#پزشکی 💠مهمترین آزمایشات ویتامین ها و زینک ✅ ویتامین دی: Vitamin D3 این ویتامین در جذب کلسیم، فسفات و منیزیم و همچنین در استخوان سازی و شرکت در برخی واکنش های حیاتی بدن نقش دارد. ✅ ویتامین سی (اسید آسکوربیک): Vitamin C سه وظیفه اصلی : ۱- به عنوان آنتی اکسیدان وظیفه حفاظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد را دارد. ۲- تقویت سیستم ایمنی ۳- محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش 👌 نکته مهم: مصرف ویتامین سی باعث افزایش جذب آهن می شود. مرکبات منبع مهم ویتامین سی است. ✅ آزمایش ویتامین آ: Vitamin A دو وظیفه اصلی این ویتامین نقش در بینایی و تقویت سیستم ایمنی بدن است اما در بیان ژن، تولید مثل و رشد جنین هم نقش دارد. ✅ آزمایش ویتامین بی: آزمایشات ویتامین بی از هشت نوع مختلف تشکیل شده که به B کمپلکس معروف است: ۱- ویتامین B1 = تیامین ۲- ویتامین B2 = ریبوفلاوین ۳- ویتامین B3 = نیاسین ۴- ویتامین B5 = اسید پانتونتیک ۵- ویتامین B6 = پیریدوکسین ۶- ویتامین B7 = بیوتین ۷- ویتامین B9 = فولات ۸- ویتامین B12 = کوبالامین مهمترین نقش این ویتامین ها در سوخت و ساز بدن و تولید انرژی و همچنین نقش در کمک به عملکرد سیستم ایمنی، عصبی و پوست دارد. شناخته شده ترین ویتامین ویتامین B12 است. ✅ ویتامین کا: Vitamin K دو نقش اصلی دارد: ۱- کمک به ساخت پروتیین های استخوان ها و بافت ها ۲- کمک به لخته شدن خون ✅ ویتامین ای: Vitamin E دادای خاصیت ضد سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن که باعث جلوگیری از بیماری هایی مثل آلزایمر می شود. ✅ زینک: Zinc = Zn = روی ماده مغذی مهمی که برای انجام بسیاری از واکنش های شیمیایی و حیاتی در بدن لازم است. روی بعد از آهن دومین ماده مغذی بدن است و از آنجایی در بدن تولید نمی شود بایست حتما از طریق تغذیه تامین شود. .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

#تربیت_فرزند #سیاست_رفتاری 🦋خواهشا با دقت گوش کنید سخنان دکتر عزیزی بسیار جالب و آموزنده است... ☘شما مادر پدرها با دقّت گوش کنید...🌼 "دکتر سعید عزیزی" .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

#زن‌امروزی✍ #همسران_بدانند جملۀ به تو افتخار می‌کنم همان اندازه به مردان انرژی می‌دهد که جملۀ دوستت دارم به زنان نیرو می‌بخشد..👌 .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani ‌‌‌ ‌ .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

🔰 برنامه ریزی برای استغفار روزانه 🔹پیغمبر اکرم صلی‎الله‎علیه‎وآله می‌فرمود: من گاهی فضای دلم تاریک و ابری می‌شود، روزی هفتاد بار استغفار می‌کنم. ما خیال می‌کنیم تسبیح در می‌آورد و هفتاد بار استغفرالله می‌گفت. نه! هفتاد مرتبه در شبانه متناوباً توجه می‌کرد که: خدایا من به خلق خدا توجه کردم، انجام وظیفه‌ای بود ولی باعث شد توجهم به تو کم بشود، استغفار می‌کنم. استغفارش متناسب خودش است. 🔹ما هم سعی کنیم روزانه هفت بار و در هفت مقطع استغفار کنیم. خیلی کار مشکلی نیست و انرژی زیادی نمی گیرد. اگر این همت را کردیم خدا خودش به ما کمک خواهد کرد. 📚 #آیت_الله_مصباح_یزدی - ۱۳۸۸/۰۷/۱۵ .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

