eitaa logo
بانوی تغییر/نسترن هدایت ✨
2.6هزار دنبال‌کننده
896 عکس
355 ویدیو
37 فایل
. درون هر زن قدرتی نهفته است 🌱 که می‌تونه یه دنیا رو تغییر بده😎 اینجا جایی که می‌تونی خودت رو پیدا کنی، رشد کنی و پرچم تغییر رو به دوش بکشی🥹✌ . گوش جان💚 @ayli123
مشاهده در ایتا
دانلود
. ✅ راهکارهای رفع روش های اشتباه هنگام درس خواندن آیلی .
. 👌 ۱۰ نکته برای یادداشت‌برداری موثرآیلی .
. سوال شما😶‍🌫 روزی چند ساعت بخونم ؟ چند تا تست بزنم ؟ آیلی .
. ✅ چه زمانی درس بخونیم؟ ✅ اول صبح ⚫️تازه از خواب بیدار شده‌اید و ذهنتان آماده است که مطالب را به‌راحتی در خود نگه ‌دارد؛ پس برنامه‌های روزانه‌ی خود را طوری تنظیم کنید که حتماً اول صبح نیم ‌ساعت یا یک ساعت درس بخوانید ✅ آخر شب ⚫️بعد از درس خواندن می‌خوابید و فعالیتی ندارید؛ پس مطالب فرصت پیدا می‌کنند تا از نیم‌کره‌ی راست که جایگاه حافظه‌ی کوتاه‌مدت است، وارد نیم‌کره‌ی چپ که جایگاه حافظه‌ی بلندمدت است شوند و این کار سبب افزایش یادگیری می‌شود‌ ✅ 2ساعت قبل از غروب آفتاب ⚫️به دلیل کاهش اشعه‌ کیهانی و نوع رابطه‌ی خورشید با زمین اختلال حواس در این زمان کم می‌شود؛پس سعی کنید از این زمان استفاده کنید. این سه زمان برای درس خواندن مناسب هستند اما نباید زمان‌های دیگر را از دست بدهید آیلی .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💜" 🌟🌿 🦋🌼 توی شازده کوچولو یه قسمت بی نظیر داره که می پرسه: -اگه بیاُفتم چی؟ و اونم جواب می ده: + اوه، عزیزم ولی اگه پرواز کنی چی؟ خواستم بهت بگم که امسال برو سمت همون چیزی که ازش می ترسی، برو دنبال همون چیزی که شبا بهش فکر می کنی، برو دنبال چیزی که با تموم قلبت سالهاست می خوایش و جرئت شروع کردن براشو نداشتی، برو؛ چون اگه پرواز کنی خیلی قشنگه...❤️✨ @Ayli20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
روابط تکمیلی بین نسبت های مثلثاتی📘 @Ayli20
🌾 پردرآمدترین رشته های پیراپزشکی 🌾 @Ayli20
⁉️ چجوری میتونم یه شروع خوب واسه کنکور ۱۴۰۴ داشته باشم؟🤔 خیلیاتون به فکر درس خوندن افتادین و دیگه رسما کنکوری حساب میشین😎؛ پس بیاین بهتون بگم واسه یه شروع خوب نیازه که چه کارایی انجام بدین🫶👇 @Ayli20
1️⃣ نقاط ضعف خودتون رو شناسایی کنین👀: تابستون بهترین فرصت واسه برطرف کردن نقاط ضعفه و باید اینو در نظر بگیرین که اگه تابستون رو از دست بدین و با نقطه ضعفای زیادی وارد سال تحصیلی جاری بشین، در طول سال فرصت برطرف کردن این نقاط ضعف رو ندارین و تو آزمونا حسابی اذیت میشین🥲 2️⃣ روش مطالعه مناسب خودتون رو پیدا کنین✔️: یه سری از بچه‌ها خودخوان هستن و به راحتی با خوندن کتاب درسی یا