💜🤍🤎 نوشته هنرجوی لاغری با ذهن سلام بر پروردگار عشق و مهربانی 💐 سلام بر استاد گرامی و صادق 💐 استاد عزیزم ازشما نهایت تشکر را دارم ک این روش را تهیه کردید و زحمات فراوانی ک کشیدید تا یکی مثل من و تمام کسانی ک واقعا از بیماری چاقی رنج میبرند ب تناسب اندام همیشگی دست پیدا کنند از شما سپاس گذارم💐💐🙏🙏 من هفته ۹را دوبار تکرار کردم احساس کردم باید بیشتر روش تمرکز کنم تا درکش کنم وهر بار ک فایل ها رو گوش دادم ی مطلب جدید یاد گرفتم وخیلی خیلی خوشحال هستم ک دوره را تمام کردم و دوره تکرار را شروع کردم 😍😍🙏 وقتی فایل های ۱و۲ را گوش دادم خیلی برام جالب بود انگار دفعه اول بود ک این ها رو می شنیدم . وقتی خداوند برای هیچ بنده ای سختی و عذاب کشیدن را نمیخواد چرا من در حق خودم و جسمی ک خداوند ب من هدیه کرده را ب این روز در بیارم ،خدایا از تو سپاس فراوان دارم ک من را در این راه قرار دادی ومن را لایق بودن در این دوره دانستی سپاس سپاس، استاد عزیزم ،من قبلا خیلی اراده ضعیفی داشتم هر کاری را شروع میکردم بیشتراز ۱ ماه نمیتونستم ادامه بدم وزود نا امید میشدم ولی این دوره روز ب روز اشتیاق من را چندین برابر میکنه برای ادامه دادن، چون ب این باور رسیدم ک این سالم ترین و صحیح ترین راهی است ک من را با خودم آشتی داد با خدای خودم ،و ایمان دارم ک ۱۰۰٪ب تمام رویاهام میرسم .💐😍🙏 من روز اول تکرار هستم وبی نهایت خوشحالم ک تونستم ادامه بدم ،و تا روزی ک نفس می کشم در این راه هستم من تمام سلامتی وآرامشم را از این دوره گرفتم ،۱ ماه قبل از اینکه دوره را خریداری کنم دکتر ب من گفته بود اگ با این وضعیت پیش بری باید دستگاه تنفس مرتب بهت نصب باشه و مدتها بود ک از کپسول اکسیژن استفاده میکردم ولی از ۲ماه بعد از شروع دوره من کم کم شروع کردم بدون کمک ب اکسیژن نفس کشیدن وداروهام رو کم کردم واحساس سبکی بسیاری دارم .الان هم خدارو شکر هفته سوم هست ک هر روز صبح میرم پیاده روی و اصلا ب هیچ عنوان تنگی نفس ندارم و تمام کارهام رو خودم انجام میدم.لباس هام بقدری گشاد شده ک توی تنم زار میزنه وخیلی روحیه شاد و خندانی پیدا کردم 💐😍 من این احساس عالی را مدیون این دوره و استاد عزیزم میدونم .💐🙏 هرچقدر از خوبیهای این دوره بگم باز هم کمه، من تصمیم قاطع خودم را گرفته ام و با اشتیاق بیشتر ب این راه ادامه بدم ومطمعن هستم ک خداوند عزیزم من را حمایت و هدایت میکنه تا جزو شگفتی سازان این دوره باشم. 😍💐😍🙏🙏🙏 سپاس فراوان استاد گرامی 💐💐💐🙏🙏 ••••••○○○••••••○○○•••••• ••••••○○○••••••○○○•••••• 💯 لاغرشدن آسانترین کاردنیاست 💯 #دوره_مجازی_تناسب_فکری #لاغر_شدن_باقدرت_ذهن #باخدا_هیچ_چیز_محال_نیست

❣بخشی از آموزشهای دوره لاغری با ذهن 💯یک فایل فوق العاده مهم و آگاهی بخش با موضوع : ✂️ جراحی معده ⁉️ 🎙استاد عطارروشن 📌لطفا بادقت و تامل بارها بشنوید و برای عزیزانتون ارسال کنید🙏 ••••••○○○••••••○○○•••••• ••••••○○○••••••○○○•••••• 💯 لاغرشدن آسانترین کاردنیاست 💯 #دوره_مجازی_تناسب_فکری #لاغر_شدن_باقدرت_ذهن #باخدا_هیچ_چیز_محال_نیست 🆔@baranbaranbb

