لاغری 💯 انجام ورزش های لاغری و تناسب اندام در منزل👌👌 💟 @banooyebasaligheh

ترشی خوشمزه 🥦🥕 🔮مواد لازم: گل کلم یک عدد متوسط کرفس ۵ تا ۶ شاخه هویج نیم کیلو سیر ۱۰ حبه فلفل تند ۳ عدد گوجه فرنگی ۴ کیلو رسیده باشه سرکه سفید یا قرمز دو لیوان فرانسوی نمک ۲ قاشق غذاخوری (تست کنید آخرش) سبزی ها شامل گشنیز، شوید از هرکدوم ۱۰ شاخه و برگ کرفس پودر گلپر ۱ قاشق چایخوری زردچوبه ۱ قاشق چایخوری پودر تخم گشنیز ۱ قاشق غذاخوری سیاه دانه ۱ قاشق غذاخوری 💟 @banooyebasaligheh

کباب ترش کوردی 🥓🥓 که یکی از خوشمزترین کبابهاست👌 دوستان عزیز این مقدار برای ۱۵ عدد کباب سیخی هست 💟 @banooyebasaligheh

با این سه روش صد درصد تب میاد پایین👌👌 پاشویه کنی با آب خالی نه! یه لیوان گلاب بریز تو طشت یه دونه پیاز رو از وسط نصف کن بمال کف پات ممکنه پیازو قبلا شنیده باشی ولی بهت نگفتن چرا تب بره (علت تب باکتریه که پیاز هم ضدباکتریه روغن بنفشه رو به پیشانی و ابروهات میمالی 💟 @banooyebasaligheh

رنگ مو بدون دکلره 🎨🥁 ▫️پایه دکلره نمیخواد ▫️فقط اگه موهاتون خیلی تیره بود یه بار رنگ سه صفر بزارید بعد رنگ کنید ▫️بااکسیدان ۹ درصد 💟 @banooyebasaligheh

#پنکیک_ژله ای 🍝🍫🥞 با مغز ژله و شکلات یه جـوری خوشمزه میشه که عاشقش میشی😍 قسمت اول ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @banooyebasaligheh

. آموزش #پنکیک_ژله ای 🍝🍫🥞 قسمت دوم ─━━━⊱🎀⊰━━━─ @banooyebasaligheh

🧑🏻‍🍳#ساندویچ_سالامی 🔻فینگرفود مواد لازم 👇 نان باگت روغن‌۱/۴ پیمانه پنیر خامه ای ۴ قاشق غذاخوری گردو خرد شده ۱ قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده ۱ قاشق غذاخوری آب ۱ عدد لیمو فلفل ۱/۸ قاشق چایخوری سالامی و ریحون 💟 @banooyebasaligheh

. 💜 #پاستیل ضد سرماخوردگی😍 میتونی این پاستیل های مفید و خوشمزه رو درست کنی و هر روز ازشون استفاده کنی😋 🔻مواد لازم: 🍊آب مرکبات ۱ لیوان 🫚پودر زنجبیل نصف ق چ 🍯عسل ۱ ق م 🥄پودر ژلاتین ۳ ق غ + آب سرد ۱ لیوان (روی بخار کتری بنماری شه) ‌ ‌ 💟 @banooyebasaligheh

💢#خلاقیت جوراب یا کادوهای استوانه ای رو چطوری کادو کنیم؟🎁🎊 💟 @banooyebasaligheh

. ⚜خوشمزه ترین #ترشی_فصل_پاییز 🔻#ترشی_مشهدی یا گوجه ای مواد لازم: گل کلم دو عدد متوسط کرفس دو عدد هویج۱۰عدد درشت سیر۱۰بوته درشت فلفل تند۲۰عدد(قابل حذف) گوجه فرنگی۱۰کیلو رسیده باشه سرکه سفید یاقرمز سه لیوان فرانسوی نمک۳ق غ(تست کنید آخرش) سبزی ها شامل:گشنیز_شویداز هرکدوم ۱۰شاخه_برگ کرفس) 💟 @banooyebasaligheh

⚜#ترفند 🔘در و پنجره های خونه‌تو بذار رو حالت زمستونی قبل و بعدش رو ببین 😎👷‍♂ 💟 @banooyebasaligheh

