#سیب 🔰نیم ساعت⏰ قبل از ناهار و شام👇 ۱عدد سیب🍏 وپس از ۱۵ دقیقه ۱لیوان آب🍸 بخورید 🥗اشتهای شماکم شده وحجم معده بامواد مغذی پرمیشود و باعث لاغری شما میگردد. 🍀استواری سفیر سلامت یاریگر زندگی https://eitaa.com/baranmehrabani🍀

#سیب 🍏خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری های متعدد کمک می کند👇 🍏خوردن سیب در حالت ناشتا، باعث کاهش حرارت و تب می شود. علاوه بر این سیب حاوی اسید مالیک است که به تنظیم فعالیت روده و کبد کمک می کند و مواد مغذی زیادی به ویژه برای مغز دارد. 🍏سیب باید با پوست خورده شود یا در صورت گرفتن آب آن، نباید آن را پوست کند به همین علت خوردن ناشتای سیب به رهایی از بیماری های قلب و خلاص شدن از کلسترول مضر و برخی انواع حساسیت ها، سرطان، دیابت، آسم، نقرس و بسیاری از بیماری های دیگر کمک می کند. سفیر سلامت🍀یاریگر زندگی(استواری https://eitaa.com/baranmehrabani