💖🌸💖 🎀دستاورد من از تناسب فکری 🎀 💝سلام و عرض ادب 💝 خدمت همه ی دوستان متناسب واستاد گرانقدرو بزرگوارخودم🌹🌹🌹 س م هستم ۴۵ ساله از اصفهان ،متناسب ،شاد وسرحال درخدمت شما ❤❤❤ به فضل الهی خیلی وقت هست که به لطف کلاس تناسب فکری،،، آرامش به من روی آورده وبا خیال راحت روزگار می گذرانم، وبه ادامه این مسیر مسرت بخش،، امیدوار وخوش گمانم واز نتایج شگفت آن مسرورم دراین چندوقتی که در این کلاس حضور دارم باوجود اینکه خیلی به آن باور نداشتم، اما چون حضور استاد استاد عطار روشن(فایل های ایشان) را دراین کلاس دانستم، دلم گرم شد ،چون قبلا با ایشان آشنایی داشتم دراین چند وقت هرطور خواستم خوردم،، نه با رژیم نه با ورزش ونه محدودیتی روبروبودم با خیالی آسوده ،فقط انجام تمرین اوایل چون باور نداشتم همه اش منتظر نتیجه بودم، اما کم کم دریافتم باید آموزش ببینم ودراموزش ها دریافتم که باورهای غلطی دارم که باید پاک سازی شود وبه یقین رسیدم که هیچ کس دراین زمینه جز خودم‌مقصر نیست، یعنی نه ارث،نه زایمان،نه دارو،نه استعداچاقی،هیچ ،فقط خودم مقصر این موضوع هستم وبس آن را پذیرفتم و تعهد دادم و تاکنون به عهدم پایبندم وبه خاطردوری از استرس با کسی دراین باره صحبت نکردم ، واکنون بیشتر لباس ها و مانتو هایم گشاد شده،،،صورتم جذاب و شاد شده،پوستم کوچکترین تغییر حالت را پیدا نکرده(به علت روند اصولی و آرام کم‌کردن وزن) واز همه مهمتر احساس خوبی بود که به دست آوردم من برای اولین بار در کلاسی شرکت کردم که نتیجه آن برایم درنهایت تماما برد برد بوده، چون بدون هیچ رنج رژیم، و ورزش ،فقط با کار کردن روی ذهن و آن هم نه با تلقین بلکه به صورت علمی و آکادمیک آموزش دیدم وکم کم این اتفاق لاغری خودبه خود در من افتاد وبه طور خودکار به عددی که در ذهنم تنظیم کرده بودم رسیدم،،وبا آرامش، بذر های لاغری رادر ذهنم با انجام تمرین کاشتم واکنون جوانه زدن آن ها را با کم کردن سایز وداشتن حس خوب مشاهده میکنم وقتی میگویم برد برد ،،،برای این است که من درتناسب فکر شرکت کردم برای لاغری، اما کم کم دیدم در همه ی جنبه های زندگی ام از آن بهره برده ام از خوب شدن‌ روابط،معنویت،آرامش، دوستی باخود،واحساس خوب و.... وقتی کسانی را میبینم که به این طور کلاس هااعتمادی ندارند وباور لاغری با ذهن برایشان سخت است افسوس میخورم (مثل روزهای اول خودم) وباخودم میگویم ، یعنی گوش دادن به چند فایل ونوشتن چند خط تمرین درروز خیلی سخت تراز رژیم طاقت فرسا و ورزش است ؟؟ یاد خودم میافتم که بارها و بارها با مشقت وزن کم‌ کردم ودرمدت کمی بی نتیجه چند برابر برگشت داشتم😔😔😔😔😔 اما حالا به صورت دائمی و همیشگی متناسب خواهم بود حتی افسوس گذشته را هم‌ نمی خورم ،چون خداوند تلاش مرا دید و مرا راهنمایی درست کرد و بهترین ها را سر راهم قرارداد در اخر از خدای مهربانم کمال سپاسگزار ی را دارم🙏🙏🙏🙏 وهمچنین از استاد گرانقدرم سرکار خانم ملکوتی عزیز که درنهایت دلسوزی وصبرومهربانی مارا در این مسیر همراهی کرد❤❤❤ یاعلی مدد ♥️ لاغرشدن آسانترین کاردنیاست♥️ #دوره_مجازی_تناسب_فکری #لاغر_شدن_باقدرت_ذهن #باخدا_هیچ_چیز_محال_نیست

