بانوی ارزشمند موضوع :برنامه ریزی ساعتی ☀️تاپایان امروز هشت ساعت دیگه باقی مونده ،وقتی نصف روزمون رو بدون برنامه گذروندیم بقیه شو چی کارکنیم؟؟ 👈اول خودتو آروم کن 😔به خودت آرامش بده💖💖 👈دوم ازکمالگرایی دست بردار شما قرارنیست کل کارهاتو عالی انجام بدی...❌ حالا از هرجای روز که هستی بیا ازینجا به بعدباهم روزمون رو بسازیم بجای اینکه حرفای سرزنش آمیزبه خودت بگی😱 بیا داخل گوشیت یاداخل برگه چندتاکار که میتونی رو واقعا انجام بدی رو به ترتیب بنویس ✍ دورتا دور مهم ترین کار رو دایره بکش⭕️ ✅همین یک دونه کار رو تاانجام ندادی سراغ کاردیگه نرو ❌ فکرنکن چون نصف روز هدر رفته بقیه شو هم باید هدر بدی.... 😔اینطوری نباشه که به هیچ کاری راضی بشی چون صد رو بدست نیاوردی💯 وبگی من چون تاالان کارهامو خوب پیش نبردم بقیه اش هم بیخیال بشم⛔️ 🟢عزیزم حتی برای چندساعت از روز هم میشه برنامه ریزی داشت ☑️ این نوع از برنامه ریزی که اسمش برنامه ریزی ساعتی هست خیلی بهت کمک میکنه برای زمانهای باقی مونده باآرامش واحترام به خودت وعزیزانت 👵👨‍🦳👨‍👩‍👧‍👧بهترین لحظات رو رقم بزنی بانوی ارزشمند☑️🧕 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

خیلی بدم 🎙#امیر_کرمانشاهی «لبیک یاحسین» @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

💚 هوا امروز، بوی چیزهای تازه می دهد. بوی یک اتفاقِ خوش! امروز باید یا باران بیاید، یا کسی! اللهم‌عجڵ‌لولیڪ‌الفرج ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ســــــــــلام دلبراے خودم😍 روز قشنگ آدینہ تون بخیر باشه خب روزمون رو شرو؏ ڪنیم با صدقہ مشتے برای مولامون 🌱 و دود ڪردن اسفند راستے مستحبہ با انار ناشتا بشیما😋 روایته پیامبࢪجانموݩ خیلی انار دوست داشتن راستے امروز دوࢪبرگردونہ↻ یعنے امروز فقط روز استراحت شماست😎💪 برنامه بریز برای خودت برای تفریحت 🛍🎈 برای حال خوبت♥️ برای هرڪاری که خستگےهای این مدتت رو درمیکنہ پس امروز رو از دست نده خواهش ..لطفا ...😎😁 توحق داری به خودت اهمیت بدی چوݩ تو قلب خونہ ای ♥️ بریم‌ڪعه‌روزگارمنتظره

امروز باهاش قهرکردم 🤳 گذاشتمش کامل کنار ⛔️ اصلا نمیخواام ببینمش 🙄 فقط میخوام روز جمعه ای یک نفس راحت بکشم 😌 چه خبره هرجا میرم #دنبالم میاد👣 میذارمش یک گوشه دیگه چشمم بهش نخوره 👀❌❌❌ تاچندساعت دیگه هم نمیخوام ببینمش🙋‍♀ 📣آره من امروز باموبایلم #قهر کردم به شماهم توصیه میکنم باهاش #قهرکنید🤦‍♀ امروز باموبایل خداحافظی کنید.👋 با خانواده ارزشمندتون باشید 👨‍👩‍👧‍👦 باخدا ی مهربون خلوت کنین📿 به زندگی واقعی بچسبیم🤛🤜 بله زندگی بدون موبایل 😍☺️ که ازچالشهای روزهای #جمعه است.💯 🔹👓🔹بنظرت برای این دوری مفید چقدر ارزش قائل میشی ؟ میتونی از میزان زمان کم شروع کنی و جمعه های بعدی مدت زمان #قهرباموبایل رو بیشترکنی😎 البته جایگزیین مفید بجای گوشی حتما قراربدهکه بدونی قراره چه کارکنی☺️ ممنون میشم بالینک برای بقیه خانومها هم بفرستی شاید کمک رسان وتلنگری باشه 💖💖💖💖💖 @banoohayybash ☘☘☘☘☘

جمعه چه کارکنیم بهتره؟؟؟

گاه زندگی ، چاره اش فقط زیارت است ... 🪴@banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

☘🌟☘🌟☘🌟☘ مهربانوشبت بخیر🌹🌹 ۴ #روتین که هر جمعه باید انجام بدیم : 🎄۱- نوشتن برنامه غذایی این هفته. اول باید از

خودمون

بپرسیم که برای شام یاناهار در طول کل هفته چه چیزایی بخوریم⁉️🥘 🎄۲- نوشتن کار های مهم هفته که طبق حوزه های زندگی تعیین میکنیم وماهانه بهش رسیدگی میکنیم وروزهای هفته در راستای رسیدن به اوناست.🎯 🎄۳- پادکست ،یااموزشهایی که این هفته دوست داری گوش بدی یا ببینی.🎧 🎄۴- برنامه ریزی برای کنار خانواده بودن و تفریح آخر هفته.🥥 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

هرکار خیری انجام می دیم به برکت امام زمانه پس بیشتر یادش باشیم و براش قدمی برداریم #امام_زمان @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده 🌹مدرس: دکتر #سعید_عزیزی 🔹جلسه اول 🌼 #هزینه_شرکت = ارسال برای ۵ نفر اهدای ۵ صلوات برای سلامتی و تعجیل در ظهور امام زمان عج💕 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

سلام مهربانو صبحتون بخیر نکاتی درمورد دوره شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار در خانواده 🌹🔹جلسه اول 🔸مثبت حرف بزن خداقوت، خداصبرتون بده،.... منفی نه 🔸دستوری حرف نزن به جاش سوالی : هوا سرد نیست؟ و خواهشی حرف زدن میشه لطفاً بیزحمت خواهش میکنم ...... @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