. سلام سلام صبحتون بخیر😍 به نظرتون دارم کجا میرم😁👇 @Fatemeh_ghasemzadeeh

. امروز رفتم دانشگاه برای ثبت نام☺️ .

. و بلاخره ارشدی شدم☺️❤️ .

. عاشقانه رفتار کردن با خودتو یاد بگیر ما خودمون به دیگران یاد میدیم چطور با ما رفتار کنند اینجا بنویس من عاشق خودم هستم😍👇 @Fatemeh_ghasemzadeeh

. سلام از کلاس mmt😅 .

. تسلیت به طبس و ایران 😔💔 #کارگر_معدن #طبس .

. سلام ارزشمند جان ها خوب هستید؟ شرمنده که نیستم این عکس رو ببینید تازه گرفتم هر روز درگیر کلاس های mmt هستم که مرتبط با حیطه ی شغلی بنده هست که حضور خیلی مهمه و اگه غیبت کنم نمیزارن بنده در امتحان شرکت کنم🤦‍♀ .

. هیچی قشنگ تر از این نیست که مراجعین شیرینی ترک مواد رو واسمون میارن🥺🥺 اینقدر قشنگه وقتی میان میگن ما ترک کردیم ... من همیشه چشام قلبی قلبی میشه توی چنین لحظاتی 😍😍😍😍 همکارا سریع نوش جان کردن قبل اینکه فیلم بگیرم 😅😄 .

. توی این خستگی و شلوغی اینقدر این پیاماتون بهم انرژی میدهههه🥺❤️ .

. ما هنوز درگیر اساس کشی هستیم ولی همکاران آقایون وسط اساس کشی هم فوتبال رو ول نمیکنن🤣 روی ترالی مرکز تلوزیون گذاشتن از دکتر انتظار نداشتم ولی ایشون هم نشستن دارن نگاه میکنن😂 .

. به نظرتون بهشون بپیوندم یا زوده؟😂 .

. قضیه پیوستن بهشون کنسل شد بهم گفتن خانم قاسم زاده تو که فوتبالی نیستی بیا برو خوراکی بگیر🥴😂 مسئول خوراکی خریدنشون هم شدم.....🤦‍♀🤣 .

. امشب یه خوبی که برام داشت این بود که جدا از اینکه رفتم خوراکی های مورد علاقه خودمو خریدم، زودتر رفتم خونه😁 انشاءلله که همیشه فوتبال باشه 😂❤️ .

. سلام از جلسه ی آخر mmt😁 وقتی حین تدریس یادداشت برداری میکنی دیگه دست خط بهتر از این نمیشه😅❤️ .

. سلام از محل کار و یک روز شلوغ و پر کاررر😁😁 صبح یکشنبتون بخیر ارزشمند جان💙

. بریم که امروز یه آموزش محشر داشته باشیم 😍👌 .

. میخام بهتون ۵ تا راهکار برای افزایش عزت نفست بهتون یاد بدم ☺️🍂👇 .

. 1-یه مهارت مشخص یاد بگیر و اینقدر تمرینش کن تا از این طریق هم انضباط شخصی و هم احساس رضایتمندی در تو بیشتر بشه🤩 ‌‌.

. 2-ورزش منظم و مداوم داشته باش🏃‍♀ ورزش علاوه بر قوی کردن عضلات بدن عضلات روان تو رو هم محکمتر میکنه👌 .

. 3-حضور در لحظه داشته باش در حال انجام هر کاری هستی در همونجا باش، اگه تو مسافرتی تو همون لحظه با اگه سر کار هستی در همونجا باش در پی لحظه ای دیگر نباش😇 .

. 4-از هر کاری سعی کن لذت ببری، مثلاً کتاب خوندن یا ظرف شستن برات سخته به نظرت چطور میتونی لذت بخشش کنی؟؟؟ 😁 .

. 5-به جای گرفتن تایید بقیه و انتظار تائید از اونا خودت دستاوردهاتو تائید کن 👏 .

. دنبال چی میگردی؟! اونی که قراره نجاتت بده فقط و فقط خودتی ارزشمند جان... @banoy_Alphaa

. سلاااام صبح قشنگتون بخیر😍❤️ .

. خب خب کیا احساس میکنن که تنبل یا اهمالکار هستن؟🤔 @Fatemeh_ghasemzadeeh @Fatemeh_ghasemzadeeh