🧡💚💙 این نوشته مربوط به تمرین هنرجوی دوره پیشرفته لاغری با ذهن است از خوندنش لذت بردم احساس کردم نیازه همه دوستانی که رویای متناسب شدن دارند این نوشته رو بخونند و بیشتر در فضای متناسب شدن قرار بگیرند با تشکر از خانم فریده عزیز برای انجام عالی تمرینات دوره پیشرفته لاغری با ذهن🙏😍 سلام وقت بخیر چندین سال پیش که تو رژیم های سخت متخصصین تغذیه بودم یدفعه مقوله کالری سنجی وارد بازار رژیم شد ،اوایل که متخصصین بهم میگفتن چی بخور ،چند کالری بخور وبعدها خودم یاد گرفتم وکالری تمام خوراکی هارو حفظ شده بودم و تا شب محاسبه میکردم که با این وزن چقدر مجاز به خوردن هستم وبساطی داشتم واسه خودم ،همیشه یه ترازوی کوچیک همراهم بود من باور کرده بودم که چربی ها،شیرینی ها،برنج ونون وغذاهای فست فود پر کالری وممنوعه هستن،خرما،عسل،سبزیجات،میوه،آب بدون کالری هستن و بیشتر سهم غذای من از مدل بدون کالری بود،خیار ،بروکلی،سالاد،خرما،شیر آزاد بودم ولی دلم همیشه پیش اون ممنوعه ها بود،عصبی شده بودم ،با خودم میگفتم چه فرقی بین من ودوستم هست که اون خوشبخته ،آزاده که هر چی میخواد بخوره وبدنش خوشگل وظریفه ،برعکس من همیشه گرسنه وبدهیکل وعصبی،احساس بی ارزشی داشتم ،احساس میکردم خدا هم فهمیده من دختر کمی هستم واین ناراحتم میکرد اون زمانیکه روی کالری غذا میخوردم کاملا بهش باور داشتم مثلا وقتی میخواستم یه خوراکی پر کالری بخورم تمام کالری هامو حذف میکردم تا بتونم چیز مورد علاقمو مصرف کنم اونم تو مهمونی ،عروسی 💢💢 جالبه دوستم دیروز اومده بود منزلمون ومیخواست خودشو وزن کنه، من واین دوستم ۷ماه پیش یه رژیمی شروع کرده بودیم ومن بعد از ۲۰روز رهاش کردم واومدم اینجا وایشون هنوز تو رژیم سخته واز وزن ۸۲به ۷۰رسیده ، دیشب میگفت اگر ۶۵کیلو بشم مهمونت میکنم تو یه رستوران عالی هر چی دوست داریم میخوریم ،رژیمو میشکونم از فرداش دوباره کم میخورم، خندم گرفت، 👈🏻 خدارو شکر کردم که من تو این ۷ماه بدون رژیم وسختی هم اندازه ایشون سایز کم 👉🏻کردم ولی من آزاد بودم وسواد لاغری ومسیر لاغریو دارم ترسیم میکنم ولی لاغری ایشون بیشتر از ۱سال مهمونش نیست 💢💢 ودوباره برمیگرده مثل قبلش میشه چندین ساله دیگه به برچسب کالری ها نگاه نمیکنم وبرام مهم نیست منم شنیده بودم هر مواد غذایی انرژی در بدن تولید میکنه واگر بیشتر از نیازت بخوری بصورت چربی در بدنت ذخیره میشه وباید با ورزش ورژیم سوخت ساز بدنتو بالا ببری تا دفع بشه ولاغر بشی که البته سوخت وسازت از ۴۰سالگی قطع میشه وخانم ها هر سال چندین کیلو اضافه وزن بخاطر سن شون میگیرن،چونکه چربی خانم ها قهوه ایه وزود آب نمیشه وووووووووو الان دارم یاد میگیرم من اول تو ذهنم چاق شدم،باورهای چاق کننده از طریق کانال های شنوایی،بویایی،دیداری،حسی ،چشایی در من تعریف شد ومن پیرو اون باورها ،عادات ورفتاری انجام