eitaa logo
بانوی خودساخته💕
15.8هزار دنبال‌کننده
238 عکس
8 ویدیو
3 فایل
مدیریت : الهام کیوانی روانشناس بالینی نویسنده و محقق عضو سازمان نظام روانشناسی ایران شماره عضویت:۳۸۶۱۲
مشاهده در ایتا
دانلود
متحول شو ۷.m4a
15.09M
┅─✵🎀🌷﷽🌷🎀✵─┅ 🎀 فایل صوتی🎧 دوره صوتی " بانو متحول شو " بخش هفتم برنامه شماره ۴۸ الهی بمونید برام♥️ 🌷 @banooyekhodsakhte
آرامش از کجا شروع می‌شود؟ همین‌که ببینی و بشنوی پشت سرت چه می‌گویند و اهمیت ندهی، همین‌که قضاوتت کنند و بگذری، همین که دلخورت کنند و به حال خودشان بگذاری و متوقف نشوی و عبور کنی... ✨آرامش از کجا شروع می‌شود؟ همین که به دنبال اهدافت بروی، اما خودت را آزار ندهی، گاهی بایستی و نفسی تازه کنی و دوباره به سمت هدف‌هات حرکت کنی. همین که بی‌توقع دوست بداری و بی‌توقع مهربان باشی و بی چشم‌داشتی خوبی کنی، همین که انتظاری از هیچ‌کسی جز خودت نداشته‌باشی و فقط برای آرامش روانت کنار آدم‌ها باشی... ✨آرامش از کجا شروع می‌شود؟ همین که سنجیده تصمیم بگیری و در تصمیماتت قاطع باشی و به هر بادی نچرخی و به هر کلامی مردد نشوی و تغییر مسیر ندهی، همین که برای خوب بودن حالت و برای موفق شدنت مصمم باشی و در هر تصمیم و رفتار و اظهار نظری، قبل از هرچیزی، آرامش خودت را در نظر بگیری... آدم‌های آرام، تلاش می‌کنند و موفق می‌شوند، اما هر کجای مسیر که خسته شدند، بدون در نظر گرفتن زمان و مکان و نگاه‌ها، می‌زنند کناری و خستگی در می‌کنند. آدم‌های آرام شاید دیرتر برسند، اما همیشه و در هر حالی، از زندگی‌ لذت می‌برند. ✨آرامش از کجا شروع می‌شود؟ از همان‌جا که هیچ چیز را سخت نمی‌گیری و راحت لبخند می‌زنی و راحت می‌بخشی و راحت عبور می‌کنی. ✨آرامش از کجا شروع می‌شود؟ از همین‌جا که تو تصمیم می‌گیری بعد از این، هرچیز هم که پیش آمد، آرام باشی و در کمال خونسردی، زندگی‌ات را بکنی. 💕 @banooyekhodsakhte 👤نرگس صرافیان
آموزش ۱۴ مهارت اصلی زندگی در دوره خصوصی "بانوی خودساخته" 💎 اطلاعات ثبت نام دوره👇 https://eitaa.com/joinchat/2353070265C1f43ad9a49
شیرین شدن گذشته.m4a
4.14M
🌸🍃🌸🍃 درسواره کوتاه صوتی برنامه شماره ۴۹ چگونه تلخی های گذشته را شیرین کنیم؟ @banooyekhodsakhte
اعتماد این شکلیه👆👆 اگه از بین بره دیگه مثل روز اولش نمیشه خیلی مواظب باشید که حفظش کنید!!! 💕 @banooyekhodsakhte
آیا تا حالا اسمِ تکنیک ها و چالش هایی که در عکس بالا براتون نوشتم به گوشتون خورده⁉️⁉️🤔 این تکنیک ها جدید ترین آموزش ها برای نظم، پرورش معنویت و شفقت ورزی هستند 👩‍🏫 در دوره خصوصی بانوی خودساخته👸 ده ها تکنیک کاربردی به اضافه مهارت های زندگی و تدبر در آیات🌗 قرآنی در طی سه ماه بهتون آموزش داده میشه 😍💫✨ تازه 😍👈خبر خوش اینکه برای اعضای فعال ۶ ماه دوره آپدیت رایگان داریم😍👌 با کلی آموزش های عالی 🙋‍♀ اطلاعات ثبت نام 👇🏃‍♀👇 https://eitaa.com/joinchat/2353070265C1f43ad9a49
خوشحالی پایدار ۱۳.m4a
7.03M
🎧 دوره صوتی 🌹 💚موضوع: خوشحالی پایدار بخش سیزدهم چگونه میتوانیم حال خوب داشته باشیم بخش اول اینجا برنامه شماره ۵۰ الهی بمونید برام♥️ 💕کانال بانوی خودساخته (رهتاک) 💕 @banooyekhodsakhte
دوست دارید رو در روابط عاطفی تون افزایش بدید⁉️ ✅ یکی از بهترین کارهایی که صمیمیت رو افزایش میده اینه که👇 🔺اهداف، ارزش ها و آرزوهای شریک عاطفی تون رو بشناسید و به اونها احترام بذارید و بهش در رسیدن به اونها کمک کنید👌 🔻و این سه سوال طلایی رو از همسرتون بپرسید: 1⃣ مهمترین هدف و رویای تو در زندگی چیست؟ 2⃣ چه گام هایی برای رسیدن به این هدف و رویا میخوای برداری؟ 3⃣ در طول این مسیر چه کمکی میتونم بهت بکنم؟ @banooyekhodsakhte 🌺 اطلاعات ثبت نام و شرکت در دوره ارزشمند خصوصی بانوی خودساخته: https://eitaa.com/joinchat/2353070265C1f43ad9a49
چهار محور اصلی آموزش های دوره خصوصی بانوی خودساخته👆👆 🌸اطلاعات دوره و ثبت نام 👇 https://eitaa.com/joinchat/2353070265C1f43ad9a49
جذابیت درونی ۹.m4a
7.77M
*┄┄┄┅═✧💖﷽💖✧═┅┄┄┄* 💖 فایل صوتی🎧 دوره جذابیت درونی بخش نهم بخش اول اینجا برنامه شماره ۵۱ الهی بمونید برام♥️ @banooyekhodsakhte ●⃟❍⃟●⃟━━❀━━ ━━❀━●⃟❍⃟●⃟
🔺نشانه های اینکه شخصی داره با اعصاب و روان شما بازی میکنه: 1⃣ شما از گفتگو با او میترسید 2⃣ بعد از گفتگو با او نیاز دارید تا با شخص دیگری راجع به آن گفتگو صحبت کنید تا تخلیه شوید 3⃣ مجبورید گاهی پیام ها و تماس های او را نادیده بگیرید و پاسخ ندهید 4⃣ بعد از گفتگو با او احساس خستگی،ناراحتی یا اضطراب دارید 5⃣ برای اینکه با او وقت نگذرانید بهانه می آورید 6⃣ بعد از گفتگو با او مدت ها به رفتار و گفتار او فکر می‌کنید 🔺شاید به ذهنتان نرسیده باشد ولی دیگر نیاز است تا محدودیت هایی را برای او مشخص کنید و شاید مکالمه سختی با او داشته باشید ولی برای آرامش خودتان و حفظ سلامتی روانتان باید این کار را انجام دهید. @banooyekhodsakhte