♨️عوامل مختلفی که باعث ایجاد پرخاشگری می‌شود؟ #دکتر_سعید_عزیزی #روانشناسی @banoyejasor ‌

‌ بهترین راه ایجاد ظرفیت درانسان... 🌱 #روانشناسی ‌

‌ سنــــــــــدروم اردک چیـــــــــــــست؟ 👆

هروقت خواستین به خیلیا بگین خوشبحالش به تلاش زیر سطحشم نگاه کنید بعد... 🌱

اردکو که روی سطح آب نگاه کنی باخودت میگی چقد آرومه و همینجوری داره میره، اما درواقع اون پاهاش بشدت در تلاشه اون زیر،  واقعیت زندگیارو نشون میده که خیلیا در عین اینکه میخوان نشون بدن خونسردن،  چقدر درگیر مبارزات درونی ان... 
پس انقد خودتونو مقایسه نکنید 

#روانشناسی

‌ از نظر روان شناختی اگر شما با چهار فرد ثروتمند بگردین پنجمیش شمایین، یعنی قرار گرفتن در هر محیطی از شما یکی شبیه به اون محیط میسازه...👌❗️ مصداق بارزش توی #قرآن و دین هم هست که بارها توصیه کردن به پیدا کردن هم نشین خوب، ببینید این یه داستان واقعیه حتی تو جانداران دیگه👆 «

انقد تومحیطای سمی که فقط کل هنرشون غر زدن به شرایط زندگیشون و ناامیدی و نشدن هست قرار نگیرید...» 

#روانشناسی

مثالی برای اینکه اونایی که زندگیشون پراز فراز و نشیبه، سریعتر راه کمال رو پیدا میکنن... #روانشناسی ‌

‌ چکار کنیم که به حرفــــــــــــمون گوش کنن؟ بارها خودم توپارت ها به این نکته اشاره کردم خداروشکر نکات روانشناسی نهفته توداستان رو خیلیاااا متوجه شدن... 😍 ولی خب این یکی از راهکارهای بشدتتتتتت تاثیر گذاره... وایسین جلو آینه تمرین کنید که کسی حالتون رو خراب نکنه... 🍃 #روانشناسی @banoyejasor ‌

‌ گاهی با خودمون میگیم چرا هرچی میرم جلو هیچی درست نمیشه کـــــه هیچ بدترم میشه... 🍃

اما مشکل اصلی از خودمونه... خیلی ساده گاهی به خودمون نگاه کنیم ببینیم کجارو داریم اشتباه میریم.... کجا؟

#روانشناسی

هیچ وقت به اعتماد به نفس از این زاویه نگاه کرده بودی !؟ خیلی جالبه ببینید👌 @banoyejasor ‌ #روانشناسی

‌ وقتی که از کسی مخصوصا همسر انتقاد میکنیم، داریم به نوعی دست به جراحی شخصیت میزنیم، مثل جراحی که میخواد توموری رو از بدن بیماری خارج کنه و حین جراحی مواظبه رگ و پی های سالم اطراف تومور آسیب نبینه!!! پس وقتی که تیغ انتقاد رو در دست میگیریم همون قسمتی رو که باید زیر تیغ ببریم و مواظب قسمتهای سالم شخصیت باشیم! مثلا وقتی كسي را ميخواهيم به خاطر عدم مسئولیت پذیری انتقاد کنيم، نباید از واژه‌هایی مثل از تو ناامید شدم! يا تو هیچی نمیشی و غیره... که کل شخصیت را زیر سوال میبرد استفاده کنيم، پس راه درست اينست كه: پس از گوشزد کردن نکات مثبت شخصیت فرد، که مطمئنا همه دارن، انتقاد کنیم... #روانشناسی ‌

‌ 💊میخوای به همسرت تذکر بدی کپسولی تذکر بده !☺️ 💊گَرد داخل کپسول، تلخه اما پوشش کپسول، نمیزاره تلخیشو احساس کنی ! ✅️ تو زندگی مشترک باید سعی کنی تذکرت به همسرت، کپسولی باشه ! ♨️اگر لازم شد گاهی به همسرت تذکر جدی بدی، اولا تذکرت رو طولانی نکن و کش نده ! 👈 خیلی کوتاه باشه تا بپذیره و لجبازی نکنه ! ✅ثانیاََ تذکرت رو خیلی نرم و با ژست مهربانانه بگو تا تلخیش، برای همسرت شیرین بشه !☺️ #روانشناسی

‌ 👈 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گاهی آدما همینقدر حق به جانب به مسائل نگاه میکنن... و احساس میکنن حقشون خورده شده اما به واقع... 👆 #روانشناسی

•چـــــــــــــــــــرا دیگرانو تحقیر می‌کنم؟ -خودم از درون احساس حقارت می‌کنم -باور دارم او از من بهتر است پس باید او را پایین بیاورم -تصور می‌کنم این رفتار مرا قدرتمند تر و جذاب تر جلوه خواهد داد(باوری کاملا غلط) -نقطه ضعف بزرگی دارم و برای آنکه دیگران به آن اشاره نکنند به شخص دیگری حمله و او را تحقیر می‌کنم -از بُعد درونی کاملا فقیر هستم و هیچ رشدی نکرده ام -احترام گذاشتن به دیگران را ضعف تلقی می کنم -مهارت برقراری ارتباط را نیاموخته ام -درکی از احساسات دیگران ندارم و دچار خودبینی افراطی هستم -درکودکی به من احساس ارزشمند بودن منتقل نکرده اند و من نیز دیگران را بی ارزش می‌کنم ✅راهکار برای ترک این عادت زشت: روی پرورش شخصیت و غنی تر کردن درونمان کار کنیم.هیچ چیز مانند پرورش شخصیت و بالا بردن عزت نفس نمیتواند احساس احترام گذاشتن به دیگران را درونمان زنده کند. فراموش نکنیم که با احترام گذاشتن به دیگران هیچ کسی اندازه خودمان را بزرگ نخواهیم کرد... #روانشناسی @banoyejasor