دادم که روز به روز چاقتر شدم ،باورهام منو در مسیر خوردن های کنترل نشده قرار داد ومن ناآگاهانه در اون مسیر ادامه دادم واحساس بد بی ارزشی ،زشت بودن،لباس های بدرنگ وزشت ،سرزنش شدن،مسخره شدن ،سنگینی ومریضی در من بیشتر وبیشتر شد ومن پذیرفتم که محکوم به این بدن هستم وانتخاب های من در راستای احساسات من انجام میشد واین چرخه ادامه داشت تا ۷ماه پیش که تمام محتویات ذهنی من تغییر کرد ،حالا دیگه هر حرفیو قبول نمیکنم،اگر قبلن هم پذیرفتم اشتباه کردم ،الان برای خودم تعریف های جدید دارم،انتظارات جدید دارم ،خودمو لایق بدن زیبا میدونم،حق الهی خودم میدونم ذهن من در ۱سالگی تا ۷سالگی من توسط الگوهای من برنامه ریزی شد ومن تمام عمرمو اون ۷ساله تکرار کردم،یک نوار ضبط شده ای توی مغز من هست که به محض بیدار شدنم پلی میشه،تو اون نوار فریده قدیم تعریف شده است،نیازی نیست من کاری انجام بدم ،اتوماتیک کارهای من انجام میشه ،ولی من اون نوار ضبط شده قدیمی رو نمیخوام،من ورژن جدید از خودم میخوام،توی اون نوار من مموری ۴۴ساله دارم که حالا دارم تغییرشون میدم ،معلومه ذهنم بیقرار میشه،نمیخواد تغییر کنه ،تمام چیزهاییکه من دوست دارم قبلا توی ذهن من مین گذاری شده ،برای ذهن ناخوداگاه من بد تعریف شده ،حالا باید با تمرین اهرم رنج ولذت ،برای ذهنم توضیح بدم که چاق بودن خطرناکه ولاغر شدن لذت بخشه ،تا ذهنم آرام آرام اجازه تغییر منو بده ،که این زمان میبره،صبر میخواد،تمرین میخواد،عشق به خود رو میخواد مهم ترین موضوع عزت نفس وقبول داشتن خودمونه که تمرین میخواد ،باید اول با خودمون آشتی کنیم ،اون بدن وجسمیو که سالها نخواستیم و سرزنشش کردیم ،دوسش داشته باشیم وبعد نتایج نمایان میشه ••••••○○○••••••○○○•••••• ••••••○○○••••••○○○•••••• 💯 لاغرشدن آسانترین کاردنیاست 💯 #دوره_مجازی_تناسب_فکری #لاغر_شدن_باقدرت_ذهن #باخدا_هیچ_چیز_محال_نیست اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇👇👇 @safire_eshghe

💙💜💚 دیدگاه هنرجوی کلاس اولی دوره تناسب فکری سلام بر استاد نجات بخش من مریم هستم سالیان سال است که اضافه وزن دارم و درگیر چاقی خودم هستم در دوسال اخیر چاقی بر رفتار و اعصاب من هم تاثیر زیادی گذاشته بود خیلی بد اخلاق وزودرنج شده بودم هر کاری هم که میکردم اعم از انواع رژیم غذایی ورزش حتی آمپول زدن و….خیلی کارهای دیگه تا وزنم رو پایین بیاورم اما نه تنها وزنم کم نمیشد که چاقتر هم می شدم و دیگه باور کرده بودم که من این جوری هستم وهر کاری بکنم فایده نداره ولی یه جورایی می دونستم که یک چیزی توی سر من هست که همش فریاد میزنه ودستور می ده ... وقتی به همسرم درباره رنجی که از اضافه وزن می کشیدم می گفتم ایشون قبول نمی کرد با اینکه من تقریبا ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم به من می گفت تو که خوبی اصلا بهش فکر نکن من تورو همین جوری دوست دارم یا اینکه می گفت خوب غذا کمتر بخور حتما لاغر میشی من بهش می گفتم اصلا دست خودم نیست یه چیزی تو سرم هی می گه