✨كمال ادب و مروت در هفت چيز است: 🌸حدیث امام صادق عليه ‏السلام : 💫 كَمَالُ الْأَدَبِ وَ الْمُرُوءَةِ سَبْعُ خِصَالٍ الْعَقْلُ وَ الْحِلْمُ وَ الصَّبْرُ وَ الرِّفْقُ وَ الصَّمْتُ وَ حُسْنُ الْخُلُقِ وَ الْمُدَارَاةُ. ☘كمال ادب و مروت در هفت چيز است: عقل، بردبارى، صبر، ملايمت، سكوت، خوش‏اخلاقى و مدارا. 📚معدن الجواهر ص 59 .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

#آداب_معاشرت نکته ی مهم👇 غذای میزبان بد باشه، دوست نداشته باشید ، داخلش مو باشه باز هم مهمان، نباید ایراد بگیره! مهمانی با رستوران فرق می کنه! هدف مهمانی افزایش ارتباط و تعامل با دیگرانه! ‼️‼️ایراد گرفتن از دست پخت میزبان و مقایسه با دست پخت دیگران نشونه بی فرهنگیه❌ .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

🏵🌼در آدینه آذر ماه 🏵🌼به نیت سلامتی امام زمان (عج) 🏵🌼و سلامتی خودتون 🏵🌼صلواتی ختم کنیم🌼🏵 🏵🌼الّلهُمَّ 🏵🌼صَلِّ عَلَی 🏵🌼مُحَمَّدٍ 🏵🌼وَآلِ مُحَمَّدٍ 🏵🌼وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

#نهج_البلاغه ▫️أَمَا رَأَيْتُمُ الَّذِينَ يَأْمُلُونَ بَعِيداً، وَيَبْنُونَ مَشِيداًوَيَجْمَعُونَ کَثِيراً ! کَيْفَ أَصْبَحَتْ بُيُوتُهُمْ قُبُوراً، وَمَا جَمَعُوا بُوراً; وَصَارَتْ أَمْوَالُهُمْ لِلْوَارِثِينَ، وَأَزْوَاجُهُمْ لِقَوْم آخَرِينَ لاَ فِي حَسَنَة يَزِيْدُونَ، وَلاَ مِنْ سَيِّئَة يَسْتَعْتِبُونَ! 🌗آيا نديديد کسانى را که آرزوهاى دراز داشتند و کاخهاى و استوار بنا کردند، و اموال فراوانى گردآوردند، چگونه خانه هايشان گورستان شد و آنچه را جمع کرده بودند بر باد رفت اموالشان به دست وارثان افتاد، و همسرانشان در اختيار ديگران قرار گرفتند نه مى توانند چيزى بر حسنات خود بيفزايند، و نه از گناهان خود توبه کنند ✍آرى ! هنگامى انسان از خواب غفلت بيدار مى شود که سيلى اجل بر صورت او نواخته شود، و در آن لحظه پرونده هاى اعمال را به کلّى مى بندند، نه چيزى بر حسنات، مى توان افزود و نه چيزى از سيئات، مى توان کاست. اگر تمام زندگى انسان را از او مى گرفتند ولى پرونده هاى اعمال گشوده بود و راه براى جبران باز بود غصّه اى نداشت; غم و اندوه بى پايان، آن زمان وجود انسان را فرا مى گيرد که راه را براى جبران گذشته، به کلّى بسته ببيند. 📘#خطبه_132 .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

نقشه های خدا همیشه از خواسته های ما قشنگ تره 🍃🌼 .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

اثر خرما بر انقباضات رحمی 📌 خرما یکی از خوراکی‌های مفید در دوران بارداریه که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنیه، خرما می‌تونه به تقویت بدن کمک کنه و حتی بر انقباضات رحمی اثراتی داشته باشه، برخی از خانم‌ها از اون استفاده می‌کنن تا زایمان راحت‌تری داشته باشن ❓خرما چطور بر انقباضات رحمی اثر می‌ذاره؟ ✅ خرما حاوی مواد مغذی هست که می‌تونن به تحریک انقباضات رحمی در سه‌ماهه آخر بارداری کمک کنن ✅ خرما می‌تونه سطح هورمون اکسی‌توسین رو افزایش بده که مسئول تحریک انقباضات رحمیه ✅ مواد موجود در خرما می‌تونن به تقویت عضلات رحم کمک کنن و زایمان رو تسهیل کنن ❓چه مقدار خرما مصرف کنم؟ ✅ می‌تونی روزانه یک تا دو عدد خرما مصرف کنی ✅ از مصرف بیش از حد خرما پرهیز کن چون ممکنه باعث افزایش قند خون بشه ⚠️ اگه با مصرف خرما دچار انقباضات شدید یا ناراحتی در شکم شدی یا احساس درد یا علائم غیرمعمولی داشتی بهتره به پزشک مراجعه کنید.👌 .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