درسنامه، مطالب رو یاد میگیرن اما یه سری هم هستن که واسه یاد گرفتن درس‌ها نیاز به معلم و تدریس دارن؛ واسه همین باید از همون اول با کمک یه آدم باتجربه، روش مطالعه مناسب خودتون رو کشف کنین👌 3️⃣ منابع مناسب خودتون رو تهیه کنین✍️: هر دانش‌آموزی با توجه به سطح خودش که میتونه مبتدی، متوسط یا حرفه‌ای باشه، باید منابع کمک‌آموزشی و همچنین اساتید و آزمون مناسب خودش رو انتخاب کنه تا بالاترین بازدهی رو داشته باشه📊 @Ayli20
• ✨🍂 به خودت باور داشته باش؛ هیچ چیز در جهان زیباتر از باور داشتن نسبت به خودت نیست.. باور کن که فوق العاده‌ای!🌻☁️☺️ @Ayli20
اطلاعيه ثبت‌نام آزمون‌های آزمايشی سنجش دوازدهم (ویژه کنکور ۱۴۰۴) @Ayli20
- ڪاری‌ڪھ‌امـروزمیڪنے آیندھ‌ات رو میسـازھ پس‌بھـترین‌روانجـامـ‌ بدھ 💛🍓💕🤍 @Ayli20
5 دلیل اینکه برنامه اتو عقب میندازی😕 📝 💛 @Ayli20
⭕️کنسل کن و رتبه برتر شو👀 @Ayli20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای خیلیا کنکور و درس و دانشگاه خوب یه مسیر خوب ‌و راحت برای پیشرفته و شاید حتی تنها راهه‼️ این روزا که فضای سوشال مدیا طوری شده که ارزش درس و دانشگاه و رتبه کنکور خوب زیر سوال میره نباید فراموش کنید که برای بعضیاتون این یه راه مطمئن برای تغییر آیندتونه و نباید از دستش بدید❤️🙂✋🏻 @Ayli20
🔴چند راهکار برای سحرخیزی👇🏻👇🏻 🧃چطور صبح زودتر بیدار بشیم🛌☀️؟! 🚴⚡️- اشتیاق یه صبحونه مفصل برای خودتون حاضر کنید و چیزی باشه که از خوراکی های مورد علاقتون تشکیل شده اینطوری هرروز رو با شوق شروع میکنید  ((🐾🐚)) 🙆🏻‍♀❗️- اجبار کارای مهمی که باید انجام بدی رو دقیقا بزار تو همون تایم اول روز قبل از تموم کارای پیش پا افتاده ای که داری تا مجبور باشی زودتر بیدار بشی و انجامشون بدی.  ((☕🍪)) 🌑🪐- خاموش کن قبل از خواب تموم چراغارو خاموش کن و توی تاریکی کامل بخواب، حتما گوشیت هم خاموش کن(دلیلش واضحه) یا اگه میخوای از آلارم گوشی استفاده کنی دورتر از خودت بزارش تا نتونی هشدار رو قطع کنی.  ⏰ @Ayli20
📕 سه سال بعد . . . 👁‍🗨🤍 علت شكست شما چي بود ؟ خوابم ميومد 😴 وابسته گوشى بودم📱 حسش نبود 😀 تنبل بودم‼️ يه بار شكست خوردم ولش كردم 😊 بقيه بهم گفتن نمى تونى 👏 انگيزه نداشتم 😪 درس خوندن و تلاش كردن سخت بود 🥶 و . . . و . . . من هيچى نميگم 🤷🏼‍♂ خودت به بهانه ت فكر كن ! خنده ات نگرفت ؟💫 👋🏽پس امروز بهونه رو کنار بذار و یه قدم به سمت هدفت بردار حتی یه قدم کوچک . . . پس همین امروز شروع کن ⚡️🌱 ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
👩🏻‍🎓مارو به دوستاتم معرفی کن
👇🏻 @Ayli20
