. انشاءالله برای این ماه یه پکیج جامع رژیمی براتون ضبط میکنم که با خیال راحت بتونین درستشون کنین و نوش جان کنین😘 .

. سلام🙌🏻😍 صبحتون بخیر☀️ هر روز يه قشنگی داره🌞 قشنگی آخر هفته‌ها به اينه كہ همه ی خانواده كنار هم جمـع اند👨‍👩‍👧‍👦 قدر عزیزانمون رو بدونیم قدر زندگی رو بدونيم 💗💓💗 و از با هم بودن لذت ببریم🤗 دورهمی ووو یه دیزی خوشمزه👇🏻😋 🍵🥄🍶 .

🛎 دیزی سنتی مواد لازم ؛ گوشت گوسفندی ؛ ۳۰۰ گرم ازقسمت (گردن _دنده یا سردست ) دنبه گوسفندی ؛ ۱۰۰ گرم لوبیا ؛ نصف لیوان نخود ؛ ۱ لیوان سیب زمینی ریز ؛ ۳_۴ عدد گوجه ریز ؛ به دلخواه ۳_۴ عدد پیاز ریز ؛ ۱ عدد رب ؛ ۲ قاشق غذاخوری ادویه ها نمک ؛ ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه ؛ ۱ قاشق غذاخوری فلفل سیاه ؛ نوک قاشق چایخوری پودر زنجبیل ؛ نصف قاشق چایخوری چوب دارچین ؛ ۱ تکه بزرگ ⃝‌ ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌. ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ 🛎@banoysarashpaz🛎 ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌. ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ .

🎙•●○آموزش○●• دیزی سنتی 🍶🧅🥔🌶

. سلام ☺️ کدبانوها🙋🏻‍♀ آخر هفته ای دست به کاربشین از خوشمزه های داخل لیست پایین👇🏻 🍟🌭🥪🫔🥧🧁🍰🥖🍞🥯🥐 غذا، فست فود وکیک و.... دلخواه تون رو انتخاب کنین بپزین 👩🏻‍🍳 و خانواده تون را خوشحال کنین 😍💞 .

. سلام 😍😍 عصرتون بخیر❄️ آش رشته اونم تو این شب های سرد زمستون دو برابر میچسبه 🌱😋🍵 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

🛎 آش رشته موادلازم ؛ ( برای ۴ نفر) سبزی آش ؛ ۵۰۰ گرم مجموع حبوبات ؛ ۵۰۰ گرم رشته آش ؛ ۲۵۰ گرم معادل نصف بسته زردچوبه ؛۲قاشق غذاخوری نعناخشک پودرشده ؛ ۳قاشق غذاخوری نمک وفلفل سیاه وقرمز به مقدارلازم آب ؛ ۱۰ لیوان روغن ؛ ۵ قاشق غذاخوری ⃝‌ ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌. ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ 🛎@banoysarashpaz🛎 ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌. ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ .

🛎 نکات پخت ✅برای این میزان آش ازهرنوع حبوبات به مقدار نصف لیوان سرخالی ازشب قبل خیس کنین تانفخ حبوبات گرفته بشود ✅برای این میزان آش مجموع حبوبات خیس شده وپخته شده باید باهم ۵۰۰گرم باشه ✅ حبوبات راجداگانه بپزین درحال پخت حتمابهشون نمک اضافه کنین تاطعم داربشن توطعم نهایی اش تون بسیارتاثیرداره ✅✅سبزی آش مخلوط نصف مقدار تره ونصف مقدارمخلوط(گشنیز،جعفری ، شوید،اسفناج ،یابرگ چغندر ) هست ✅ترجیحاازرشته آش نازک استفاده کنین وبیش ازحد اش را روی حرارت نگه ندارین وهم نزنین رشته هاتون له میشه وآش حالت خمیری پیدامیکنه ✅میتونین مرحله آخروقتی شعله را خاموش کردین مقداری ازپیازداغ هاتون رابه آش اضافه کنین ✅ آش را با آبغوره یاسرکه ،کشک و پیازداغ سروکنین ونوش جان کنین ⃝‌ ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌. ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ 🛎@banoysarashpaz🛎 ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌. ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ ֹ⃝‌ ׅ

. السلام علیک یا موسی بن جعفر شهادت باب الحوائج امام موسی کاظم علیه السلام تسلیت باد🖤 .