463_30468477473245.mp3
11.65M
اگه همیشه کسل و بی حالی،
این پادکست 10 راهکار و 9 دمنوش رفع خستگی رو برات میگه که بتونی باهاشون حالتو بهتر کنی😌❤️🌊
@Ayli20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دانشگاه بوعلی همدان😍
روزتون بخیر ❤️☺️
@Ayli20
🔴کل حفظیات شیمی متوسطه دوم
دهم
فصل 1️⃣ : نور ، ساختار اتم + آرایش الکترونی
فصل 2️⃣ : حفظیات هواکره + رفتار گاز + ساختار لوئیس + اکسیدهای فلز و نافلز
فصل 3️⃣ : حفظیات آب کره + انواع محلول ها + نیروهای بین مولکولی + انحلال
یازدهم
فصل 1️⃣ : جدول تناوبی + واکنش نویسی + رفتار عنصر + هیدروکربن ها
فصل 2️⃣ : انرژی گرمایی + آنتالپی + گروه عاملی + حفظیات سینتیک
فصل 3️⃣ : الیاف و درشت مولکول ها + پلیمر
دوازدهم
فصل 1️⃣ : پاک کننده های صابونی و غیر صابونی + رفتار اسید و باز
فصل 2️⃣ : نیم واکنش ها + سلول گالوانی + برقکافت + خوردگی
فصل 3️⃣ : سیلیس + گرافن + رفتار مولکول و یون
فصل 4️⃣ : انرژی فعالسازی + کاتالیزگر + تعادل
🎓@Ayli20
6_144222942076461861.pdf
3.21M
🟡آزمایش‌های کتاب فیزیک دوازدهم
🎓@Ayli20
تکنیک های درس خوندن و مطالعه موثر👩🏻🏫📚
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠• افزایش تمرکز
- برای تمرکز از جاهای شلوغ و جایی که سروصدا زیاده دور باشین حتی سروصداهای کوچیک میتونه تمرکز شمارو بهم بریزه، در ۴۴ درصد موارد خودمون هستیم که موجب از دست رفتن تمرکز میشیم پس رو اراده تون کار کنین و سعی کنین آدم قوی تری باشین
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
- گوشی یه عامل خیلی مهم تو بهم ریختنه تمرکزه.. اگه موقع درس خوندن کنارتون باشه که تمرکزی نمیمونه اگه هم نباشه بازم فکرتون رو درگیر میکنه پس تو تایم درس خوندن گوشیتونو خاموش و دور از دسترس خودتون بزارین
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
📖 • از درس های مختلف بخون
یکی از کارای اشتباهی که اکثرمون انجام میدیم اینه که زمان مطالعه همه موضوعات رو یه جا میخونیم، برای مثال تو یه روز فارسی ۱ و ۲ و ۳ رو میخونیم و این اشتباهه.. بعد از خوندن هر درس بلافاصله شروع کنین به تست زدن تا توی ذهنتون بمونه
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
⌚️• زمان درس خوندن
خیلی وقتا درس هارو نمیفهمیم چون تو زمان اشتباهی داریم میخونیمشون! بعضیا شب ها بهتر متوجه مطالب میشن.. اما نباید مطالعه شبانه باعث شه تایم خوابتون عوض یا کمتر شه، 7 - 8 ساعت خواب رو باید داشته باشین
@Ayli20
6_144233937474628638.pdf
1.48M
جزوه خلاصه علوم فنون ۱ درس اول
🎓@Ayli20
#پروف_درسی📚🪄° .
🦋🤸♀... قوی باش !
🌏🌻...شاید دنیا بخاطر آدمایی مثل توهنوزم جای خوبی برای زندگی کردن باش
––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·––––
@Ayli20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سعی نکن فردی باشی که اشتباه نمی کنه، این غیر ممکنه.
آدمی باش که از اشتباهاتش درس می گیره، و این چیز بزرگیه.🌿
🤍🧸🍓💛💕
@Ayli20
یادت باشه مبارزه امروزت، سختیش برای امروزه
اما لذتش تاآخر عمر ادمه داره ....
اگه تا الان راهو اشتباه میرفتی
تا الان هر اتفاقی که افتاده رو بریز دور
پاشو بجای اینکه زانوی غم بغل بگیری
بیشتر تلاش کن:) 🤍✨
مطمئن باش اگه تلاش کنی و بجنگی برای اون چیزی که میخوای میتونی:))♥️
به لحظه ای که بگی تونستم
به همه اون لحظه های شیرین فکر کن!
