرسه مواجه شده که اصلا غیرقابل کنترله وحدودا ازساعت شش عصر اضطرابش شروع میشه وهیچ کاری برای بی قراریش نمیتونم انجام بدم . خانوم روانشناس ازم خواست چون درهفت سال دوم هستم متناسب باتربیت اسلامی که بچه باید حرف شنوی داشته باشه وغلام باشه رفتارکنم .☺️ البته نه بصورت دستوری وزور نه به هیچ وجه بجای اینکه نی نی به لالاش بذارم تو این سن رفتارم کمی قاطعانه وتوام بامهربانی باشه واجازه بدم کم کم دیگه مستقل تر عمل کنه. من توصیه میکنم اگر بامشکلات رفتاری کودک ونوجوان مواجه هستید حتما از مشاور وروانشناس مذهبی کمک بگیرید‌. تابهتربتونید مشکلات رو مدیریت کنید. البته خانوم روانشناس تمام مسائل رو ریشه ای جلو بردند و واقعا حرفاشون بهم کمک کرد. وخوب نوع مشکلات متفاوته وپاسخی که اینجا نوشتم ممکنه برای تربیت فرزند شما کارامد نباشه چون باتوجه به شخصیت و مسئله من وفرزندم پاسخگویی شده . مشهدی ها ی خوبمون برای کمک گرفتن از روانشناسهای خوب میتونین از مشاورین حرم بااستفاده از پیام رسان نسیم رضوان کمک بگیرید. البته مشاورامروز رو من قبلا تو پیش دبستانی دخترم اشنا شدم و ازشون وقت گرفتم وحضوری بود. . گاهی وقتا فکرمیکنیم مشکلات حل نشدنی وحتما باید محیط رو تغییر داد . مثل من که فکر میکردم باید مدرسه رو عوض کنم درحالی که باید نحوه رفتارم رو تغییرمیدادم . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

#روزانه_نویسی امروز بادوستان دوره های قبلی بانو حی باش یک گروه تشکیل دادیم تا بتونیم دانسته هامون رو مرور کنیم ‌ یکی از اونها شناخت روی وضعیت موجود هست. شما چطور تو هروز چه کارمیکنیدمیدونید وقتهاچه طور خرج میشن؟فکرکنیم نتایج خوبی داره برامون. .

#روزانه_نویسی صبح بدو بدو کارهای خونه رو انجام دادم خیلی زودرفتم دکترتا سروقت برسم . داشتم به دکتر قبلی که این بلا رو سر دندونم دراورده فکرمیکردم اگه کارش رو خوب انجام میداد الان وقت من هدر نمیرفت که دوباره بخوام برم جای دیگه دندونپزشکی وهم هزینه ی مجدد... یکمی هم استرس داشتم وقتی باترسم مواجه شدم دیدم اونقدرهاهم استرس نداشت .👌 وخیلی راحت تر از چیزی که فکرشو میکردم بود خداروشکر..... واقعا ان شالله بتونیم هرکدوم توهرجایگاهی که هستیم نقشمون رو درست اجرا کنیم که پشت سرمون دعای خیرباشه .... چه نقشهامون درخانواده وچه دراجتماع. واز جانب ما به اطرفیانمون امنیت وسلامتی برسه نه ناراحتی .... .واقعا پزشک بااخلاق خیلی مهمه خدابیشترکنه پزشکها ومعلم ها که اخلاق خوب دارند ومراجع رو تکریم میکنند‌.

#روزانه_نویسی #مادر #سالمندی_سالم ما در حیطه سالمندی نیاز داریم به #سالمندان‌فعال‌سالم‌‌موفق حالا هرکدوم این کلمات یک سری تعاریف داره که براتون میگم . 👌 یکی از مواردی که مادر وپدرهای ما نیاز دارند حمایت عاطفی هست انواع حمایت ها رو هم میگم براتون ... چند روزی بود به این موضوع فکر میکردم که چی کارکنیم مامان خانوم ازین پادردومعده درد نجات پیداکنه ،تابه سالمندی سالم کمی نزدیک بشه .🤌 تشویقش کردم باهم بریم یک سلامتکده طب سنتی .از صبح زود تو مطب بودیم ،ناهار رو ازشب گذاشتم، که رسیدم ناهار باشه . خداروشکر مامان خیلی بابت همراهی که باهاش داشتم دعام کرد و من همه اش رو از تاثیر دوره سالمندی موفق می دونم . چند وقت پیش با یک خانومی صحبت میکردم میگفت دکتر بردن وظیفه ی پسراست چرا خانوما ببرند 😳 👈🏻ببین بانوجان وظیفه گرایی، جنس وسن نداره ؛شما لازمه مراقب وحمایتگر والدین باشید چه خانوم باشیدچه اقا حالا خانومی که بچه داره نمیرسه، راه حمایت گری شو نسبت به والدین پیداکنه .✔️ وسعی کنند با خواهر وبراردرها مسئولیت های پدر ومادر داری رو تقسیم کنند. . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