#سلامتی 💠خواص دانه‌های مغذی👇 🔖کنجد: ضدکلسترول 🔖تخم کدو: انرژی‌زا 🔖کتان: منبع امگا3 🔖شاهدانه: جوانی و نشاط 🔖آفتابگردان: ضدپیری 🔖تخم شربتی: تقویت استخوان 💫آدرس کانال بانوی آسمانی @banooye_asemani

#سلامتی 📌سیب‌زمینی یک منبع عالی برای کربوهیدرات است و به شما کمک می‌کند تا وزن‌تان را زیاد کنید. سیب‌زمینی سرشار از پروتئین، فیبر و همچنین حاوی مقادیر خوبی از ویتامین C است. ‌‎‎‎‎‎ ‎‎‎‎‎‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‎‎‌‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‎‌‌‎‌‌‎‎‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍.‎┈┈•°.⤳❁ ❤️❁⬿.°•┈┈ @banooye_asemani ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