چجوری درسامونو مرور کنیم👩🏻‍🏫؟! 💜برای مرور سه تا روش داریم👇 1⃣• بازخوانی (خوندن مطالب و خلاصه‌ها) 2⃣• بازیابی (زدن تست‌های علامت دار) 3⃣• تلفیق بازخوانی و بازیابی (هم تست و هم خوندن) 💜بهترین زمان‌ها برای مرور👇 💊• پایان روز (دروس همون روز) 💊• شروع هر روز (دروس روز قبل) 💊• جمعه‌های بی آزمون (دروس هفته) 💊• قبل از شروع مبحث جدید (بحث قبلی همون درس) 💊• عصر آزمون (مباحثی که توی آزمون اشکال داشتید) @Ayli20
نکات مهم قلب🗞🫀 @Ayli20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در اوج رنج ها بایستید و نجات خداوند را ببینید ..🤍🌿 وقت بخیر🧡 @Ayli20
⭕️چطوری بخونیم که با ساعت مطالعه بالا خسته نشیم؟ ♨️ درس های سخت رو پشت سر هم نخون، چون انرژی ما محدوده و هرچقدر انرژی بیشتری رو مصرف کنی برای ادامه کم میاری! ♨️ مدام به جمله قبل برنگرد و وسواس به خرج نده! این تله کمال‌گرایی هست بپا توش نیوفتی🫡. ♨️ سعی کن زیاد قوز نکنی! چون دیافراگم تحت فشار قرار میگیره و اکسیژن رسانی به مغز مختل میشه و زودتر خسته میشی. ♨️ دراز کش یا توی تخت خواب درس نخون. چون با این کار مغزت رو به سمت استراحت و خستگی زودرس داری هول میدی. ♨️ توی فضای بسته و هوای گرم درس نخون! چون با کاهش هوشیاری همراه میشه و به افزایش خستگی‌ سرعت میده. درس خوندن باید توی آب و هوای خنک با جریان مناسب اکسیژن باشه. ♨️ زیاد با صدای بلند درس نخون چون خود درس خوندن به اندازه کافی ازت انرژی میگره و نیازی نیست که با حرف زدن سرعت مصرف انرژی رو بیشتر کنی. 📚📒📗 @Ayli20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دانشگاه بابل واقعا تو یه لول دیگه‌ست 🤩🍓 {جهت ایجاد انگیزه و روحیه} @Ayli20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🍶🍓‌ ! . دیروز گفتی فردا، امروز فردایِ دیروزه... پس الان وقتشه! 🕊 @Ayli20
🥱حوصله ندارم 🔺 گاهی پیش میاد که اصلاً حس درس خوندن نداریم!😔 📌 ولی خب نمیشه که بیکار هم نشست! چون اینطوری حسمون هیچوقت نمیاد.😄 ❔❔ پس چیکار کنیم که حس درس دوباره بیاد و ادامه بدیم؟! البته این موضوع تا حدودی طبیعیه و برای همه پیش میاد😉 1️⃣ تمیزکاری اتاق و میز مطالعه‌تون و مرتب کردن کتابا و کاغذای پخش و پلا میتونه دوباره ذهنتونو منظم کنه.📔 2️⃣گاهی باید انتظاراتی که از خودتون دارید رو منطقی‌تر کنید و در حد توانتون عمل کنید و کم کم ساعت مطالعه رو بالا ببرید که انگیزتون رو کور نکنه.💪 3️⃣ خوراکی خوردن هم همیشه حال آدمو خوب میکنه و می‌تونید امتحانش کنید تا سرحال بشید.😋 4️⃣ برنامه مشخص و معقولی برای زمان باقی مونده بچینید. سعی کنید سنگین نباشه تا بتونید از پسش بربیایید و دوباره انگیزه بگیرید برای ادامه دادن در روزهای بعد.🗓 📎 امیدوارم که موفق باشی ❤️ @Ayli20