☘ای کاش هیچ پدر و مادری، فریب آرامش ظاهری بچه‌ها را نمی‌خورد. شیطنت و بازیگوشی، راز آرامش بچه‌هاست.😍 بچه‌هایی که اهل شیطنتند، دلِ آرامی دارند. بازیگوشی و فعالیت، زمینۀ آرام شدن در دوران نوجوانی و جوانی را فراهم می‌کند.❤️ .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

⚜بسم رب الشهداءوالصدیقین⚜ هدیه اختصاصی اعضای کانال به روح مطهر 🌸#شهید_رئیسی_عزیز 🌸👇به مناسبت سالروز میلاد پاکشان در بهشت✨ 1)متولدین فروردین:⬅️سوره یس 2)متولدین اردیبهشت:⬅️زیارت عاشورا 3)متولدین خرداد:⬅️حدیث کسا ❀ ╰━━❀🕊❀🌼❀🕊❀━━╯ 4)متولدین تیر:⬅️دعای فرج 5)متولدین مرداد:⬅️سوره توحید 6)متولدین شهریور:⬅️سوره الرحمن ❀❀ ╰━━❀🕊❀🌼❀🕊❀━━╯ 7)متولدین مهر:⬅️ آیت الکرسی 8)متولدین آبان:⬅️دعای توسل 9)متولدین آذر:⬅️سوره قدر ❀ ╰━━❀🕊❀🌼❀🕊❀━━╯ 10)متولدین دی:⬅️سوره واقعه 11)متولدین بهمن:⬅️ سوره حمد 12)متولدین اسفند:⬅️سوره ملک 🛑اجباری نیست هرکی دوس داره شرکت کنه😍 عاقبتتون عزتمند و نیک به مثال #شهید_رئیسی💋🦋

🚫#یواشکی_های_همسرانه 🅾زمانبندی داشتن برای رابطه جنسی احساساتتون رو از بین میبره☹️ 👈🏻هرزمان که احتیاج به رابطه داشتید درهرمکان انجام بدید واین به برنامه ربطی نداره🙈 ❌ نزارید میلتون سر کوب بشه نظم هرجایی هم خوب نیست همسرتون سرد میشه ❗️ .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

🟣 در قبال توهین چه رفتاری نشون بدیم⁉️ #جذابیت_زنانه .‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani ‌

ایده نقاشی دفتر مشق یلدا برای بچه های گلتون😍 ..‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

امام زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف): برای تعجیل در فرج بسیار دعا کنید که آن فرج و گشایش شماست به نیت فرج آقا و پیروزی مستضعفان عالم #دعای_فرج بسم الله الرحمن الرحیم إِلَهِي عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَيْكَ الْمُشْتَكَى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِي الْأَمْرِ الَّذِينَ فَرَضْتَ عَلَيْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عَاجِلاً قَرِيباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ يَا مُحَمَّدُ يَا عَلِيُّ يَا عَلِيُّ يَا مُحَمَّدُ اكْفِيَانِي فَإِنَّكُمَا كَافِيَانِ وَ انْصُرَانِي فَإِنَّكُمَا نَاصِرَانِ يَا مَوْلانَا يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِينَ

خانمهای چادری در دنیا باکلاس ترین،مدرن ترین ،به روزترین و با شخصیت ترین خانمها هستند . زین پس در کلامتون بسیار به کار ببرید و خانمهای چادری رو باکلاس و باسواد بدونید... واقعا حقیقته واقعا خدا خیر بده این مرد باغیرت رو که میلیونها آخوند و بچه انقلابی نتونستن مثل ایشون برای #حجاب رسانه کار کنند. #حجاب ..‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani

بجای تماشای پنجره زندگی دیگران از کتاب عمرتون لذت ببرید. داشته‌‌هاتون رو جلوی چشماتون قاب بگیرید و برای نداشته‌‌هاتون تلاش کنید. حسرت باغچه دیگران رو نخورید ؛ در عوض باغبان دنیای خودتون باشید لطفاً ...🙏🙏🙏 ..‎┈┈•°.⤳❁ ♥️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani