👌دایره نقش های خود را ترسیم کنید و از خودتان بپرسید: ⁉️به راستی در نقش هایم چگونه عمل می کنم؟ ⁉️آیا مطابق با انتظاراتم ظاهر می شوم؟ ⁉️آیا از این نقش ها راضی ام؟ ⁉️آیا در این نقش ها موفق ام؟ ⁉️آیا نقشی هست که در آن کم گذاشته باشم و چرا؟ ⁉️چگونه می توانم نقش های خود را بهتر به انجام برسانم؟ 🏅🏅بدیهی است در صورتی که در ایفای نقش های خود، خوب عمل کنید 😇احساس یکپارچگی و رضایت از خودتان بیشتر خواهد بود. 👈توجه به دایره نقش ها و کمک به خود برای ایفای بهتر آنها، 👌نوعی خودشناسی محسوب می شود 👏و به شما کمک می کند تا از فاصله خود واقعی و خودآرمانی تان بکاهید. 😢چون اگر فاصله خود آرمانی و خود واقعی زیاد باشد 😱منشا همه ی بیماری های روحی میشود

. خب بریم سراغ خود آرمانی😇

. ⁉️در خود آرمانی ما هدف گذاری می کنیم که به کجا میخوایم برسیم؟

👌و هدفهایی را برای خودمان انتخاب کنیم که قابل دست یافتن باشند😇 .

😇هر انسانی آرمان ها و آرزوهایی دارد که در صدد دستیابی به آنهاست. 😇به عبارت دیگر ، هر انسانی دارای “خودآرمانی” است که سعی دارد خود را شبیه آن سازد و به آن برساند. 🎉خودآرمانی به ما انگیزه تلاش می دهد و اهداف ما را تنظیم می کند، 🥵اما گاهی اوقات این خود آرمانی غیر قابل دسترسی است، 😥زیرا دسترسی به آن فراتر از توانایی یک انسان معمولی است. 😓در این حالت، فردی که چنین آرمان هایی دارد، از خود ناخشنود می شود و خود را سرزنش می کند. 😡ناخشنودی از خود به سرزنش خود و خشم پنهان از خود و دیگران منتهی می شود. 😖در این صورت عزت نفس آسیب می بیند و سبب می شود که فرد در دام افسردگی بیفتد.😢

👈مثلا فردی ۳۰ کیلو اضافه وزن داره 😇آرزو داره و جز اهدافش قرار میده که یک ماهه به وزن ایده آلش برسه و مطمئنا نمیتونه بهش برسه بعد ناامید ، افسرده و... میشه پس باید خودآرمانی در حد توان ما باشه💪💪

⭕️ دوره توانمندسازی بانوان در زندگی 🔵 موضوع: خودشناسی ❇️اولین قدم برا خلیفه الله بودن ❇️ما خالق اعمال مون هستیم 🔶 جلسه هشتم ( پایانی ) #خود_آگاهی 🌐@banoytavanmand

🔹 کارگاه های رایگان 🔹 1⃣ در کارگاه اصول احترام به خود و عزت نفس : 💌یاد میگیری تنها کسی رو که میتونی تغییر بدی خودت هستی 💌یاد میگیری خودت رو دوست داشته باشی 💌یاد میگیری چطور به خودت احترام بذاری 💌یاد میگیری که از کجا متوجه بشی عزت نفست پایینه 💌یاد میگیری که چطور عزت نفست رو بالا ببری 🔹 شروع کارگاه: ۲۸ مرداد 🔸 نحو برگزاری : آفلاین و ارائه مطالب در کانال 💰هزینه کارگاه : ارسال لینک حداقل به ۳ نفر یا ۱ گروه 🔰 برای شرکت در کارگاه کافیست عضو کانال باشید: 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/349766079Ca9c8d13797

🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸

با سلام خدمت همه ی دوستان عزیز🌸🌸

🌼 و خیر مقدم خدمت دوستان جدیدی که انتخاب کردن تغییر کنند و تغییر رو از خودشون شروع کردن، که در مسیر زندگی بانوان توانمندی باشن ان شاالله😇 .

برای دوستان جدیدمون یه توضیح بدم که .

🎉🎉ما در این کانال قراره کارگاه های مختلفی رو برای رشد و بالندگی بانوان عزیزمون برگزار کنیم👌 .

. 🌅اولین کارگاهی رو که برگزار کردیم کارگاه خودآگاهی و خودشناسی بوده👌

و به دوستان جدیدمون توصیه میکنم حتما حتما صوتها رو گوش بدید، مطالبی رو که نوشتم مطالعه بفرمایید چون نکات خیلی مهمی هستن و تمرینهایی رو که دادم حتما انجام بدید👌👌👌 .

برا اینکه این مطالب و تمرینها باعث میشن بیشتر خودمون رو بشناسیم و از خودمون آگاهی بیشتری پیدا کنیم😇 .

. ان شاالله دومین کارگاه مون🎉🎉 هم از شنبه ۲۸ مرداد شروع میشه👌

روند کارگاه هم اینه که هفته ای ۲ جلسه ،صوتها در کانال به صورت آفلاین بارگذاری میشه🙃🙂 .

. پیشنهاد میدم که کانال بانوی توانمند رو بالای صفحه گوشیتون سنجاق کنید که به صورت منظم صوتهای کارگاه رو گوش بدید👌👌

ان شاالله تا ۲۸ مرداد هم مطالبی رو که از کارگاه خودآگاهی باقی مونده بیان میکنم🙏🌹 .

دوستان از اینکه در خدمت بانوان توانمندی مثل شما هستم، افتخار میکنم ☺️🌸🌸 .

ان شاالله در این مسیر بتونیم چنان تغییر کنیم که خدا ازمون راضی باشه🤲 و در ثانیه ثانیه های زندگی مون، فقط و فقط رضایت خدا رو بدست بیاریم🌅 .

سلام دوستان وقت تون بخیر😊🌸