🔰 چند گام اساسی در اصلاح گوارش و کبد 🔰
1⃣ جرعه جرعه نوشیدن آب
2⃣ کامل جویدنِ غذا
3⃣بین غذا مایعات و ماست و.. استفاده نکنید
4⃣کمی نمک طبیعی قبل و بعد غذا (نمک سبز مصیر )
5⃣پرهیز از آب یخ و مایعات خیلی خنک، ( مایعات را ولرم یا کمی خنک بنوشید )
#کبد #گوارش
https://eitaa.com/banovanealmotthgin