بخور ولی ایشون قبول نمی کرد .. خلاصه یه روز با خودم گفتم بزار تو اینترنت سرچ کنم ببینم از طریق ذهن راهی هست که با سایت استاد آشنا شدم و الان تقریبا دوماه هست که دارم از فایل های استاد استفاده می کنم و به توصیه استاد اصلا عجله نمی کنم و هر فایل رو چند بار گوش دادم وتمریناتش رو هم انجام دادم تقریبا از فایل اول که گوش دادم چنان آرامشی به من دست داد که خدا می داندوبس ... یک دفعه تمام اون استرس ها ترس ها از غذا خوردن حتی ترس از غذا درست کردن ترس از مهمانی رفتن و بیشترصداهای توی سرم از بین رفت و خیلی حس و حال خوبی پیدا کردم که خیلی لذت بخش بود ومن تا حالا همچین حسی رو تجربه نکرده بودم حس آرامش حس لذت بردن از غذا حتی حس لذت بخش غذا درست کردن شاید باورتون نشه ولی یه شادی عظیمی در وجودم احساس می کردم دوست داشتم همش راه برم منی که اونقدر می خوابیدم دیگه خوابم نمی برد انرژی زیادی درونم آزاد شده بود و هر روز بیشتر هم می شود راستی آنقدر حس آرامشی که تجربه کردم لذت بخش بود یادم رفت که بگم تو این مدت بدون هیچ رنجی وبا شادی و خوشحالی تقریبا ۴کیلو وزن کم کردم 😅خداوند انشاالله به استاد خیر بدهد که ما رو با این روش آشنا کرد. حالا من در این لحظه ناب از زندگیم با تمام وجودم با تمام ذهنم وبا تمام انرژیم و با شادی و خوشحالی فراوان عهد می بندم که در مسیر تناسب اندام قدم بردارم و هیچ چیز و هیچ کس و هیچ کاری نمی تواند مرا از این راه که به آن ایمان دارم دور و دلسرد کند چون ایمان دارم که با تناسب اندام تناسب روح هم پیدا می کنم واز خیلی از محدودیت ها رها میشوم به امید خدای متعال ••••••○○○••••••○○○•••••• ••••••○○○••••••○○○•••••• 💯 لاغرشدن آسانترین کاردنیاست 💯 #دوره_مجازی_تناسب_فکری #لاغر_شدن_باقدرت_ذهن #باخدا_هیچ_چیز_محال_نیست اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇👇👇 @safire_eshghe

🖇#یادآوری یه خبر خوب 😍 نکته طلایی لاغر شدن تاثیر مواد غذایی بر جسم را خودمان تعیین میکنیم ••••••○○○••••••○○○•••••• ••••••○○○••••••○○○•••••• 💯 لاغرشدن آسانترین کاردنیاست 💯 #دوره_مجازی_تناسب_فکری #لاغر_شدن_باقدرت_ذهن #باخدا_هیچ_چیز_محال_نیست اطلاعات بیشتر و ثبت نام دوره های لاغری👇👇👇 @safire_eshghe

دستاورد دوستان از دوره لاغری سلام خدمت همه ی دوستان متناسب واستاد گرانقدرو بزرگوارخودم🌹🌹 به فضل الهی خیلی وقت هست که به لطف کلاس تناسب فکری،،، آرامش به من روی آورده وبا خیال راحت روزگار می گذرانم، وبه ادامه این مسیر مسرت بخش،، امیدوار وخوش گمانم واز نتایج شگفت آن مسرورم دراین چند وقت هرطور خواستم خوردم،، نه با رژیم نه با ورزش ونه محدودیتی روبروبودم با خیالی آسوده ،فقط انجام تمرین اوایل چون باور نداشتم همه اش منتظر نتیجه بودم، اما کم کم دریافتم باید آموزش ببینم ودراموزش ها دریافتم که باورهای غلطی دارم که باید پاک سازی شود وبه یقین رسیدم که هیچ کس دراین زمینه جز خودم‌مقصر نیست، یعنی نه ارث،نه زایمان،نه دارو،نه استعداچاقی،هیچ ،فقط