دانشکده دندانپزشکی دانشگاه زنجان❤
🎓@Ayli20
چندتا‌عادت‌برای‌پیشرفتت🤨↯
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سحـر‌خیـزی⏰
سحر‌خیزی‌باعث‌آرامشت‌میشه
وباعث‌میشه‌به‌همه‌ی‌کـارات‌‌تو‌طول‌روز‌برسی💚
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
از‌افراد‌موفق‌الگو‌بگیر
لازم‌نیست‌همه‌ی‌راه‌هارو‌تجربه‌کنی
از‌افراد‌موفق‌الگو‌بگیر‌و‌به‌حرفاشون‌گوش‌کن
وسعی‌کن‌درک‌کنی!❤️
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وقت‌طلاست🪙
سعی‌کن‌‌تمام‌کار‌های‌مهمتو‌در‌اولین
فرصت‌انجام‌بدی‌و‌وقتو‌صرف‌کارهای‌بیهوده‌نکن!💜
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
افکارمنفی‌رو‌از‌خودت‌دور‌کن✨
سعی‌کن‌مثبت‌اندیشی‌رویادبگیری
باخودت‌مثبت‌صحبت‌کن
به‌خودت‌همیشه‌انگیزه‌بده!🧡
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اهداف‌کوتاه‌مدت‌داشته‌باش✏️
اهداف‌بلند‌مدتتو‌به‌کوتاه‌مدت‌تبدیل‌کن
اینجوری‌زودتر‌به‌اهدافت‌میرسی
و‌انگیزه‌بیشتری‌برای‌انجام‌دادنشون‌داری!💌
@Ayli20
💗🦩'
یه قانونی هست که میگه:
"تو الان تو گذشته ی آیندتی
پس، جایی واسه پشیمونی
نذار"☺️✨|•°
@Ayli20
🪩🦋🍃¦ تو هم اینطوری هستی که پای درس خوندن خیلی زود خسته و کسل میشی و با دیدن کتابات استرس می گیری؟!😔🥲و دلت میخواد از درس خوندن دست بکشی؟👀
🌻🦋🍃¦خب خب بیا یه روش بهت بگم عالیی😎
توی این روش تو باید پارت مطالعاتیت رو به قطعه های ۲۵ دقیقه‌ای تقسیم می کنی و بعد از گذشت ۲۵ دقیقه بین ۳تا ۵ دقیقه استراحت می کنی. 🍺🍉
🌻🦋🍃¦توی این روش به هر ۲۵ دقیقه یک پومودورو میگیم😎🪽
که تو بعد از گذروندن ۴ تا پومودورو به
یک استراحت طولانی به مدت ۲۰ دقیقه الی ۲۵ دقیقه نیاز داری❗️
🌻🦋🍃¦اگه بخوام خیلی بهت ساده تر بگم:⏳️📝
✅️-بخش 1️⃣:۲۵ دقیقه درس ۵ دقیقه استراحت
✅️-بخش 2️⃣:۲۵ دقیقه درس ۵ دقیقه استراحت
✅️-بخش 3️⃣:۲۵ دقیقه درس ۵ دقیقه استراحت
✅️-بخش 4️⃣:۲۵ دقیقه درس ۲۵ دقیقه
📎🦋🍃¦استراحت این روش ذهنت رو تو بالاترین حالت آمادگی نگه می داره😎🤓
از پرش فکری جلوگیری می کنه 🙇♀️، بازدهی و کاراییت رو بالا می بره ، انرژیت رو حفظ می کنه و انگیزه ات رو تقویت می کنه🙆🙆♂
@Ayli20
🔴میدونی زمان مرده تو درس خوندن یعنی چی⏰💡؟
🔖یعنی تایمایی از شبانه روز که تو میگذرونی و هیچ کار مفیدی انجام نمیدی❗️
🙇🏻♀میدونی این تایما بیشتر از همه به درد کیا میخورن؟!
🤩آره دقیقا میخوام بگم به درد تو میخوره که قراره کنکور بدی و خیلی وقتا غر میزنی وقت کافی برای مطالعه نداری
📎هنوز نمیدونی منظورم از تایمای مرده چه وقتاییه🙆🏻♀؟
زمانی که در حال رفت و آمد برای مدرسه یا هر کلاس دیگه هستی!
🔘وقتای استراحتی که باید ۱۵ دقیقه باشه یهو به خودت میای میبینی ۲ ساعت گذشته😐
🔘وقتایی که حوصله درس خوندن نداری و در عین حال به خاطر درس نخوندنت عذاب وجدان هم میگیری
🔘تایم های قبل آزمون ها که هم دوست داری یه چیز خونده باشی و هم نمیدونی چی بخونی که به دردت بخوره!
خب حالا که بالاخره تایمای مرده رو شناختی بیا بگم چیا رو باید برای این تایم ها کنار بذاری😌
🔸️مطالعه لغات ادبیات و تاریخ ادبیات و اعلام
🔸️مطالعه اشعار و ابیات متناسب با موضوعات قرابت معنایی ادبیات
🔸️لغات عربی
🔸️آیات دینی
🔸️لغات زبان
🔸️یه مجموعه ریدینگ و کلوزتست
👩🏻🎓دوست من!
ارزش این کارای کوچیک رو بدون!
همین تایمای کم جمع میشن و جوری کمکت میکنن که خودتم باورت نمیشه😍
موفق باشید 🕊📚
@Ayli20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا