#روزه #سردرد #میگرن #یبوست #آب_فاطر 🚫نوشیدن #آب_سرد در ابتدای افطار، تمام سیستم گوارش را دچار شوک می‌کند. لطفا اگر عادت به باز کردن روزه تان با آب دارید. با آب فاطر و کمی گلاب روزه تان باز کنید کمک کننده به رفع یبوست و سردردهای روزه داری است #آب_فاطر :آبی که به محض جوش آمدن حرارت زیر ان قطع میشود ( در اصطلاح آب ۷ قل هم میگویند ) یک کم گلاب اصل و خوب بریزید داخلش به اندازه نصف یا یک استکان روزه تان باهاش باز کنید https://eitaa.com/banoy_damnoosh