7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش تهیه#شام فوری و خوشمزه😋😋
یه غذای جدید میتونه تنوع خوبی باشه برای یک شام عالی در کنار خانواده.
#آشپزی
#شام_فوری
#غذای_رژیمی
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
🍛🥙@banoyesarashpaz🥗🍝
8.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش تهیه#سالاد لوبیا چشم بلبلی فوق العاده مقوی و خوشمزه🥗😋
#آشپزی
#سالاد_لوبیا
#لوبیا_چشم_بلبلی
#غذای_رژیمی
#پیش_غذا
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
🍛🥙@banoyesarashpaz🥗🍝
7.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش تهیه#گوشت شیشه‌ای یه غذای عالی و مقوی(پارت اول)🍖🍖
برای کسانی که دنبال غذاهای رژیمی و بدون روغنن عالیه🤗😍
#آشپزی
#گوشت_شیشه_ای
#ناهار
#غذای_رژیمی
#غذای_بدون_روغن
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
🍛🥙@banoyesarashpaz🥗🍝
9.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش تهیه#شامی بدون روغن غذایی مقوی و رژیمی😍😋
🧆🧆🧆🧆🧆
مواد لازم:
۵۰۰ گرم گوشت چرخکرده
سیب زمینی، پیاز ، هویج رنده شده از هرکدام یک عدد
۱ عدد فلفل دلمه خرد شد
۱ دسته کوچک شوید ساطوری شده
۳ حله سیر رنده شد
۲ عدد تخم مرغ
ادویه(پودر کاری، پاریکا، فلفل سیاه)
نمک اضافه و حسابی خوب ورز بدید
#آشپزی
#شامی
#شام_فوری
#ناهار #کتلت
#غذای_رژیمی
#غذای_نونی
#کباب #کوکو
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
🍛🥙@banoyesarashpaz🥗🍝
6.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•#مرغ_مزه_دار😋•
۳ تا #رسپی جدید و جذاب مزده‌دار کردن مرغ👌🏻
~❤️تمام مرغ‌ها رو توی فر با دمای ۱۹۰ درجه
به مدت ۳۰ دقیقه گذاشتم.
#آشپزی
#ناهار #شام
#غذای_رژیمی
#مرغ
کانال مارو دنبال کنید👇🏻
•┈••✾🍃🌼👩🏻🍳🍝🌼🍃✾••┈•
╰─┈➤@banoyesarashpaz
•┈••✾🍃🌼🍛🥙🌼🍃✾••┈•