⭕️فواید دوغ کفیر در بارداری 🥛 مخمرهای نوشیدنی کفیر قادر به ساخت اسیدفولیک در بدن است، کمبود اسیدفولیک در زنان باردار بسیار شایع است اما مصرف این نوشیدنی به نحوی معجزه آسا موجب پیشگیری و درمان کم خونی و بسیاری از بیمارها در این افراد می شود. 🥛از دیگر خواص این نوشیدنی می‌توان به: اصلاح سیستم گوارش، افزایش حرکات روده‌ای و جلوگیری از بیماری‌های استخوانی را به همراه دارد. 🥛نوشیدنی کفیر سرشار از فیبر، کلسیم و پروتئین است. 🥛این نوشیدنی مجموعه باکتریهای مفید و زنده است که در تنظیم فشار خون نیز نقش مهمی دارد. 🥛مصرف این نوشیدنی پروبیوتیک برای خانم های باردار و شیرده مفید است و در سلامت جنین و یا نوزاد آنها نقش بسیار مهمی ایفا می کند. #دوغ_کفیر 📚مجله تغذیه مادر 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod