چرا باید #لاغر بشیم؟ ۱-چاقی باعث #سرطانهای مختلف میشه ۲-باعث بیماری #قند و چربی و فشار خون میشه ۳_باعث #کبد_چرب میشه ۴-باعث درد های #مفصلی میشه مثل پادرد و کمردرد پس هوشیار باشید وقت را تلف نکنید❌ آیدی مشاور😍👇👇 🆔https://eitaa.com/afshari66

چرا باید #لاغر بشیم؟ ۱-چاقی باعث #سرطانهای مختلف میشه ۲-باعث بیماری #قند و چربی و فشار خون میشه ۳_باعث #کبد_چرب میشه ۴-باعث درد های #مفصلی میشه مثل پادرد و کمردرد پس هوشیار باشید❗️❗️ ➖کاهش و افزایش وزن📉⬆⬇ 🔷برای دریافت مشاوره لاغری به ID زیر پیام بدین https://eitaa.com/afshari66

🔹 ۶) از نوشیدن آب سرد و #یخ بین غذا، یک ربع قبل و یکساعت بعد غذا (در صورت عطش زیاد، میزان محدودی آب توصیه می‎‌شود که جرعه جرعه نوشیده شود، چرا که تشنگی کشیدن هم به کبد آسیب می‌زند) به صورت ناشتا، همراه غذا، بعد از ورزش، بعد از حمام و بعد از نزدیکی بپرهیزید. 🔸 ۷) #قند خونتونو پایین نگه دارید، کربوهیدرات‌ها رو از منابع سالم دریافت کنید. وقتی زیادی از حد قند و شکر مصرف می‌کنیم، کار کبد دشوار می‌شه. پس هوس شکر و شیرینی‌جات غیرطبیعی و غلیظ رو کنترل کنید. 🔹 ۸) راه‌هایی برای #کاهش_استرس و کنترل عصبانیت پیدا کنید. اگه همیشه تحت فشار قرار داشته باشید، کار کبد رو سخت می‌کنید. https://eitaa.com/banoyeteb1

🍃 #کاهش_فشار_خون ✍ زمانی که #فشارخون به یک دفعه پایین می آید چند دانه انجیر بخورید ✍ #قند انجیر به سرعت جذب بدن شده و مانع بی حالی و فشار خون می شود https://eitaa.com/banoyeteb1

قند_خون کاهش قند خون از ۲۴۹ به ۱۴۰😍😍😍 #نتایج_درمانی_مراجع #نتایج_مشتریان #کاهش_قند_خون #کاهش_فشار_خون #قند #درمان_قند_بالا https://eitaa.com/joinchat/2140274886C61c6d7575b