⭕️در بارداری باید چقدر آب بنوشیم؟ 🔹بدن برای انجام همه فرآیندهایی که در آن رخ می دهد، به آب نیاز دارد و دوران بارداری از این امر مستثنی نیست.به دلایل گوناگون بدن در بارداری به آب بیشتری نیاز دارد. 🔹جفت و مایع آمنیوتیک به آب فراوان نیاز دارد. 🔹اگر آب کافی به بدن مادر باردار نرسد در رشد جفت و مایع آمنیوتیک اختلال ایجاد می شود که همین امر در ماه‌های بعد منجر به بروز مشکل و بیماری های گوناگون می‌شود. 🔹کم آبی بدن مادر باردار مانع دفع مواد زائد تولید شده در بدن می شود، در نتیجه موجب اختلال در رشد می شود. #آب #بارداری 📚صفحه سلامت 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️دادن آب به کودک 💧 بعد از 6 ماهگی به طور مرتب به کودک آب بدهید. 💧 هر کودک به ازای هر کیلو گرم وزنش حدود 100 میلی لیتر معادل یک سوم فنجان آب بنوشد. 💧 آب را به مدت 1 دقیقه بجوشانید سپس به کودک دهید. #آب 📚صفحه مادر و کودک 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🌊خوردن آب در بارداری سموم بدن را شستشو داده و ادرار را رقیق می کند که خود مانع عفونت های ادراری می گردد. 🌊اکثر زنان بارداری که کمتر آب مصرف می کنند بیشتر دچار عفونت های ادراری می شوند. #آب 📚 مجله بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🌊نقش آب در فرآیند تقویت سلامت تخمک ها چیست؟ #آب 📚 صفحه بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⤴️ چرا باید آب یخ را در بارداری با احتیاط مصرف نمائید؟؟؟؟ #آب 📚 سیر تا پیاز بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️پرهیز از نوشیدن میزان زیاد آب در بارداری 🔹زنانی که در بارداری بیش از 5/2 لیتر آب مینوشند احتمالابتلا به «hypernatremia» تا 25 درصد افزایش می‌یابد. 🔹این مشکل باعث سردرد و حالت تهوع  میشود. #آب 📚صفحه سلامت 👨‍👩‍👦@bardari_tavallod

⭕️آیا آب دادن به نوزاد ضرر دارد؟ 🔹نوزادان با یک مجموعه غذایی منحصر به فرد متولد می شوند که به طور کامل نیازهای هیدراتاسیون و رژیم غذایی آنها را از طریق شیر مادر یا شیر خشک تامین می کند. 🔹این موارد تغذیه‌ای تعادل کاملی از مواد مغذی و هیدراتاسیون را فراهم می کنند که به طور خاص برای سیستم گوارشی نوزاد طراحی شده است. به همین دلیل است که نوزاد زیر شش ماه نباید بیش از حد با آب تغذیه شود و حتی برخی از متخصصین بر این باورند که در این دوره نباید به نوزادان زیر شش ماه آب داد. 🔹پس از شش ماه، با معرفی پوره ها و سایر غذاها می توانید شروع به ارائه مقادیر کمی آب کنید. با این حال، شیر مادر یا شیر خشک همچنان باید منبع اصلی هیدراتاسیون نوازاد و تغذیه او باشد. 🔹بین شش تا دوازده ماهگی، کودک می‌تواند مقادیر محدودی آب مصرف کند، اما نباید بیشتر از ۱۰۰ تا ۲۰۰ گرم در روز باشد که از خطر مسمومیت با آب جلوگیری شود. #آب 📚صفحه نی‌نی بان 👨‍👩‍👦@bardari_tavallod

‍ ✅اهمیت مصرف آب پس از سقط جنین 🔹در ۵ روز اول پس از سقط معمولاً دمای بدن بالا رفته و تعریق در بدن ایجاد میشود. 🔹نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب از افزایش بیش از حد دمای بدن و ایجاد یبوست جلوگیری می کند. #آب #سقط_جنین 📚 صفحه مادران باردار 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️چه نوع آبی را به نوزاد بدهیم؟ 🔹برای نوزادان بالای ۶ ماه می‌توانید از آب لوله‌کشی و تصفیه‌شده استفاده کنید اما توصیه می‌شود آب را قبل از مصرف بجوشانید و اجازه دهید تا سرد شود. 🔹 با جوشاندن آب به نابودی ویروس، باکتری و آلودگی‌های احتمالی ناشی از فرسودگی سیستم آبرسانی کمک می‌کنید. این بهترین نوع آبی است که در این سنین می‌توانید از آن برای فرزندتان استفاده کنید. 🔹بسیاری از والدین فکر می‌کنند که آب معدنی برای نوزاد سالم‌تر و ایمن‌تر از آب لوله‌کشی است. واقعیت این است که برای مصرف این نوع آب‌ها نیز باید قبل از مصرف آن‌ها را بجوشانید؛ زیرا در ترکیبات آب معدنی موادی مانند کلسیم و سدیم وجود دارد که می‌توانند کلیه نوزادان را تحت فشار قرار دهند. #آب 📚 سایت درمانکده 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔹برای سلامتی ترشحات مخاطی واژن در روزهای نزدیک به تخمک گذاری روزتان را با یک لیوان آب آغاز کنید. #ترشح #آب 📚 مجله بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔼چرا کم آبی بدن در اواخر بارداری خطرناکتر است؟؟؟ #آب 📚 مجله بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod