🎬 *فیلم دوربین مخفی ازیک  جلسه محرمانه*‼️ ⛔معاون  همتی در یک جلسه کاملا محرمانه به دوستانش که میپرسند کی بازار بورس میریزد ؟ پاسخ می دهد: 👈🏽 *یک ماه بعد از اینکه دولت سهامش رو میفروشه به مردم،بورس سقوط میکنه*‼️ ❌ *آیا بنظر شما همتی از این دام شیطانی اطلاع نداشته یا به مردم خیانت کرده است؟* ➖➖➖➖➖➖➖➖ @shomareshmakooszohor

امروز رو میخوام ویژه تبریک بگم به دخترانی که موهای بلندشون رو زیر روسری و چادر نگه میدارن تا دلی نلرزه ..... . . امروز رو به دخترانی تبریک میگم که میدونن با آرایش خیلی خوشگل ترن ، اما سادگی رو انتخاب میکنن تا حرمت چادرشون رو نگه دارن.... تا بتونن امانت دار چادر مادرشون ، حضرت زهرا باشن..... . . . امروز رو به دخترانی تبریک میگم که میتونن با کلی تیپ هنری و رنگارنگ تو خیابونا نگاه هر پسری رو جلب کنند ، اما چادر مشکی رو انتخاب میکنند تا نکنه پسری به گناه بیفته .... نمیگن به من چه .... نمیگه پسرا چشماشونو کنترل کنن .... بلکه میگن من چادر رو به عشق مادر انتخاب کردم .... رضایت مادر و لبخند مادرم حضرت زهرا می ارزه به تمام نگاه ها .... . . . . . امروز رو به دخترانی تبریک میگم که متانت نگاهشون و کلامشون غیرقابل وصفه ..... قبل از هر رفتار و هر حرفی ، به خودشون میگن: وقتی چادر سرم هست ، باید حرمت چادر رو نگه دارم .... . . . یه دختر چادری فقط میدونه اتو کردن دائمی یه چادر چقدر سخته .... یه دختر چادری فقط میدونه با چادر ، خرید کردن چقدر سخته .... یه دختر چادری فقط میدونه کوه رفتن با چادر چقدر سخته .... یه دختر چادری فقط میتونه به عشق خدا و لبخند مولا از خیلی چیزا بگذره تا حرمت چادرش حفظ بشه ..... . . . . خوش به حالت اگه لبخند امام زمان و حضرت زهرا رو به سختی ها ترجیح دادی .... خوش به حالت اگه رو چادر ، به اندازه عزیزترین فرد زندگیت حساسیت داری و حاضر نیستی اهانتی بهش بشه .... روز دختر مبارک🌹🌹

همایش بزرگ بانوان نسیم شهر و جشن روز دختر وهفته کرامت در حمایت از ایت اله رییسی با برنامه های متنوع سخنرانان : شیخ یونس ترابی خانم دکتر خزعلی (دختر ایت اله خزعلی ) مداح : کربلایی اکبر عبادی زمان : یکشنبه ساعت ۱۸/۳۰ مکان : نسیم شهرمیدان شهید رجایی بوستان خلیج فارس - پارک بانوان لطفا اطلاع رسانی شود

باید خودتون ببینید . خیلی تاثیر گذاره 😔 《 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 》 😔😭😭👌👌

