. خب بریم سراغ کارگاه مهارت جرأت‌مندی خودمون👌 .‌ ‌

💢کارگاه مهارت جرأت‌مندی ♻️جلسه هشتم ♦️تعریف جرأت‌مندی ♦️حق و حقوق من ♦️حق و حقوق دیگران کانال بانوی توانمند 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/banoytavanmand ‌

. سلام و صد سلام به شما دوستای گلم وقتتون بخیر🥰🍃 . ‌

. راستی دوستان یه سوال ازتون دارم⁉️ منی که یه عمره خواسته‌ها و نیازهام رو نگفتم و اون‌ها را سرکوب کردم از حق و حقوق خودم کوتاه اومدم😢 اجازه می‌دادم که دیگران روی من مسلط باشند😔 و حالا که تصمیم گرفتم تغییر کنم💪 چیکار کنم که دیگران نسبت به این تغییر من گارد نگیرند⁉️ چیکار کنم که دیگران نیازها ، خواسته‌ها و احساسات من رو جدی بگیرند⁉️ . ‌

. مهربانو جان اگه می‌خوای تغییر کنی و بدونی چطور جرأت‌مند بشی برام اینجا یه گل بفرست🌹 🔻🔻🔻 @banooytavanmand . ‌

. راستی دوستان این آموزش اینقده مهم و کاربردیه✨ که اگه تعداد گلهاتون به ۵۰ نفر رسید 👤 این آموزش رو تو کانال میذارم😉☺️ . ‌

. ممنونم از همراهان همیشگی خودم🥰 ۲۰ نفر دیگه نیاز داریم😉 . ‌

. دوستان خیلی خوشحالم که از آموزش ها استقبال میکنید😇 استقبال تون و اینکه دنبال تغییر خودتون هستید حسابی بهم انرژی میده💪 . ‌

💢کارگاه مهارت جرأت‌مندی ♻️جلسه نهم 🔆تکنیک طلایی جمله ی جرأت‌مندی چطور احساسات ، نیازها و خواسته‌های خودم رو بیان کنم⁉️ 🔸(جمله ی جرأت‌مندی = من+ توصیف موقعیت+ بیان احساسات خود+ بیان خواسته و انتظار خود ) کانال بانوی توانمند 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/banoytavanmand . ‌

. این هم از صوت مهم امروزمون تقدیم به نگاه قشنگ تک تکتون🥰👆 . ‌

. سلااااام✋ به بانوان توانمند خودم 😇 چهارشنبه‌تون بخیر و شادی🙃🙂 . ‌

. مهربانو جان می‌دونی نقشت تو خونه خیلی پررنگه🌟 می‌دونی چشم امید همه اعضای خانواده هستی🌟 می‌دونی لبخند و نشاط تو می‌تونه موتور محرک همه اعضای خانواده باشه🌟 . ‌

. پس یه یا علی بگو و پاشو اول کمی به خودت برس💆‍♀ کمی قربون صدقه خودت برو 🥰 به خودت انرژی بده🥳 و بعد برو موتور خانواده رو روشن کن🙃🙂 . ‌

. خب دوستان امروز هم می‌خوام دو تا تکنیک مهم در قاطعیت رو براتون بگم👌 پس حواستون به کانال باشه😊 . ‌

💢کارگاه مهارت جرأت‌مندی ♻️جلسه نهم 🔅تکنیک سوزنی 🔅تکنیک مصالحه کانال بانوی توانمند 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/banoytavanmand ‌

. قاطعیت و جرأت‌مندی در بعضی مواقع عاقلانه نیست⛔️ بهترین راه مصالحه و کوتاه اومدن هستش👌 . ‌

◼️ سالروز عروج ملکوتی بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی ره بر شما بانوان عزیز تسلیت‌ باد. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈•

✨ سلام و صد سلام به شما دوستای نازنینم🥰 روز قشنگتون بخیر و نیکی☀️ ✨ ‌

. دوستان می‌دونید هر روز صبح 🌄 شروع یه صفحه از داستان و کتاب زندگیمونه 📙 می‌دونید هر روز داریم یه برگه از کتاب زندگیمون رو می‌نویسیم 📝 پس امروز تمام تلاشمون رو بکنیم که صفحه‌ای زیبا پر از امید ، نشاط و مفید بودن رو بیاراییم و بنویسیم📖 . ‌

. امروز رسیدیم به پایان کارگاه مهارت جرأت‌مندی ( نه گفتن ) ان شاالله تونسته باشم یه قدم در مسیر مهارتی شدن بانوان عزیزم برداشته باشم . ‌

. دوستان لطفاً امروز منتظر صوت آخرین جلسه مون باشید🥰 . ‌

💢کارگاه مهارت جرأت‌مندی ♻️جلسه دهم 🔅تکنیک جرأت‌مندی همدلانه 🔅تکنیک مشخص کردن پیامد 🔅مزایای جرأت‌مندی کانال بانوی توانمند 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/banoytavanmand ‌

. 📣 در مورد نحوه ی گرفتن گواهی این کارگاه ان شاالله اولین فرصت در کانال اطلاع رسانی میکنم . ‌