تقدیم به عزیزان خادمِ قرارگاه اربعین 🎶 تو شلوغی های روضه 🎤 #حاج_امیر_کرمانشاهی #جمکران #اربعین ••✾◆✾••🖤••✾◆✾•• ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_نوزدهم 🌟۵ عادت افراد آرام💕 برخلاف اکثر ما که به زندگی پر استرس عادت کرده ایم، بعضی از افراد را میبینیم که توانستن از این حلقه خارج شوند و یک زندگی آرام داشته باشند. این کار ها عادت هاییست که اکثر آنها در مقایسه با بیشتر افراد انجام میدهند 👇 ❇️ درخواست کمک میکنند برای احساس آرامش بیشتر، باید فکر انجام همه ی کارها به دست خود را رها کنید. از افرادی که قبلا آن راه را رفتند کمک بگیرید. اگر چنین افرادی در اطراف خود ندارید پس باید دایره ی دوستان خود را گسترش دهید. ❇️ آنها مرز های خود را مشخص می‌کنند شما هرگز آرامش را تجربه نخواهید کرد اگر همیشه در فکر خوشحال کردن دیگران باشید. همیشه در ابهام و موضع نامشخص نباشید؛ مستقیما انتظار و خواسته ی خود را بیان کنید. اگر قرار است "نه" بگویید آن را با اعتماد بنفس بیان کنید. ❇️ سلامت روحی و جسمی خود را اولویت قرار میدهند سلامتی و تندرستی به شما انرژی میدهد و با آرامش همراه است. چند دقیقه به این فکر کنید که آیا واقعا روی سلامتی خود سرمایه گذاری کرده اید؟ اگر جواب بله است، تبریک میگم! اگر نه است، از خود بپرسید چه عادت های کوچکی در طول روز میتواند از سلامت جسمی شما حمایت کند؟ ❇️ از محرک ها دوری میکنند اطلاعاتی که ما روزانه دریافت میکنیم با اطلاعاتی که یک فرد در قرن ١۵ در کل زندگی دریافت میکرد برابر است. تلفن های هوشمند علت اصلی این امر است. برای داشتن آرامش اطلاعات دریافتی را محدود کنید یا روتین مشخص برای جدا شدن از این وسایل داشته باشید. ❇️ با خود صادق هستند با وجود داشتن ماسک روی صورت، تجربه ی آرامش غیرممکن است. خیلی وقت ها به جای توجه به خواسته ی عمیق و درونی خودمان، اجازه دادیم دیگران نحوه ی زندگی و رفتار ما را تعیین کنند. نوشتن ژورنال یا دفترخاطرات، در صورت تداوم، دستیابی به درون را برای شما آسان تر خواهد کرد. ⭕️ با تصویر سازی ذهنی از افراد موفق اطرافت الگو برداری کن و ویژگیهای انها را آگاهانه تقلید کن✅ ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

پوست حبوبات را جدا کنید ✍حبوبات یکی از نفاخ‌ترین خوراکی‌ها هستند؛ بنابراین باید آن‌ها را حدود ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از مصرف با آب ولرم خیس کنید. حتی بهتر است هر ۱۲ ساعت یکبار، آب ظرف حاوی حبوبات را دور بریزید. برای بهتر از بین بردن نفخ حبوبات خیس‌خورده می‌توانید پیش از پختن، آن‌ها را در دستمالی نخی و نازک به آرامی ماساژ دهید تا پوستشان جدا شود. #طب_سنتی 🍏 ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

🎥✴️ واکنش زائران اربعین، بعد از دیدن انگشتر حاج قاسم چقدر بیشتر از همیشه دلتنگ توام💔 #اربعین🕊 #حب_الحسین_یجمعنا #سردار_دلم ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

#نماز_سکوی_پرواز_سه نماز؛ آینه شخصیت شماست؛ هرقدر درنماز،تمرکز و آرامش بیشتری داشته باشید خارج ازنماز هم،همانقدر آرام وشاديد نماز،قلب رو ازتعلق رهامیکنه #استاد_شجاعی ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

✍حضور امام زمان علیه السلام در کنار زوار امام حسین علیه‌السلام استاد پناهیان #امام_زمان #امام_حسین ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

🎥 دفاع از ایران، هزینه‌ سنگینی دارد 🔺جهت تنویر افکار عمومی این دو عکس از یک مجموعه مفصل فیلم که به وضوح بیانگر حمله وحشیانه عوامل جنگ روانی شبکه صهیونیستی در لندن می‌باشد را انتشار می‌دهم. 🔸دفاع از منافع ملی ایران و ایستادگی در برابر جریان ضدایرانی هر کجای این کره خاکی که باشید، هزینه سنگینی دارد. #سربازان_وطن #غرب_بدون_روتوش ┄┄┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🆔 @banoye_taraz

خستگی هایت بجانم 💕گاهی خودمان را به روز رسانی کنیم! به روزرسانی را که فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند…🍃 گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند! طرز فکرش را ارتقا بدهد… حال و هوایش را تازه کند… مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه ندارد رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به هم میریزند افسوس ها را… غصه ها را… نگرانی ها را… و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته اند گاهی باید یک گوشه ی دنج نشست زندگی را نو کرد و یک "من" تازه ساخت با باورهایی جدید و افکاری رو به رشد… باور کن لازم است هر از گاهی خودمان را هم "به روز رسانی" کنیم…!💕 #خاص_ترین_مخاطب_قلبم —~~❅ೋ❅🌸❅ೋ❅~~— 🆔 @banoye_taraz

🍃🍃حقارت واژه ها را وقتی دیدم که نتوانستند... تو را ومهربانیت را برای من توصیف کنند جهانم با تو شکرانه هایش بیشتر است و تو عاشقانه ترین باور خواب وبیدار منی به اندازه ی تمام خوبی های دنیا دوستت دارم💕 #دورت_بگردم #دخترم_نازدلم