🍏 #چالش_سلامتی شیربادام بسیار مغذیه و یکی از بهترین مواد غذایی سالم هست برای چربی سوزی ودرمانی برای دردهای استخوانی ویک میان وعده خوشمزه جاتی حتما پوست گرفته بشه 🍶موادلازم: 🫖آب 🥠بادام درختی 🥃عسل 🥄هل و گلاب سلیقه است 🥛روش تهیه: 14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید.نوش جان🌈 #چالش_سلامتی_هفته @banoohayybash

#چالش_سلامتی_هفته #ارسالی_اعضا من جلوتر از گروه، هفته پیش چالشو رفتم🤣 تو هفته پیش ، شیر بادام درست کردم، بیش از مصرف یکی دووعده، گذاشتم یخچال، تو برنامه روزانه هم می نوشتم که یک وعده حتما بخورم. دیگه امروز یه استکان اخرش مونده😊