⭕️کمبود منیزیم در بارداری چه عوارضی دارد؟ 🔸به علت استرس دوران بارداری و نیازهای جنین و تجمع زیادی از منیزیم در بافت رحم، نیاز به این ماده معدنی در زنان باردار افزایش پیدا می کند. 🔸یکی از عوارض نسبتا شایع در سه ماهه دوم و سوم بارداری، گرفتگی عضلات است که معمولا بر اثر کمبود منیزیم ایجاد می شود. 🔸همچنین هنگامی که کمبود منیزیم وجود دارد، اثر متعادل کننده آن بر سیستم قلبی عروقی متوقف می شود و خطر فشارخون در بارداری افزایش می یابد و می تواند به پره اکلامپسی منجر شود که یکی از عوارض نسبتأ خطرناک بارداری است. 🔸همچنین این مادران بیشتر از بقيه در معرض خطر دیابت بارداری قرار دارند. 🔸تشدیدشدن تهوع بارداری نیز یکی دیگر از علائم کمبود منیزیم است. 🔸بنابراین متعادل بودن سطح منیزیم برای حفظ سلامتی مادر و کودک ضروری است. #منیزیم 📚مجله تخصصی بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔹مواد غذایی غنی از منیزیم که احتمال انقباضات زودرس وزایمان پیش از موعد را کاهش می دهد #منیزیم 📚 صفحه مراقبتهای بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

♐️چرا در اواخر بارداری باید بیشتر منیزیم بخورید؟؟؟ #منیزیم 📚سیر تا پیاز بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️عوارض زیاده روی در مصرف مینزیم در بارداری چیست؟ 🔅در صورتی که در مصرف مینزیم در بارداری زیاده روی کنید، بخشی از منیزیم اضافی موجود در خون، از طریق کلیه‌ها و در ادرار دفع خواهد شد. 🔅یک بخشی از منیزیم اضافی نیز از طریق روده‌ها و در مدفوع دفع خواهد شد؛ زیرا هرچه مقدار مصرف منیزیم در بارداری بالاتر برود، جذب آن در روده کمتر خواهد شد. 🔅زمانی که مقدار زیادی منیزیم از طریق مدفوع، دفع شود اثر ملین دارد. 🔅 مکمل منیزیم می تواند در برخی زنان منجر به تحریک روده شود.این امر می تواند منجر به اسهال، گرفتگی عضلات شکمی و بی اشتهایی شود. #منیزیم 📚 صفحه مادران باردار 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod