🔹یک علت افسردگی یکی از علل روانشناختی افسردگی، نسیان و عدم درک صحیح نعمت‌های الهی است. یا به تعبیری دیگر، فراموشی لحظه‌ای داشته‌ها و یادآوری لحظه‌ای نداشته‌هاست. انسان‌هایی که در لحظه لحظه‌هایِ عمر خود تابلوی نداشته‌ها (که نداشتن بعضی چیزها در زندگی مسأله ای عادی و طبیعی است) را در جلوی دیدگانشان نصب کرده و دایم به آن خیره هستند؛ قدم به قدم خود را به پوچی و عدم نزدیک می‌کنند و درنتیجه این تصور افسردگی و روزگار تلخ پدید می‌آید؛ پس بهتر است گاهی! نه ببخشید؛ بلکه برای همیشه تابلوی اندیشه‌هایمان را عوض کنیم و برای لحظاتی هم که شده به داشته‌ها و داشته‌هامان فکر کنیم. آن وقت است که نشاط و سرزندگی مانند آبشاری روان بر زندگی خسته ما جاری خواهد شد. پیشنهاد: هرزگاهی نعمت‌هایمان را بشماریم و آن‌ها را روی برگه‌ای یادداشت نماییم و در صورت امکان و تمایل آن را تابلویی زیبا کنیم و بر دیوار اتاقمان نصب نماییم. ✍ علی کردانی #روانشناسی_تربیتی #افسردگی @baraneghalam 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