💖💛💖💛💖💛💖💛💖💛💖 بسم الله الرحمن الرحیم #نظم_در_خانه_داری بانوجان اماده ای برای قدم بعدی ... #ادامه_ی_گام_هفتم: 💓 فهرست هفتگی 💓 فهرست هفتگی= فهرست یا چک لیست کلیه ی کارهای هفته برای شروع، لیستی از تمام کارهایی که طی هفته باید در اتاق خاصی یا در خانه انجام دهید بنویسید، و بعد اتاق یا قسمت بعدی، این فهرست هفتگی شماست... 💢⬅️سپس، برنامه ریزی کنید که هر کاری را در چه روزی از هفته می خواهید انجام دهید، این برنامه پایه هفتگی شماست.👌👏👏 این فهرست هفتگی ایده پیشنهادیه، که هر هفته بررسی می کنم و هرکاری انجام شد، کنارش ضربدر می زنم. 👱‍♀🧕یادت باشه بانو جان #مشخص_کردن روزش باشماست... پس طبق روزهای هفته برای مناطق منزلت برنامه ای تعیین کن👏👏 💜 آشپزخانه💜 1- سابیدن کف 2- نظافت یخچال 3- تعویض فویل روی اجاق البته من فویل نمی ندازم 4- جارو زدن حیاط خلوت اگه دارید خصوصا شمالی های عزیزمون☺️ 💜 سرویس بهداشتی💜 ۱- برق انداختن آینه ۲- خالی کردن سطل ۳- تی کشیدن کف ۴- تعویض کیسه جاروبرقی 💜اتاق خواب 💜 ۱-تمیز کردن آینه ۲- جاروی کف ۳- گردگیری ۴- تعویض ملافه 💜اتاق نشیمن، غذاخوری، پذیرایی💜 ۱- گردگیری ۲- جارو ۳- تمیز کردن آینه ها ۴- جمع کردن روزنامه ها و مجلات کهنه 💜 برگه ها، وظایف متفرقه 💜 ۱- نوشتن برنامه غذایی هفته آینده ۲- نوشتن نامه ۳- نظافت کیف دستی ۴- آبیاری و کوددهی گیاهان ۵- واکس زدن کفشها، رفوی لباس ها ۶- رسیدگی به حیوانات خانگی مثل مرغ وپرنده ها ۷- نظافت ماشین ۸- نظم دادن رختشوی خانه ۹- ماموریت ها (خرید، کتابخانه، اداره پست) روزمره های من در طول ماهها تلاش، و هرچند هفته یکبار با اضافه کردن یک #عادت جدید تکامل یافته، این کار باعث شده به عادتهای جدید پایبند بمانم. .. #نکته👈 ما با هم فرق داریم، باید برنامه ای که برای شما نتیجه بخشه روپیدا کنین.... پس بگردید پیداش کنید با#تمرین و#عمل نتایج عالی بدست میاد.💯😍 @banoohayybash 💖💛💖💛💖💛💖💛💖💛

