فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•
جوجه کباب در ۴ تا طعم جذاب برای افطار ۱۳ بدر 🤌🤤🌱
🍗 مرغ ترش
🍗 مرغ چیلی تند
🍗 مرغ گشنیز خردل
🍗مرغ زعفرانی
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
قسمت 1⃣
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•
#جوجه_کباب در ۴ تا طعم جذاب برای افطار ۱۳ بدر 🤌🤤🌱
🍗 مرغ ترش
🍗 مرغ چیلی تند
🍗 مرغ گشنیز خردل
🍗مرغ زعفرانی
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
قسمت 2⃣
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•
#جوجه_کباب در ۴ تا طعم جذاب برای افطار ۱۳ بدر 🤌🤤🌱
🍗 مرغ ترش
🍗 مرغ چیلی تند
🍗 مرغ گشنیز خردل
🍗مرغ زعفرانی
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
قسمت 3⃣
🔻با این چند روش از کلیههاتون در ماه رمضان محافظت کنید !👌🏻
▫️مصرف نمک را محدود کنید
▫️هشت لیوان آب در روز بنوشید
▫️مصرف مسکنها را محدود کنید
▫️از مصرف دوزهای بالای ویتامینها خودداری کنید
▫️مصرف غذاهای غنی از پروتئین را محدود کنید
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایده #دیزاین_ناخن💅
ایده های زیبایی💕✨
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دسر راحت و سه سوته 👌
توی کمتر از ۵ دقیقه آمادست😍
مواد لازم :
کیک
دنت
توت فرنگی یا میوه دلخواه
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•
#اسلایس_یخچالی 🍝🍰
شیرینی خوشمزه بدون فر 👌
با مواد ساده این #دسرهای خوشمزه را راحت درست کنید 😍💯
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
قسمت 1⃣
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•
#اسلایس_یخچالی 🍝🍰
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
قسمت 2⃣
#آرامش_دلها ❤️
هیچگـاه نگـــران
حـرف های مردم نبــاش،
همین ڪه وقتشـان را میگـذارند
تا پشت سرت حرف بزننـد
یعنی شخـص مهمی هستی🍃🌼
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
#توصیه 💓
↜۵ دقیقه در روز انجام بده⛲️🌱
🤲🏼┊•لیست شکرگذاری داشته باش
✨┊•از خودت تعریف قدردانی کن
🥤┊•نوشیدنی مورد علاقتو بنوش
🎼┊•آهنگ مورد علاقتو گوش بده
🌬┊•نفس های عمیق بکش
🥂┊•آب بیشتری بنوش
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
🔹هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشه :
• آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
• آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
• سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
• ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
• سالاد با روغن: ۱ ساعت
• سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
• سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
• غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
• آجیل:۳ ساعت
• مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
• لبنیات: ۲ساعت
• گوشت گاو: ۳ ساعت
• گوشت بره: ۴ ساعت
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش #حلوا_انگشت_پیچ بوشهری که میدونم عاشقش میشید🤗
📌نکته ای که باید رعایت کنید 👇
از موقعی که شروع به هم زدن حلوا می کنید باید دقت کنید که جهت هم زدن فقط از یک جهت باشه (مثلااگر در جهت عقربه ی ساعت هم میزنیم تا اخر پخت حلوا همون جهت هم بزنیم😊
🔸مواد لازم برای شربت
شکر یک لیوان
آب یک سوم لیوان
گلاب یک سوم لیوان
زعفران غلیظ یک قاشق
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایده_بگیرید👆💕
🍥🍪🍰
چندتا ایده برای #تزیین_کوکی
خیلی ساده و خوشگلن امیدوارم استفاده کنید و خوشتون بیاد😍
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
#آرامش_درونی💜💚
همه چیز درست میشه شاید امروز نه ولی در نهایت
تا دندون دارید بخندید
تا چشم دارید ببینید
تا گوش دارید گوش کنید
تا سالمید زندگی کنید
یادت باشه دنیا منتظر هیچ کس نمی مونه
پس لبخند بزن و ادامه بده و....🌻
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#زیبایی 💕😍
اگه پوستت چروکه، با این آب رسان خونگی میتونی پوستت و شاداب کنی 👌💛
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
🌷 #سیزدهم هم رسید! از خدا ميخوام:
🌸 غماتون گره خورده باشه، به هرچی شاديه
🌸 درداتون گره خورده باشه، به هرچی سلامتيه
🌸 لحظاتتون گره خورده باشه، به هرچی موفقيته
🌸 دلاتون گره خورده باشه، به هرچی عشقه
🌸 جيباتون گره خورده باشه، به هرچی پوله
🍃🌹سالی پر از شادی، زیبایی، لطافت و خوشی های پایدار برای تک تک شما آرزو میکنم.
سیزده بدر مبارک🌹🍃
https://eitaa.com/joinchat/1436418311Ccd7894897a
#آرامش_دل❤️
هيچ کس را در دنيا
ملامت نکنيد...!🍃🌹
آدمهاي خوب برايتان
شادي مي آورند
آدمهاي "بد" تجربه
بدترين ها درس عبرت
و بهترينها خاطره رو میسازن
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
4⃣ نکته مهم تغذیه‌ای برای #افطار_و_سحر
#ماه_رمضان 💛🌙
🔹وعده اصلی غذایی باید در هنگام افطار میل شود یا سحر؟ غذایی که در افطار میل می‌شود با غذای سحر چه تفاوتی باید داشته باشد؟
🔸نکات مهم تغذیه‌ای از زبان استاد خیراندیش
https://eitaa.com/joinchat/1436418311Ccd7894897a
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مدل_بستن_توربان
ایده شیک و دلبر برای شیکپوشی شما 💞😍
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تزیین_کیک 🎂🍰
ایده #خامه_کشی_کیک 📌🎂واس خانومایی که عاشق شیرینی پزی هستن👌
🔸كيك خامه اي با دكور ماسوره m1🤌
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش #پودینگ_خرما 🧆🥛
دسر سالم و مقوی 😍👌
─━━━⊱💖⊰━━━─
@banooyebasaligheh