📢📣حواسمان باشد برای گذران وقت مان در این ایام باید جدی تر پاسخگو باشیم .. وظیفه ی ما در این برهه ی مهم زمانی چیست ؟ نگاهی کنیم به الگویمان حضرت زهرا حضرت زهرا سلام الله علیها هنگام انتخابات جانشین پس از پدر گرامی شان حضرت محمد صلی الله علیه و آله با وجود داغدار بودن🏴 و باردار بودن 🤰🏻 بچه دار بودن 👼 امور منزل و امور اجتماعی و... با وجود عفیفه بودن و اعتقاد به اینکه بهتر است هیچ نامحرمی بانویی را نبیند و هیچ بانویی نامحرمی را 😥 دست بچه ها را گرفته تک تک به درب منازل رفته و شرایط انتخاب درست و فرد اصلح را به ایشان یادآور می شدند 🧐 مبادا ما امروز در حمایت از ایران اسلامی تنها حکومت الهی جهان ( که البته با وجود توطئه های نفوذی ها و خائنین نتوانسته به همه اهداف خود کاملا برسد ) که خانه ی امید اهل بیت و امام عصر هست کوتاهی کنیم 😓 وظیفه سنگینی داریم این انقلاب را باید از نامحرمان حفظ کنیم و پرچم آن را به دست امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف برسانیم 👌 مسئولیت بزرگی داریم .. همین الان تلفن را برداریم به تک تک اقوام زنگ بزنیم و برای شرکت آگاهانه در انتخابات تشویق کنیم .. یادآور شویم وضع کنونی حاصل تفکر غرب گدایانه است ... حاصل نگاه به خارج ...حاصل اقازادگی ... روزها و ساعات در پیش رو اوقات بسیار حساسی ست .. دشمن با تمام توان امید بسته به روی کار آمدن خودی هایش بر نظام انقلابی و مظلوم ما 😖😱😨 حواسمان را جمع کنیم شاید ماشین انقلاب را به سمت دره کشاندیم ...باید آن را نجات دهیم ...زیرا اگر این ماشین به دره سقوط کند همه ی ما نابود خواهیم شد 😱 خواب خرگوشی 🐰ممنوع ⛔. بیدار باش ...و کار ... و کار ...و کار به امید خدمت در دولت یار 🌹 یا علی

شایسته است مسؤلین جمعیتی در کنار اقدامات تسهیل باروری به جنگ جمعیتی اخیر و کاهش جمعیت با ویروس کرونا و فرضیه عقیم سازی از برخی واکسن‌های خارجی کرونا بپردازند.

سلام علیکم وقت همه ی اعضاء محترم بخیر 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 اصلاح اصل پنج گانه : آب لوله کشی ممنوع ، جایگزین آبهای چشمه ، قنات ، چاه ، تراوش شده از کوزه ی خام لآب نخورده ، آب جوشیده در مس ۵ ثانیه روغنهای صنعتی اعم از جامد و مایه ممنوع ، جایگزین روغنهای زیتون محلی بودار ، ارده ی کنجد (روغن کنجد) آفتابگردان طبیعی ، شحم گاو ، دنبه ، حیوانی گاوی ( گاو بومی زرد یا سیاه ) نمک سفید ممنوع ، نمک مجاز ، سنگ نمک و نمک دریا ظروف استیل و آلومینیوم و تفلون و زودپز و پلوپز ممنوع ، ظروف مجاز ، مس ، چدن روسی ، سفال ، سنگ ، لآبی ، شیشه، چینی نانهای بازاری اعم از ماشینی و تنوری ممنوع نانهای مجاز ( نانی که با گندم بومی و گندم را با آسیاب سنکی و سبوسش آرد کرده باشند با دور کم و خمیر را با نمک دریا و خمیر ترش ورز داده باشند ) مجازه مواد غذایی کنسرو شده و بسته بندی که دارای مواد نگهدارنده میباشند و تمام مواد غذایی فریز شده و یخ زده مثل گدشت و سبزی و ... و تمام مواد غذایی تراریخته و پیوندی و ساخت علم و دست بشر ممنوع 🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀 چایی سبز و سیاه چه خارجی چه ایرانی ممنوع جایگزین: چایی های ایرانی گیاهی و چایی به و سیب قند و شکر و نبات سفید و زرد ممنوع ،: جایگزین : قند و شکر و نبات قهوه ایی نیشکر ( نه چغندر ) مرغ ممنوع : جایگزین : خروس ، بوقلمون ، کبک ، اردک ، غاز ، بلدرچین ، گنجشک ، شتر مرغ ماهی ممنوع البته ماهی سالی ۲ مرتبه جهت استفاده مجازه البته ماهی باید در رودخانه زندگی کرده باشه و تغذیه اش جلبک باشه و بوی تند ماهی رو بده و جایگزین ماهی میگو استفاده کنید گوشت گاو ممنوع، جایگزین : گوسفند ، شتر ، بز کیوی و گوجه فرنگی ممنوع جایگزین :، ندارد رب گوجه ممنوع ، جایگزین : رب انار ، رب زرشک ، رب سیب، رب نارنج ، رب لیمو ، رب به ، رب خرمالو ، و ... قارچ های پرورشی و گلخانه ایی ممنوع ، جایگزین : قارچ وحشی داخل کوه ذرت ممنوع ،: فعلا جایگزین ندارد سویا ممنوع ،جایگزین: گوشت چرخ کرده کلم بروکلی و کاهو چینی ممنوع ،جایگزین : کلم برگ و کاهوی سنتی و گل کلم ایرانی سیب زمینی ممنوع ،جایگزین : شلغم شیرازی لبنیات گاو سیاه و سفید و گوسفندی ممنوع ، جایگزین : لبنیات گاو زرد یا سیاه بومی پرتقال تامسون و پیوندی ممنوع ، جایگزین : پرتقال هسته دار شهسوار ، دزفول ، رامسر خیار درختی ممنوع ، جایگزین : خیار بوته ایی و خیار کرکی و خیار چنبره ملون ممنوع ، جایگزین : خربزه و طالبی و هندوانه و گرمک محلی پیاز سفید ممنوع ، جایگزین : پیاز قرمز اگر نبود زرد فلفل دلمه ایی ممنوع ، جایگزین فلفل های کوجک و فلفل کشیده ی محلی قارچهای کامبوچا و گانودرما ممنوع ، جایگزین ندارد حبوبات خارجی ممنوع ، جایگزین : حبوبات محلی ایرانی مواد خوراکی سوپر مارکتی و پفک و چیپس کارخانه ایی ممنوع ، جایگزین : پعکی که با سویق درست شده باشه و مواد خوراکی محلی و تازه و به فصل برنج هندی و پاکستانی ممنوع ، جایگزین : برنج ایرانی کشت دوم و سم نخورده ماکارانی های سوپر مارکتی ممنوع ، جایگزین: ماکارانی هایی که با آرد غلات سالم و بومی تهیه شده باشه فرش ماشینی و موکت ممنوع ،:: جایگزین : فرش دست باف و پشمی و نمد آب به همراه غذا خوردن ، دونوع غذا رو باهم خوردن ، میوه با غذا خوردن ، خامها با پخته ها ، ماست با هر نوع گوشت ، مطلقا ممنوع در یک روز ۲ نوع گوشت خوردن ممنوع و این داستان ادامه دارد ...... 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🐃🐃🐃🐃🐃🐃🐪🐪🐪🐪🐪🐪🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐂🐂🐂🐂🐂🐂 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

سلام عزیزان حتماً حتماً حتماً ببینید👀 از این قشنگ تر میشد بیان کرد؟ 👌 آفرین👏 به این طلبه با بصیرت جا داره این کلیپا 🎬 تو همه فضای مجازی نشر بدید یا علی شروع کنید. #سیاسی_بصیرتی #حضور_حداکثری #کار_تمیز_فرهنگی 🗳 #انتخاب_درست_کار_درست #رئیسی_جلیلی_دو_یار_انقلابی 🌺🇮🇷 @Mobin_rfm👈

♨️ ثواب خواندن نمازِ روز یکشنبه ماه ذی القعده را از دست ندهیم.... 🛐نحوۀ خواندن این نماز و آثار و برکات آن را در کلیپ #ببینید . 💌 بفرستید برای دوستانتان و در ثواب خواندن این نماز با آنها شریک باشید. #به_لطف_امام / #گزیده_مراسم_حرم ❣️ کانال رسمی حرم مطهر امام رضا(ع) 🆔 @razavi_aqr_ir

بیشتر خانم‌ها یائسگی را در سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی شروع می‌کنند. میانگین سن شروع یائسگی جهانی ۵۱ سال است. یائسگی زودرس معمولاً به شروع قبل از سن ۴۵ سالگی اشاره دارد. یائسگی زودرس یا نارسایی زودرس تخمدان قبل از ۴۰ سالگی رخ می‌دهد. یائسگی به آخرین قاعدگی (عادت ماهانه) یک زن گفته می‌شود؛ پس یائسگی زودرس در یک عبارت خلاصه یعنی «توقف پریود به مدت ۱۲ ماه قبل از ۴۰ سالگی». در حالت یائسگی زودرس، فرد با قطع ناگهانی یا طولانی شدن فواصل قاعدگی روبه‌رو می‌شود. در واقع اگر یائسگی در زمانی زودتر از موعد طبیعی رخ دهد مثلاً در سنین ۳۰ ـ ۲۰ و به طور کلی قبل از ۴۰ سالگی، دیگر یک یائسگی طبیعی محسوب نمی‌شود… در حقیقت برای این فرد یائسگی زودرس رخ داده است یائسگی زودرس با چه علائمی همراه است؟ یائسگی زودرس می‌تواند به محض شروع پریود نامنظم یا پریودهایی که به طور قابل توجهی طولانی‌تر یا کوتاهتر از حد طبیعی طول می‌کشند، شروع شود. علائم دیگر یائسگی زودرس شامل موارد زیر است: خونریزی شدید لکه بینی پریودهایی که بیش از یک هفته طول می‌کشد مدت زمان طولانی‌تر بین پریودها اگر این موارد اتفاق افتاد، به پزشک مراجعه کنید تا مشکلات دیگری که ممکن است این علائم را ایجاد کند، بررسی کند. سایر علائم شایع، عبارتند از: تغییرات عاطفی (تحریک پذیری، نوسانات خلقی، افسردگی خفیف، اضطراب شدید) از دست طراوت جوانی تغییر در احساسات یا میل جنسی خشکی واژن مشکل خواب گرگرفتگی تعریق شبانه نیاز مبرم به تکرار ادرار یا عفونت‌های ادراری خشکی پوست، خشکی چشم یا خشکی دهان حساسیت در پستان ضربان قلب شدید درد مفاصل و عضلات مشکل در تمرکز حواس و حواس پرتی موقت. افزایش وزن ریزش یا کم پشتی مو یائسگی زودرس با چه عوارضی همراه است؟ پیری زودرس آرتروز (پوکی استخوان) گرفتگی عروق فشارخون بالا دیابت گرم احساس حالت تهوع بی دلیل خستگی مداوم عصبانیت شدید سردردهای شدید منبع :سایت تجربه های استاد حسین معارفی

♻️#بارداری و #نوزادان ✴️ تدابیر سلامت مادر و جنین : ✅ تقویت جنین : 🔹 بهترین جایگزین برای 🚫 قرص کلسیم 🚫 قرص آهن 🚫 ویتامین D 🚫 مولتی ویتامین 🚫 اسید فولیک ➖ ترکیبی از بهترین خوراک خونساز و استخوانساز برای مادر و جنین است : 🔹 ترکیب : 🔸 سویق سنجد 🔸سویق گندم 🔸کنجد 🔸شیره انگور 🔸 پودر بادام 👈 مقدار مصرف : از هرکدام دو الی سه قاشق غذاخوری ترکیب و هر روز مصرف شود.(تا سه ماه) 🔸 مصرف کندر : که باعث می‌شود قلب جنین زودتر تشکیل شود. 👈 مقدار مصرف : دو ماه در ایّام بارداری هر روز یک عدد و بهتر است بهمراه کاسنی و در دوماهه اول بار داری مصرف شود. (تا ماه آخر مجاز به مصرف هستند "فقط دو ماه") 🔸 جلوگیری نکردن : 👌 زیرا نطفه مرد در ایّام بارداری باعث تقویت جنین و اعضای بدن او می‌شود. ✅ مؤیدات روایی : 🔹 پیامبر اکرم فرمودند: شنوایی، بینایی، گوشت و خون جنین با نطفه مرد تغذیه می‌شود . 🔹 امام صادق علیه السلام فرمودند: : نطفه در کامل شدن جنین مشارکت می‌کند . 🔹امام کاظم علیه السلام فرمودند: : مجامعت در ایام بارداری باعث می‌شود جنین با نطفه پدر تغذیه کند . ✅ نکته : ❌پزشکان امروزی مجامعت را از ماه ششم به بعد " ممنوع " میدانند ❌ عوارض این ممنوعیت : باعث می‌شود همه نیازهای جنین از مادر تأمین شود و مادر دچار کم خونی وپوکی استخوان شود. ✅ مزایای مجامعت : حال اگر تا روز آخر مجامعت انجام شود و جلوگیری صورت نگیرد، هم زایمان بسیار راحت خواهد شد و هم اینکه رشد جنین با تغذیه از نطفه ، بهتر شده و نیازهای جنین فقط از مادر تأمین نمی‌شود. 👈 بارداری یعنی عدم تخلیه ؛ و این حبس آلودگی و فضولات ؛ بخاطر قطع قاعدگی اتفاق می افتد که علت اصلی مشکلات بارداری نیز هست. ❌ عوارض حبس فضولات : ➖ مسمومیت ➖عفونت ➖ ورم ➖دیابت ۰➖کک و مک ➖ تنگی نفس ➖افسردگی ➖ ویار و تهوّع بارداری ✅ نکته جالب : 🔹طبیعتاً اگر جنین، دختر باشد این حبس آلودگی بیشتر است؛ به خاطر سردی نسبی دختران ؛ و مشکلاتی مانند کک و مک یا ورم در بارداری بیشتر است. به همین جهت هم اگر جنین پسر باشد، گرمی نسبی او سبب کاهش این مشکلات است. ✅ عوامل موثر در پیشگیری از بیش فعالی کودکان : تخلیه‌هایی مانند : ➖ حجامت و فصد ➖ نوره مالی ➖ اسهال و استفراغ که قبل از بارداری باید انجام شود و این پیشگیری ها بسیار مؤثر خواهد بود برای : ➖ کاهش عوارض و مشکلات بارداری ➖ خونرسانی بهتر به جنین ➖ درنتیجه رشد بهتر جنین. ✅️ پیشگیریهای ایام بارداری : ➖ استفاده از نوره ➖ پیاده روی با تعریق ➖ نداشتن یبوست ➖ در برخی موارد حجامت (در سه ماهه دوم) بسیار مناسب است.

♻️ #زایمان آسان، بارداری،جنین،افزایش شیر مادر ✅زایمان راحت و طبیعی به چند عامل بستگی دارد.اول مزاج فرد هست که باید گرم باشه.مخصوصا ماه آخر. ازسردیجات ومواد سودازا مثل چای سیاه و گوشت گاو و هله هوله و ... پرهیز کنید دم کرده هایی مثل: آویشن،گل محمدی،روزهای آخر دم نوش زعفران میل کنید ماه آخر کاسنی (جلوگیری از زردی نوزاد) رفع #یبوست بامواد غذایی ملین مثل روغن زیتون،کدو،دم کرده گل محمدی،آلو و انجیر خیس شده.. حلوا با #روغن_زرد گاوی درست کنید و میل کنید یا هفته آخر در یک لیوان شیر یک قاشق غذاخوری روغن زرد گاوی و یک قاشق عسل اضافه کنید و بنوشید به شکم،پهلوها و مقعد روزهای آخر روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ بدهید و پیاده روی کنید عطر شیمیایی استفاده نکنید #برگ چغندر درکل دوره بارداری و درماه آخر استفاده کنید درمعرض #آفتاب باشید چند دقیقه در روز پشت به آفتاب هفته آخر برای تسهیل زایمان 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق غذاخوری عسل بجویید ✴️ترجیحا قبل از بارداری تعدیل مزاج و پاکسازی کنید. ✅ #بعد_از_زایمان 🔹کاچی و خرما و گرمیجات متعادل بیشتر مصرف کنند خواب و استراحت کافی استرس و نگرانی نباید داشته باشند حتما تغذیه طفل با شیر مادر باشد از روغن شحم گاو یا روغن زیتون استفاده کنند بهتراست زایمان طبیعی باشد اگر اجبارا سزارین شد روی محل زخم سزارین عسل یا مرهم شفا ضماد کنید مصرف هله هوله،غذای ناسالم بازاری و دارای مواد نگهدارنده ممنوع فست فود،نوشابه،..ممنوع ✅تدابیر #بارداری 🔹موارد توصیه شده بعد از زایمان 1- اولین مورد برای بعد از زایمان خوردن هفت عدد رطب (خرما) است که سبب بردباری فرزند میشود. 2- اولین چیزی که انجام میدهند، آغشته کردن دهان بچه با شیره خرماست که به آن تحنیک گویند. نکته: این کار باید قبل از ورود هرگونه غذا یا دارو به دهان بچه صورت گیرد. نکته 2: موارد توصیه شده جهت تحنیک: الف: خرما نکته: سنت پیامبر در مورد حسنین علیهم السلام ب: آب فرات نکته: سبب دوستی اهلبیت توسط بچه میشود. ج: تربت امام حسین نکته: ایمنی از بیماری و دشمن و ... د: آب باران نکته: جایگزین آب فرات و تربت امام حسین (ع) اگر در دسترس نبودند. 3- استفاده از جاوشیر (جاشیر) نکته: نوعی صمغ است - باندازه یک عدس در آب حل کرده و دوقطره در بینی راست و دو قطره در بینی چپ ریخته شود که سبب ایمنی از بیماری و پیشگیری از پریدن در خواب نیز هست؛ نوعی واکسینه کردن (واکسیناسیون اسلامی) است. 4- خواندن اذان و اقامه در گوش راست و چپ نوزاد. نکته: سبب ایمنی از شیطان است - بهترین زمان برای استفاده از جاوشیر و گفتن اذان و اقامه، قبل از بریدن ناف است. 🔸توضیحات - پیامبر (ص) می‌فرمایند: «اولین چیزی که خانم زائو باید بخورد رطب است، چون خداوند به حضرت مریم (ع) فرمود: و تنه درخت خرما را به طرف خود (بگير و) بتكان، بر تو خرماى تازه مى‌ريزد، از پیامبر (ص) پرسیدند ای رسول خدا اگر زمان رطب نبود چه کنیم؟ پیامبر (ص) فرمودند هفت خرما از خرماهای مدینه و اگر نبود هفت خرما از خرماهای شهر خودتان، خداوند می‌فرماید: قسم به عزت و جلال و عظمت و ارتفاع مکانم که خانم زائو روزی که زایمان می‌کند رطب نمی‌خورد مگر اینکه اگر فرزند پسر باشد بردبار خواهد بود و اگر دختر باشد هم بردبار خواهد بود.» ✅ #ازدیاد شیر مادر 🔸برای افزایش کیفیت و چرب شدن شیر مادر؛ حتما از روغن زرد گاوی برای مصارف خوراکی و پخت غذا استفاده کنید داروی شیرافزا سویق کامل و سویق گندم خرما شیر گاو یا شیرشتر یا شیر بز روزی 2 تا 3 لیوان همراه با خرما یا عسل استفاده شود شیربرنج با شیر تازه محلی + کره حیوانی+زیره سبز و هل+شیره انگور هر روز یک پیاله مصرف شود کاچی آرد گندم سبوس دار، فسنجان بادام،آبگوشت،سوپ شنبلیله و کلا گیاه شنبلیله بیشتر مصرف شود شیربادام و شیرمغزها هر روز جرعه جرعه میوه هایی چون انگور،سیب،گلابی،انجیر،خربزه،به،زردک،کاهو .. سبزی ریحان و پونه بر اساس روایات شیعه بخورد در شبانه‌روز یک قاشق چایخوری سیاه‌دانه با عسل بجود در طول روز چهارده عدد اسفند ببلعد. خوردن برگ پُختۀ چغندر شب‌ها قبل از شام، خوردن 7 عدد آلو بخارا مصرف انار شیرین یا ربِّ انار شیرین توسّط زنان باردار و مادران شیرده، موجب تقویت مادر و فرزند شده و به رشد آیندۀ کودک کمک خواهد نمود. 🔸زنی که شیرش کم است، این آیه را نوشته و در آب پاک بگذارد و پس از مدتی از آب بنوشد تا انشالله شیرش زیاد شود: فِيها أَنْهارٌ مِنْ ماءٍ غَيْرِ آسِنٍ، وَ أَنْهارٌ مِنْ لَبَنٍ لَمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ‏، وَ أَنْهارٌ مِنْ عَسَلٍ مُصَفًّى‏. نیز سوره فتح و حجر را با زعفران نوشته و با آب بشوید و بنوشد تا انشالله شیر زیاد شود. داروی افزایش شیر ( تخم رازیانه+ زیره+ انیسون+ تخم ترب+برگ کاهو+ تخم کاهو + تخم شربتی+ شوید+گزنه) هر شب قبل از خواب 3ق چ