سلااااام دوستان گلم😍 صبح یکشنبه 5 بهمن ماهتون بخیر و شادی و سلامتی باشه الهی🤲 روزتون پربرکت و زیبا به لطف خدای مهربون ✨️ رادیو_مرسی📻 ♥️🦋

#نان_رول_دارچینی_آتناپز بسیار لطیف و خوش بافت شیر گرم ۲۲۰ گرم کره ذوب شده ۵۰ گرم شکر ۵۰ گرم خمیر مایه دو و نیم قاشق چای‌خوری تخم مرغ یک عدد آرد سه و نیم پیمانه مواد میانی شکر قهوه‌ای ۵۰ تا ۷۰ گرم دارچین ۳ قاشق غذاخوری کره ذوب شده ۵۰ گرم شیر ولرم کره شکر خمیر مایع تخم مرغ رو با همزن دستی می‌زنیم بعد در طی چند مرحله آرد رو اضافه می‌کنیم تا زمانی که خمیرمون به دست نچسبه حدود ۱۵ دقیقه ورز میدیم کامل و بعد حدود یک ساعت بهش استراحت می‌دیم داخل محیط بعد از استراحت پف خمیر رو می‌گیریم و بعد به شکل مستطیل پهن می‌کنیم شکر قهوه‌ای و دارچین رو مخلوط می‌کنیم روی خمیر رو کره می‌مالیم و بعد شکر قهوه‌ای و دارچین رو می‌ریزیم با دست کمی فشرده می‌کنیم و بعد رول می‌کنیم رول‌ها رو با نخ برش می‌زنیم داخل قالب ۲۰ درسی کنار هم می‌چینیم و ۲۰ دقیقه روشو می‌پوشونیم و استراحت می‌دیم بعد از اون با زرده یک قاشق شیر و زعفران رومال می‌کنیم دمای ۱۸۰ به مدت ۳۰ دقیقه کپی بدون ذکر منبع ممنوع ❌❌ برای شادی روح پدرم فاتحه قرائت شود https://eitaa.com/AshpazibaAtena

سلام امام زمانم ❤️‍🩹🕊🥹 #امام_زمان

چند تکنیک روانشناسی برای اینکه چطوری به طرف مقابلمون بگیم باعث ناراحتی ما شده: لحظه‌ای مکث کنید و نفس عمیق بکشید، جملتون رو با کلمه «وقتی که» شروع کنید، بعد احساستون رو بیان کنید و در آخر دلیلتون رو بگید. مثال: - وقتیکه تو دیر میای و جواب تلفنت رو نمیدی، احساس نگرانی می‌کنم چون فکر می‌کنم برات اتفاق بدی افتاده که جواب نمیدی. - وقتیکه مدام غر میزنی  احساس می‌کنم برات کافی نیستم - وقتیکه قهر می‌کنی حس می‌کنم خیلی ازت دورم - وقتیکه داد میزنی حس می‌کنم منو دوست نداری - وقتی‌ که گریه می‌کنی حس می‌کنم با من خوشبخت نیستی.

هی نگو گرونه بعضی وقتا پاشو خودت درست کن قرار نیست نداشتن و الان لازم نیست بخریم به بچه ها نگید بیا توضیح بده بهش بگو به نظرت خودمون میتونیم درستش کنیم یا اگر این و نداشته باشیم ضرری به ما میزنه یا اگر داشته باشیم سودی برای ما هست بجای این کدام وسیله تو کار اینو انجام میده و....

#دنت_خانگی مواد لازم: نشاسته ی ذرت ۲ قاشق غذاخوری پودر کاکائو ۱ قاشق غذاخوری شکر ۴ الی ۵ قاشق غذاخوری شیر سرد ۱/۵ نیم لیوان خامه صبحانه ۲ قاشق غذاخوری شکلات چند تکه وانیل کمی (روی حرارت ملایم میزاریم تا به غلظت فرنی برسه و تمام)

https://eitaa.com/banovan_tavanmand ترفند تمیز کردن مبل😐🍓💚 .

سلااااام دوستان مهربونم😍 صبحِ سه شنبه 7 بهمن ماهتون بخیر و نیکی باشه الهی🤲 روز پربرکت و قشنگی براتون آرزو میکنم✨️ #رادیو_مرسی📻 ♥️🦋

سلام سلام زندگی به ۳چیز زیبا میشود ... صبر شکر دعا دعا کنیم برای این روزهای کشورمان گول حرف های دروغین ترامپ جنایتکار و نخورید این قاتل های جانی چون به لطف خداوند نمی‌توانند هیچ غلطی انجام بدن دارن ترس و ما امیدی رو بین مردم گسترش میدن ما در دوره آخرالزمان هستیم دوره غربالگری این جاست که باید پای اعتقاداتمون محکم بایستیم

😊هر موقع خستگی ذهنی داشتی و میخواستی نشخوار فکری رو قطع کنی این تکنیک رو انجام بده : تکنیک ۶۰ ثانیه‌ای «ریست ذهن» نگاهت رو ثابت کن روی یک نقطه نزدیک (مثلاً گوشه میز یا دیوار). ۳ نفس آهسته بکش: دم ۴ ثانیه نگه‌دار ۲ ثانیه بازدم ۶ ثانیه بعد از نفس سوم، اسم ۳ چیز رو توی ذهنت بگو که همین الان می‌بینی. آخرش فقط این جمله رو آروم بگو: «الان لازم نیست همه‌چیز رو حل کنم.» ⏱ کل زمان: حدود ۱ دقیقه 🎯 اثر: قطع نشخوار ذهنی، پایین آوردن فشار عصبی، برگردوندن تمرکز. ‌┄═🍂❈🌼❈🍂❁═┄ ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی ☎️ خط ملی نماد 1570