💫چرا باید ورزش کنیم..؟) 😎 ⚡️هدف من از ورزش کردن اینه که ⚡️روحم بر جسمم حاکم شه ....!!) 🔆اگه ورزش منظم نداشته باشی 🔆چه بخوای چه نخوای بدنت روز 🔆به روز تحلیل میره #رفیق 🌟همراه‌ورزش‌هم‌میشه‌ذکربگید! #ورزش 🎙استاددریایی 💯🕊💯🕊💯🕊💯🕊💯 📡سفیر آگاهی باشید و برای بقیه ارسال کنید📡 ❌ارسال فقط با لینک کانال مجاز میباشد❌ •~🌼🍃🌼~• ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪ 🆔 @baranbaranbb🍂⃟💕 ☀️و #خود_آگاهی ما را نجات خواهد داد

ورزش کردن را ساده بگیرید!! داخل منزل هم میشه ورزش کرد... براتون چند تا لینک میذارم👇👇

https://www.aparat.com/v/h2yY8 ایروبیک در منزل بدون وسیله با خانم فریبا بیاچه مربی بین المللی چندین قسمت داره که در ادامه قسمت اول خودتون میتونید پیداشون کنید ببینم دیگه کی بهانه داره برای ورزش نکردن😉

https://www.aparat.com/v/x433guj آموزش یوگا در منزل ویژه افراد مبتدی بسیار ساده و کاربردی عزیزانی که اضطراب دارند یا آسیب در بدنشون ؛ یوگا براشون عالیه👍😍

‌ از یک دراز و نشست ورزش را شروع کنید! با پرداخت یکی از بدهی های تان بهبود وضعیت اقتصادی را شروع کنید ! با مطالعه یک صفحه کتاب خواندن را آغاز کنید! با پاک کردن شماره یک نفر که مدام باعث آزار شماست اصلاح روابط را شروع کنید ! با یک دور راه رفتن پیاده روی را شروع کنید! با نوشتن فقط یک پاراگراف نویسندگی را آغاز کنید ! با کشیدن یک منظره نقاشی را شروع کنید ! ولی همین امروز شروع کنید و فردا همه این کارها را تکرار کنید ...👌 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @baranbaranbb ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#کلیپ 🎙#استاد_شجاعی 🔥 جهنم ؛ به آنان که اهلِ ورزش نیستند ؛ نزدیک‌تر است از آنچه که ؛ می‌پندارند! #سبک_زندگی_انسانی #تنبلی_و_بی_حوصلگی #ورزش 🆔@baranbaranbb

. 💖 بانو جان... ☘ تو یک زنی 💜 زیبا باش ☘ لباس خوب بپوش 💜 ورزش کن ☘ مواظب اندامت باش 💜 بوی عطر بده ☘ مطالعه کن و آگاهی‌تو بالا ببر 💜 هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد ☘ خودتو به صرف چایی ميهمان کن 💜 برای خودت گاهی هديه‌ای بخر ☘ وقتی به خودت و روحت احترام میزاری احساس سربلندی میکنى 💜 اون وقت ديگه از تنهایی به ديگران پناه نمیبری و اگر قرار هست انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد میکنی.... ✔️عِزت نفسِ یِک زن غوغا میکنه... •~🌼🍃🌼~• ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪ 🆔 @baranbaranbb🍂⃟💕 ☀️و آگاهی ما را نجات خواهد داد

💯صحبتی کوتاه درباره اهمیت و تاثیر ورزش 🏃🏃‍♂چالش فعالیت خوشایند🏃‍♀🏃‍♀ 🎙اشرف ملکوتی خواه شنیدن لازمه اما کافی نیست...‌ باید باید باید عمل کرد....😉😍 💯🕊💯🕊💯🕊💯🕊💯 📡سفیر آگاهی باشید و برای بقیه ارسال کنید📡 ❌ارسال فقط با لینک کانال مجاز میباشد❌ •~🌼🍃🌼~• ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪ 🆔 @baranbaranbb🍂⃟💕 ☀️و #خود_آگاهی ما را نجات خواهد داد