عزیزان روزهای شنبه صوتهای دکتر عزیزی درکانال قرارمیگیرد.

برای شستشوی لباسهایی که نیازه دستی شسته بشن روزهای پنجشنبه وجمعه فرصت خوبیه.👚🧼 اما اگر فرصت نکردین #شنبه رو جایگزین کنید تا لباسهایی که قراره دستی شسته بشن تلنبارنشن...❌ 👩‍🦰یک خانوم #منظم لباس های شخصی شو باماشین قاطی لباسهای دیگه نمیشوره . 🛁#نکته از دستکش استفاده کنید تاسلامت دستانتون حفظ بشه... @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

یک سوال وقتی شما احساس غم دارید چه کار میکنید حالتون خوب بشه...؟ بهم جواب بدید @sadatrazavi1

🔴 یه دستورالعمل فوق العاده؛ 🔻برای حاجـــــــــــــت های سخــــــــــــــت، ✅از امیرالمومنین علیه السلام 🎺برای یبارهم شده بخاطر آقاجانمون وبه نیت فرج ایشون بخونیم👌 #امام_زمان @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

چندتا از جوابهارو گذاشتم ... بله واقعا بستگی داره چی باشه به دنبال راه حل گرفتن از یک مشاورخوب ودلسوز کمک کننده است واقعا ..واینکه خودمون رو وصل کنیم به اهل بیت خوندن آیات نورانی قرآن که گذاشتم خیلی آرامش بخش هستند کلیپ روببینید .. وبه دنبالش تلاش برای رفع مشکل

تمریناتی که میذارم برای بانویی منظم شدنه . هر چالش یاتمرینی که میذارم اگر بهش عمل کنیید، خورد خورد کلی جلو میفتید...😍 مخصوصا خانومایی که میگن هیچ جوره دست از تنبلی برنمیداریم محاله باعمل کردن به چالشهای دودقیقه ای حالت بهترنشه.... پاشو خانوم گلم حرکت کن ..روبه جلو هروز دودقیقه وقت گذاشتن تو یک سال می دونی چنددقیقه میشه؟؟ همین میشه قدم های کوچک پیوسته @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

این چالش هم هست ...خودم تمام تلاشم اینه تک تک تمرین هاروانجام بدم.☘ اگر تو فعالیتها شرکت کنید به قید قرعه جایزه هم داره .... نگی نگفتم...که گفتم😉 ببین پس بعضی پست هامون جایزه دارند😍😍 هم تو چالش شرکت میکنی کارهات انجام میشن✅ هم جایزه داری☺️

امروز دودقیقه یک کشو مرتب کردم. البته چون جوراب رنگ تیره است زیاد تو عکس مشخص نیست ... کمتراز پانزده دقیقه کابینت ادویه جات. فکرنکن خیلی هم حال وحوصله داشتم خیر اما من باکارخونه پرانرژی میشم چون میدونم اصولی دارم پیش میرم خودمو هلاک نمیکنم اندازه است وازهمه مهمتر وقتی کاری عادتت بشه تو خوشی وناخوشی بهش عمل میکنی....

برای دوستان دوره آموزشی تمرین هایی که میذارم اول خودم انجام میدم به یاری خدا.. اینجوری همراهم ...😍