👌راهکارهای درمان تنبلی و اهمال کاری 😔اگه احساس می‌کنی خیلی از کارات عقب افتاده! 😥یا هر چقد تلاشی می‌کنی و برنامه ریزی می‌کنی اما بهش عمل نمی‌کنی! 🏃‍♂به این کلیپ عنایت داشته باش☺️ #اهمال‌کاری #تنبلی 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

💢 یک معادله مهم! 👈🏻 کمالگرایی، اهمالکاری و آسیب به عزت نفس سه ضلع یک مثلثن! این مدلی که: سخت ترین کار رو انتخاب می کنیم (کمالگرایی) ⬇️ تا دقیقه ۹۰ انجامش نمیدیم (اهمالکاری) ⬇️ کار عالی از آب در نمیاد، چون وقت نذاشتیم و شروع می کنیم به خود سرزنشگری (آسیب به عزت نفس) ✅راهکار: مهارت «شروع ناقص» و کنار گذاشتن کمالگرایی رو بیاموزیم. #کمال‌گرایی #اهمال‌کاری #توسعه_فردی #موفقیت 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