#خانواده_شاد_در_میهمانی_خدا 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ♦️ما میخواهیم توی #ماه_رمضان یک #کار_خوب رو #عادت کنیم و انجام بدیم.😄💠😄 👈هرکار خوبی که میخواهیم انجام بدیم طول مدتی که میخواد بدنمون عادت کنه اون کارو انجام بدیم در روانشناسی بیست و یک روز هست.😡😑😕🙃🙂😄 👈یعنی شما هر کاری میخوای بکنی سه هفته باید انجام بدی و مداومت کنی. البته چهل روز مداومت،⬅️ باعث کماله. ❤️میگی من یه هفته انجام میدم، دو هفته انجام میدم 👈 سه هفته باید انجام بدی. به خانمها میگیم به شوهرتون محبت کنید میگه یک هفته ست دارم بهش محبت میکنم نمیفهمه🤔⬅️.باید سه هفته محبت کنی تازه خودت عادت کنی اون بنده خدا هم باید بسنجه ببینه باز کلاس جدید رفتی😎 یا واقعا از ته دل هست😳😉 👈بعداز سه هفته که محبت کردی با نیت قربت الی الله، به خودت بگو😇 فهمید فهمید،نفهمید هم نفهمید.😍من محبتم رو میکنم چرا⁉️⬅️چون خودم دارم رشد میکنم. این میشه مال خوب بودن و رشد خودت. ماه رمضان ۲۱ روزش میشه شهادت امام علی علیه السلام حالا ببین چکار میکنی⭕️📛♻️💠 ♦️ بیست و یک روز تمرین کردی ادامه بده⬅️ سی روز، سی روز ماه رمضان رو که تمرین کردی، دیگه درطول سال میتونی تمرین کنی.شما داری سی روز تمرین میکنی که دعا کنی. و وقتی تونستی این مداومت را به چهل روز برسونی آن عمل در شما تثبیت می شه و به کمال می رسه. ✅ مثلا تو بحث بچه داری جلوی بچه ها دعا کنید⬅️چرا ⁉️چون میبینه مامانش رفتارش با بابا و خودش خوبه وقتی دعا میکنه عمل هم میکنه میبینه دستت رو بلند کردی داری میگی خدایا رزق حلال بده، خدایا به همسرم سلامتی بده، عاقبت بچه هام رو بخیرکن. خدایا پدر و مادر خودم و همسرم رو.. . 👈امام حسن علیه السلام فرمودند مادرم شب تاصبح داشتند برای همسایه ها دعا میکردند؛ خودش رو دعا نکرد. 🔔 بچه گوش میده به دعای مادر؛ بچه از معنویت مادر معنویت میگیره. ❌ما میگیم یه چادر گره نزن زیر گلوت یا بپیچ دورسرت یه مهر هم بنداز جلوت و نماز رو شروع کن🙀❌ 🍃 #آداب #نماز_خوندن داشته باشید⬅️ سجاده پهن کنید. 🍝 #آداب #غذاخوردن داشته باشید. توی آداب غذا خوردن، آداب افطاری داشته باشید، آداب سحری داشته باشید. ♦️آداب افطاری چیه؟ یه #قانون های کوچیک برای خانواده شاد و #سلامت. هم #جسمی هم #روحی 👈 زمان استراحتتون رو مشخص کنید.شما مثلاً میگید ساعت تا۱تا۳ استراحت میکنم 3 به بعد بلند میشم افطاری حاضر میکنم. از بچه هم کمک بخواین بهش نگید انقدر توی دست و پای من نپیچ. چقدر جلوی پامی.😖 اگر گذاشتی افطار درست کنم.😯 غذا اگر بسوزه تقصیر توست🙄. بابات بیاد بهش میگم که نذاشتی افطاری درست کنم.🤥 اینجا چکار میکنی پاشو برو جلو تلویزیون. 🤡 😔 بچه توی ذهنش ماه رمضان با بداخلاقی مادرش براش تداعی می شه . 😊 ولی #خوش_اخلاق که باشید بچه میگه چقدر ماه رمضون خوبه. مامانم با اینکه هیچی نمیخوره، چکار میکنه⬅️ مامانم چقدر خوش اخلاقه.😍 😊 بهش میگی مامان ما میخواهیم برای سفره افطار استکان و نعلبکی بذاریم بیا اینا رو شما بچین تو سفره.🤰💕 ☕️ حالا یه شب استکان و نعلبکی بذارید، یه شب فنجون بذارید یه شب چینی بذارید یه شب بلور بذارید. اگر داری استفاده کن. از داشته هات لذت ببر.😍🌸 ✅ ماگفتیم از همه دارایی هامون استفاده کنیم. اولین جایی که دیده می شه، بحث شکمه. هرچیزی داری بیار وسط. آن چیزی که میخوری هم توی ظرفهای متنوع بذار. 🌸یه بار یه دستمال سفره بذار، یه شمع بذار یه گل بذار. 💠 بحمدالله رو بلند بگین 👈در شروع سفره به همسرت بگو آقاجان دعای سفره با شما، بسم الله با شما، شروع غذا با شما.لقمه اول سفره، برکت سفره با شما. 😍 من همیشه به همسرم میگفتم آقاجان #لقمه_اول باشما؛ ایشون هم میگفت لقمه الهی شکر با شما؛ لقمه آخری که ته ظرف میموند دیگه ایشون برگ برنده دستش بود میگفت اون لقمه الهی شکره .این میشد لقمه الهی شکر و من مجبور میشدم بخورم. ♦️یعنی میتونید یه چیزایی ابداع کنید برای خودتون.بچه غذاشو خورده، ته غذاش مونده بگو مامان بخور این #لقمه_الهی_شکرِ.بچه نمیدونه چیه.ولی دیگه بچه هرجای دیگه هم باشه میگه اِ لقمه الهی شکر. خانوم محمدی @banoohayybash @jalasaaat ارسال مطلب ✅ کپی ⛔

بیایید اگر اهل خواندن دعای عهدنیستیم اروم اروم یک خط یک خط ، نیم صفحه نیم صفحه ، دعای عهدخون بشیم وکم کم که #عادت کردیم و اهل دعاخوندن شدیم بعد کامل بخونیم این دعای زیبارو ... قدم های کوچک وبا ثبات🌹💖 #عادت_سازی اللهم عجل لولیک الفرج🤲

سلام سلام از روز جمعه هفدهم شهریور ماه ۱۴۰۲ چه #عادت قشنگیه سینک درخشان داشتن با تمرین و تکرارش کم کم متوجه تغییرات #نظم محیطی میشیم☺️ وقتی یک عادتی رو شروع میکنی همون اول انتظار نتیجه نداشته باش که دیگه خونت دسته گل باشه نه عزیزم دراثر تکرار شما تغییرات رو میبینی و حس میکنی ولذت میبری...😌❤️ 🌟الهی بتونیم با قدم های #مثبت وعالی درجهت رشد وپیشرفتمون برنامه هامون رو عملی کنیم ... @banoohayybash

✋سلام وقت بخیر ✓°•°•°✓💞 خیلی از خانومها دچار سردرگمی میشن که الان بااین همه صوت تو شبکه های اجتماعی چه کار کنند وکی صوت ها رو گوش کنند؟؟ 💠#نکته ببین عزیزم ماقرارنیست هرچی فیلم خوب تو عالم هست روببنیم یاهرچی صوت خوب هست رو بشنویم چون عمرمون محدوده.. ونباید دچارفریب ذهن بشیم که وای عقب موندم ... نه عزیزم ⬅️متناسب باهدفمون گلچین میکنیم ... 🎶و بعد صوتها رو دسته بندی میکنید ⬅️دسته اول صوتهایی که حین کارهای خونه میشنوید 💒کارهای خونه چون #عادت ماشدند تمرکزصددرصد نیاز ندارند چشم بسته کارهای خونه رو خودکار انجام میدیم ... پس میتونیم حین کار یک صوت هم بشنویم ....🌠📱😍 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

📣بریم امروز برای تثبیت الفبای موفقیت هر روز سه اتفاق #خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید. سه اتفاق حتی کوچک. این کار را برای ۲۱الی چهل روز ادامه دهید. "سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." این کار مغز را #عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی(حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود... . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