🤎#حلوای_مجلسی #حلوا_سه_آرد به خاطر عطر وطعم ترکیب سه آرد ؛ بافت ومزه خاصی داره. 🟤مواد لازم: آرد گندم ۱پیمانه آرد برنج ۱پیمانه آرد نخودچی (دوآتیشه)۱پیمانه روغن مایع ۳/۴پیمانه(من ۱پیمانه ریختم ) کره یا روغن حیوانی ۵۰-۷۰گرم پودر هل ۱ق چ 🔶برای شهد حلوا: آب ۴پیمانه شکر ۲و۱/۲پیمانه(کمتر هم میشه) گلاب ۱/۲پیمانه زعفران 💟 @banooyebasaligheh

💢#میان_وعده گرم و پر انرژی اگه بچه ی ضعیف داری اینو واسش درست کن قوی بشه😍💪 ✅️موادلازم: یک ونیم پیمانه کنجد یک پیمانه شیره یک الی دو ق غ خ عسل یک ق غ خ ارده(قابل حذف) پودرهل و دارچین(اختیاری) 💟 @banooyebasaligheh

. 💢#سس_زرشک تا حالا درست کردین؟؟ رو سالاد و مرغ معرکه میشه👌😍 شما فقط رنگ و لعابو ببین😋 🔸مواد لازم: دو پیمانه زرشک دو قاشق چایخوری شکر یک قاشق چایخوری نمک 💟 @banooyebasaligheh

. 💢 ترفندهای #آشپزی هر خانمی این نکته ها رو ندونه نصف عمرش بر فناست🥴🥰 💟 @banooyebasaligheh

. 💛#کمپوت_سیب مواد لازم: سیب زرد🍏 ۵ عدد شکر🍚 ۵ قاشق غذاخوری آب💧 ۱/۵ لیوان زعفران دم شده💛 ۱ قاشق غذاخوری گلاب🌹 ۱ قاشق غذاخوری ❌این کمپوت خوش رنگ و خوشمزه رو حتما باید با سیب زرد درست کرد. 💟 @banooyebasaligheh

. 🌀#پف_پفی خوشمزه و سه سوته خودتون تو خونه برای بچه هاتون درست کنید 👌😎 مواد لازم👇👇 ژله یک بسته آب جوش نصف لیوان نشاسته ذرت 💟 @banooyebasaligheh

. ⚜ #ترفند_آشپزی آموزش دان و فریزری کردن #ذرت تازه🌽🌽 این جوری خودتون رو از خرید کنسرو ذرت بی نیاز کنید 💟 @banooyebasaligheh

. 🌱⚜ #دورچین_غذا در عرض چند ثانیه این آموزش را یاد بگیر و برای سالاد و سبزی استفاده کن 👌😍 💟 @banooyebasaligheh

🟠#سیب_زمینی_فنری سیب‌زمینی رو ساده سرخ نکن و خیلی راحت فنری‌ش کن🥔🤩 مواد لازم: ۱عدد سیب زمینی ۲عدد سیخ چوبی روغن نمک سس دلخواه 💟 @banooyebasaligheh

💜🧅 #ترشی_پیاز کنار غذا خیلی میچسبه😋😍 چیا لازم داریم:👇 پیاز بنفش یک کیلو سرکه دو لیوان اب جوشیده یک لیوان شکر یک ق،غ نبات دو تکه چغندر یک عدد فلفل سیاه مقداری سیر چند حبه 💟 @banooyebasaligheh

. 💢 #خلاقیت #باسلیقه خیار و اینجوری فنری و کش دار کن 🥒🥒👌 💟 @banooyebasaligheh

فوررری یه #غذای_توووووپ اماده میکنی با این دستور🌭🥪🍕 دیگه نبینم بگی ناهار چی بزارم شام چی بزارم تا منو داری غم نداری 😉 برای خمیرش👇 ارد قنادی سه لیوان آب ولرم یک لیوان روغن ۵ ق غ خ شکر یک ق غ خ نمک ب مقدار لازم خمیر مایه یک ق م خ مواد میانی هم که کاملا سلیقه ایه🥰 💟 @banooyebasaligheh