⭕️فواید خوردن بستنی در بارداری 🍦خوردن بستنی باعث افزایش میزان کلسیم بدن شده و به رشد دندان‌ها و استخوان‌های جنین کمک می‌کند. 🍦علاوه بر کلسیم چون بستنی از شیر و خامه درست می‌شود ویتامین، پروتئین و پتاسیم بدن شما را فراهم می‌کند. 🍦ویتامین k موجود در بستنی به افزایش گردش خون کمک کرده و مانع از ایجاد خون لختگی در بدن می‌شود. ⚠️اما زیاد مصرف کردن آن،خطر ابتلا به دیابت بارداری را بیشتر می کند. #بستنی 📚 صفحه مادران باردار 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🍦با وجود اينكه بستني در گروه شير و لبنيات مواد غذایی قرار مي گيرد ، ولي با توجه به مقدار زياد چربي اشباع و شكر آن ، بهتر است جانشين مواد غذائي موجود در گروه شير و لبنيات نشود و در صورت تمايل كودكان ، حداكثر ۳-۲ با در هفته مصرف شود. #بستنی 📚 صفحه مادرخوب 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod