⭕️گرسنگی طولانی مدت در بارداری
🔺گرسنگی طولانی مدت باعث تولید ماده ای به نام کتون یا استون در بدن می شود.
🔺این ماده به خصوص در 3 ماه اول بارداری اثر سوئی روی مغز جنین می گذارد.
#گرسنگی
📚صفحه ماما
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️گرسنگی بی‌پایان دوران بارداری
💮سه ماههٔ اول ترکیب غریبی از گرسنگی زیاد و احساس تهوع همزمان است.
💮سه ماههٔ دوم معمولاً همراه با خود رهایی از تهوع بارداری را می‌آورد اما می‌تواند دورهٔ گرسنگی رفع‌نشدنی و بی‌پایان هم باشد، چون شما یک موجود زنده در درون خود دارید که برای ساختن استخوان، عضلات و دیگر بافت‌ها به مواد مغذی نیاز دارد.
💮چالشی که با آن مواجهید این است که خودتان را سیر کنید، مواد مغذی بهینه برای کودک در حال رشدتان را فراهم کنید و در سه ماههٔ دوم و سوم بارداری، تنها تعداد محدودی کالری به رژیم غذایی روزانهٔ خود اضافه کنید که این هم کار آسانی نیست.
#گرسنگی
📚 صفحه مادرشو
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️احساس گرسنگی مداوم در بارداری
🔸بدن شما در طول بارداری برای کمک به رشد نوزاد و حفظ سلامت شما مدام در حال تلاش است و واکنش‌های زیادی در بدن شما به طور همزمان در حال رخ دادن هستند که همین موضوع باعث مصرف انرژی مداوم در بدن می‌شود. به آن همه انرژی که برای ساخت اندام‌های نوزاد مصرف می‌شود فکر کنید. تمام این انرژی از شما و غذایی که می‌خورید بدست می‌آید برای همین احساس گرسنگی در بارداری کاملاً منطقی است.
🔸سرعت مصرف کالری در دوران بارداری نسبت به سرعت دریافت آن بسیار بیشتر است. به بدنتان گوش کنید و برای خوردن غذای بیشتر در این دوران احساس عذاب وجدان نداشته باشید. این کار برای سلامت نوزاد شما لازم است.
#گرسنگی
📚 صفحه بارداری
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️عدم احساس گرسنگی در بارداری نشانه چیست؟
🔸از دست دادن اشتها و بی اشتهایی در بارداری غالباً همراه با وقوع حالت تهوع صبحگاهی رخ می‌دهد و این موضوع تقریباً 75 درصد از زنان باردار را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد.
🔸وقتی مدام دچار حالت تهوع می‌شوید جای تعجب نیست که چرا دچار بی اشتهایی و ضعف در بارداری می‌شوید.
🔸حالت تهوع صبحگاهی می‌تواند یک روش غریزی بدن برای محافظت از جنین در برابر غذاهای مضر باشد.
🔸افزایش هورمون‌ها از جمله استروژن و HCG در افزایش حالت تهوع و کاهش اشتها نقش زیادی دارند.
🔸این هورمون‌ها حتی ممکن است باعث ایجاد طعم فلزی در دهان شوند.
#گرسنگی
📚 صفحه سلامت و بارداری
👨👩👧@bardari_tavallod