خودم مقصر این موضوع هستم وبس آن را پذیرفتم و تعهد دادم و تاکنون به عهدم پایبندم وبه خاطردوری از استرس با کسی دراین باره صحبت نکردم ، واکنون بیشتر لباس ها و مانتو هایم گشاد شده،،،صورتم جذاب و شاد شده،پوستم کوچکترین تغییر حالت را پیدا نکرده(به علت روند اصولی و آرام کم‌کردن وزن) واز همه مهمتر احساس خوبی بود که به دست آوردم من برای اولین بار در کلاسی شرکت کردم که نتیجه آن برایم درنهایت تماما برد برد بوده، چون بدون هیچ رنج رژیم، و ورزش ،فقط با کار کردن روی ذهن و آن هم نه با تلقین بلکه به صورت علمی و آکادمیک آموزش دیدم وکم کم این اتفاق لاغری خودبه خود در من افتاد وبه طور خودکار به عددی که در ذهنم تنظیم کرده بودم رسیدم،،وبا آرامش، بذر های لاغری رادر ذهنم با انجام تمرین کاشتم واکنون جوانه زدن آن ها را با کم کردن سایز وداشتن حس خوب مشاهده میکنم وقتی میگویم برد برد ،،،برای این است که من درتناسب فکر شرکت کردم برای لاغری، اما کم کم دیدم در همه ی جنبه های زندگی ام از آن بهره برده ام از خوب شدن‌ روابط،معنویت،آرامش، دوستی باخود،واحساس خوب و.... وقتی کسانی را میبینم که به این طور کلاس هااعتمادی ندارند وباور لاغری با ذهن برایشان سخت است افسوس میخورم (مثل روزهای اول خودم) وباخودم میگویم ، یعنی گوش دادن به چند فایل ونوشتن چند خط تمرین درروز خیلی سخت تراز رژیم طاقت فرسا و ورزش است ؟؟ یاد خودم میافتم که بارها و بارها با مشقت وزن کم‌ کردم ودرمدت کمی بی نتیجه چند برابر برگشت داشتم😔😔😔😔😔 اما حالا به صورت دائمی و همیشگی متناسب خواهم بود حتی افسوس گذشته را هم‌ نمی خورم ،چون خداوند تلاش مرا دید و مرا راهنمایی درست کرد و بهترین ها را سر راهم قرارداد در اخر از خدای مهربانم کمال سپاسگزار ی را دارم🙏🙏🙏🙏 وهمچنین از استاد گرانقدرم سرکار خانم ملکوتی عزیز که درنهایت دلسوزی وصبرومهربانی مارا در این مسیر همراهی کرد❤❤❤ ♥️ لاغرشدن آسانترین کاردنیاست♥️ #دوره_مجازی_تناسب_فکری #لاغر_شدن_باقدرت_ذهن #باخدا_هیچ_چیز_محال_نیست اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇👇👇 @safire_eshghe

#انگیزشی 🎯 رویای لاغری و شجاعت تصمیم گرفتن💪 🎙استاد عطارروشن 🌷این حق شماست که اندامی زیبا و متناسب داشته باشید و از غذا خوردن لذت ببرید و.... ••••••○○○••••••○○○•••••• ••••••○○○••••••○○○•••••• 💯 لاغرشدن آسانترین کاردنیاست 💯 #دوره_حضوری_تناسب_فکری #لاغر_شدن_باقدرت_ذهن #باخدا_هیچ_چیز_محال_نیست اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇👇👇 @safire_eshghe ❌❌مینی دوره لاغری«مقدماتی و تکمیلی» با تخفیف ۵۰ درصدی فقط تا پایان هفته شروع دوره تکمیلی از شنبه🖐♥️

💯فایلی آگاهی بخش و بیدار کننده 📛ویروس چاقی خطرناکتر از ویروس کروناست..📛 🎙استاد عطارروشن 🖇لطفا بادقت بشنوید و بر آن تامل کنید.🙏 🌸این آگاهی ناب را با عزیزانتان به اشتراک بگذارید🌸 ••••••○○○••••••○○○•••••• ••••••○○○••••••○○○•••••• 💯 لاغرشدن آسانترین کاردنیاست 💯 #دوره_مجازی_تناسب_فکری #لاغر_شدن_باقدرت_ذهن #باخدا_هیچ_چیز_محال_نیست اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇👇👇 @safire_eshghe فرصت ثبت نام با تخفیف ۵۰ درصد

