سلام سلام . بچه ها متاسفانه ایتای من مشکل داشت نتونستم فرم ثبت نام ارسال کنم براتون .

. بسم رب النور 🫀 نام و نام خانوادگی☺️ شماره تماس📞 فیش واریزی به مبلغ 240‌ تومن به شماره کارت 💳

6221061228188373

هدایت روی شماره کارت بزنید کپی میشه✅

برای ثبت نام دوره بی نهایت فیش واریزی و اطلاعات خودتون رو به این ایدی ارسال کنید . @ayli123 . حواست باشه ظرفیت محدوده و به 10 نفر اول هم دوره مدیریت استرس رایگان تعلق میگیره .

. این دوره بی نظیرو از دست نده😌 .

. ظرفیت در حال تکمیله .... .

فقط تا ساعت ۱۲ امشب فرصت ثبت نام داریداا

⦃ پشت نکن به آرزوهات!🧚🏻‍♀️🪄 فقط کافیه باور کنی،شوق سوزان برای رسیدن بهش رو داشته باشی ایمان بیاری،که اگه راهی رو که افراد موفق رفتن رو طی کنی! 🤍🌱 @Ayli20

••| استراحت بین مطالعه باید چطوری باشه🐢☁️|•• - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🧁 استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه! 🩵چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش! 🧁 میتونی از حرکات کششی استفاده کنی! 🩵 یه کم راه برو! 🧁 مواد قندی استفاده کن! 🩵 یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده، مثلا یه شعر کوتاه بخون ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💭چیکار نکنیم ؟ 🫧کار با گوشی 🌷دیدن تلویزیون 🫧آهنگ گوش کردن 🌷و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون می‌شه دوری کنین 🎓@Ayli20