🧡💚💙 این نوشته مربوط به تمرین هنرجوی دوره پیشرفته لاغری با ذهن است از خوندنش لذت بردم احساس کردم نیازه همه دوستانی که رویای متناسب شدن دارند این نوشته رو بخونند و بیشتر در فضای متناسب شدن قرار بگیرند با تشکر از خانم فریده عزیز برای انجام عالی تمرینات دوره پیشرفته لاغری با ذهن🙏😍 سلام وقت بخیر چندین سال پیش که تو رژیم های سخت متخصصین تغذیه بودم یدفعه مقوله کالری سنجی وارد بازار رژیم شد ،اوایل که متخصصین بهم میگفتن چی بخور ،چند کالری بخور وبعدها خودم یاد گرفتم وکالری تمام خوراکی هارو حفظ شده بودم و تا شب محاسبه میکردم که با این وزن چقدر مجاز به خوردن هستم وبساطی داشتم واسه خودم ،همیشه یه ترازوی کوچیک همراهم بود من باور کرده بودم که چربی ها،شیرینی ها،برنج ونون وغذاهای فست فود پر کالری وممنوعه هستن،خرما،عسل،سبزیجات،میوه،آب بدون کالری هستن و بیشتر سهم غذای من از مدل بدون کالری بود،خیار ،بروکلی،سالاد،خرما،شیر آزاد بودم ولی دلم همیشه پیش اون ممنوعه ها بود،عصبی شده بودم ،با خودم میگفتم چه فرقی بین من ودوستم هست که اون خوشبخته ،آزاده که هر چی میخواد بخوره وبدنش خوشگل وظریفه ،برعکس من همیشه گرسنه وبدهیکل وعصبی،احساس بی ارزشی داشتم ،احساس میکردم خدا هم فهمیده من دختر کمی هستم واین ناراحتم میکرد اون زمانیکه روی کالری غذا میخوردم کاملا بهش باور داشتم مثلا وقتی میخواستم یه خوراکی پر کالری بخورم تمام کالری هامو حذف میکردم تا بتونم چیز مورد علاقمو مصرف کنم اونم تو مهمونی ،عروسی 💢💢 جالبه دوستم دیروز اومده بود منزلمون ومیخواست خودشو وزن کنه، من واین دوستم ۷ماه پیش یه رژیمی شروع کرده بودیم ومن بعد از ۲۰روز رهاش کردم واومدم اینجا وایشون هنوز تو رژیم سخته واز وزن ۸۲به ۷۰رسیده ، دیشب میگفت اگر ۶۵کیلو بشم مهمونت میکنم تو یه رستوران عالی هر چی دوست داریم میخوریم ،رژیمو میشکونم از فرداش دوباره کم میخورم، خندم گرفت، 👈🏻 خدارو شکر کردم که من تو این ۷ماه بدون رژیم وسختی هم اندازه ایشون سایز کم 👉🏻کردم ولی من آزاد بودم وسواد لاغری ومسیر لاغریو دارم ترسیم میکنم ولی لاغری ایشون بیشتر از ۱سال مهمونش نیست 💢💢 ودوباره برمیگرده مثل قبلش میشه چندین ساله دیگه به برچسب کالری ها نگاه نمیکنم وبرام مهم نیست منم شنیده بودم هر مواد غذایی انرژی در بدن تولید میکنه واگر بیشتر از نیازت بخوری بصورت چربی در بدنت ذخیره میشه وباید با ورزش ورژیم سوخت ساز بدنتو بالا ببری تا دفع بشه ولاغر بشی که البته سوخت وسازت از ۴۰سالگی قطع میشه وخانم ها هر سال چندین کیلو اضافه وزن بخاطر سن شون میگیرن،چونکه چربی خانم ها قهوه ایه وزود آب نمیشه وووووووووو الان دارم یاد میگیرم من اول تو ذهنم چاق شدم،باورهای چاق کننده از طریق کانال های شنوایی،بویایی،دیداری،حسی ،چشایی در من تعریف شد ومن پیرو اون باورها ،عادات ورفتاری انجام دادم که روز به روز چاقتر شدم ،باورهام منو در مسیر خوردن های کنترل نشده قرار داد ومن ناآگاهانه در اون مسیر ادامه دادم واحساس بد بی ارزشی ،زشت بودن،لباس های بدرنگ وزشت ،سرزنش شدن،مسخره شدن ،سنگینی ومریضی در من بیشتر وبیشتر شد ومن پذیرفتم که محکوم به این بدن هستم وانتخاب های من در راستای احساسات من انجام میشد واین چرخه ادامه داشت تا ۷ماه پیش که تمام محتویات ذهنی من تغییر کرد ،حالا دیگه هر حرفیو قبول نمیکنم،اگر قبلن هم پذیرفتم اشتباه کردم ،الان برای خودم تعریف های جدید دارم،انتظارات جدید دارم ،خودمو لایق بدن زیبا میدونم،حق الهی خودم میدونم ذهن من در ۱سالگی تا ۷سالگی من توسط الگوهای من برنامه ریزی شد ومن تمام عمرمو اون ۷ساله تکرار کردم،یک نوار ضبط شده ای توی مغز من هست که به محض بیدار شدنم پلی میشه،تو اون نوار فریده قدیم تعریف شده است،نیازی نیست من کاری انجام بدم ،اتوماتیک کارهای من انجام میشه ،ولی من اون نوار ضبط شده قدیمی رو نمیخوام،من ورژن جدید از خودم میخوام،توی اون نوار من مموری ۴۴ساله دارم که حالا دارم تغییرشون میدم ،معلومه ذهنم بیقرار میشه،نمیخواد تغییر کنه ،تمام چیزهاییکه من دوست دارم قبلا توی ذهن من مین گذاری شده ،برای ذهن ناخوداگاه من بد تعریف شده ،حالا باید با تمرین اهرم رنج ولذت ،برای ذهنم توضیح بدم که چاق بودن خطرناکه ولاغر شدن لذت بخشه ،تا ذهنم آرام آرام اجازه تغییر منو بده ،که این زمان میبره،صبر میخواد،تمرین میخواد،عشق به خود رو میخواد مهم ترین موضوع عزت نفس وقبول داشتن خودمونه که تمرین میخواد ،باید اول با خودمون آشتی کنیم ،اون بدن وجسمیو که سالها نخواستیم و سرزنشش کردیم ،دوسش داشته باشیم وبعد نتایج نمایان میشه ••••••○○○••••••○○○•••••• ••••••○○○••••••○○○•••••• 💯 لاغرشدن آسانترین کاردنیاست 💯 #دوره_مجازی_تناسب_فکری #لاغر_شدن_باقدرت_ذهن #باخدا_هیچ_چیز_محال_نیست اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇👇👇 @safire_eshghe

❣بخشی از آموزشهای دوره لاغری با ذهن 💯یک فایل فوق العاده مهم و آگاهی بخش با موضوع : ✂️ جراحی معده ⁉️ 🎙استاد عطارروشن 📌لطفا بادقت و تامل بارها بشنوید و برای عزیزانتون ارسال کنید🙏 ••••••○○○••••••○○○•••••• ••••••○○○••••••○○○•••••• 💯 لاغرشدن آسانترین کاردنیاست 💯 #دوره_مجازی_تناسب_فکری #لاغر_شدن_باقدرت_ذهن #باخدا_هیچ_چیز_محال_نیست 🆔@baranbaranbb ارسال فایل برای دیگران فقط با لینک کانال مجاز میباشد🖐

❣بخشی از آموزشهای دوره لاغری با ذهن 💯یک فایل فوق العاده مهم و آگاهی بخش با موضوع : ✂️ جراحی معده ⁉️ 🎙استاد عطارروشن 📌لطفا بادقت و تامل بارها بشنوید و برای عزیزانتون ارسال کنید🙏 ••••••○○○••••••○○○••••• 💯 لاغرشدن آسانترین کاردنیاست 💯 #دوره_مجازی_تناسب_فکری #لاغر_شدن_باقدرت_ذهن #باخدا_هیچ_چیز_محال_نیست 💯🕊💯🕊💯🕊💯🕊💯 📡سفیر آگاهی باشید و برای بقیه ارسال کنید📡 ❌ارسال فقط با لینک کانال مجاز میباشد❌ •~🌼🍃🌼~• ♥️⸾•𝐉𝐨𝐢𝐧❁•↷ ❪ 🆔 @baranbaranbb🍂⃟💕 ☀️و #خود_آگاهی ما را نجات خواهد داد