هوالشافی #آلودگی_های_هوا ✅ بهترین و مناسب ترین راه مقابله با آلودگی هوا داروهای #عطسه آور است که هر شب یا هر شب و روز استفاده می شود. این داروها گرت و غبار و آلودگی های ریه را به سمت بینی کشانده و دفع می کنند. علاوه بر آن عطسه آورها در طب ایرانی-اسلامی و سنتی بعنوان پاک کننده عروق مغز و قلب عمل کرده و ضمن تقویت آنها، با کمک روشهای دیگر طب سنتی گرفتگی های عروق کرونر را باز می کند. 🔷 بهترین ترکیب داروی عطسه آور( #انفیه ): کندش، تخم گشنیز و گل بنفشه به میزان مساوی که بصورت پودر در آورده اید، بهتر است بعد از ایجاد عطسه با #انفیه در هر سوراخ بینی یک قطره روغن بنفشه بچکانید. ❌انفیه برای افرادی که تازه عمل جراحی کردند یا جراحی اعضای ناحیه سر از قبیل چشم و گوش و....کردند، بانوان باردار، کودکان زیر ۲ سال ممنوع است. 😷 #ماسک داروهای کشاننده: مقادیری زنجفیل و سیاهدانه و میخک و پوست انار را با هم مخلوط و پودر کرده در پارچه نازک و لطیف نخی در مقابل بینی گرفته و ماسک پارچه ایی دیگری روی دهان و بینی گذاشته شود. این نوع ماسک گرت و غبار را به خود جذب می نماید و علاوه بر تقویت قلب و مغز از ریه محافظت می کند. ✅ چنانچه میزان آلودگی برای مبتلایان به آسم و ناراحتی های قلبی زیاد بود، حجامت و زالودرمانی بهترین راه پاکسازی و پیشگیری از سکته ها خواهد بود ✅ افرادی که می توانند بطور مصنوعی خود را وادار به قی کنند بهتر است هفته ای یک بار با انگشت یا با خوردن یک فنجان آب شوید جوشیده نیم گرم که با عسل یا سکنجبین شیرین شده است اقدام به استفراغ نمایند تا هر آنچه سموم وارد ریه و مخاط ریه شده است خارج گردد ✅ از طریق پوست و مو با ترکیب #آبزن_حمام شامل سدر 500 گرم، مورد 450 گرم و حنا 50 گرم که با سرکه انگور خانگی و روغن زیتون یا کنجد مخلوط شده بجای شامپو و صابون استفاده کنند تا مقادیر زیادی از سموم گازی و مایع و سموم فلزی از قبیل جیوه و....پاک شود. ❇️ #خاکشیر آبجوش اگر سه قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان آبجوش بریزید و پس از ولرم شدن جرعه جرعه بنوشید سینه و جهاز تنفس را پاک می کند( اگر خواستید کمی شیرین کنید) تکرار آن در شبانه روز به هر میزانی که لازم باشد بدون عوارض بوده و بسیار مفید هم هست 🍲تعدادی از غذاهای مفید برای پاک شدن از #آلایندگی های #هوا 🍲کالاجوش « غذای ایرانی تهیه شده از کشک و نعناع که نان خشک در آن ترید شود» جاذب ریز گردهای وارد شده به حنجره و نای و نایژه هاست. 🍲آبکامه نان خورشی که از شیر و دوغ یا ماست درست شده و نان خشک گندم یا جو با سبوس در آن ترید شده باشد. می توان ادویه هایی مانند زیره، دارچین، پونه،نعناع، تخم کرفس و امثال آن به آن افزود. این نوع ساده « آبکامه » است. 🍲خورشت انواع کدو که پوست آن گرفته نشده باشد 🍲کدو تنبل پخته 🍲انجیر پخته 🍲خورشت سیب 🍲خورشت به 🍲عدسی با پودر آویشن و زیتون ایرانی 🍲آش جو 🍲سوپ جو با مرزنجوش 🍲باقالی پخته با پودر گلپر 🍲نخود آب پخته نخود با نمک که با روغن زیتون بکر ایرانی با کمی آب لیموترش تازه مصرف شود 🍲همه غذاها باید علاوه بر لینت بخشی خاصیت قبض کنندگی هم داشته باشد تا ذرات آلاینده را بخود جذب کند 🚿هر روز دوش بگیرید ❌پرهیز: سعی کنید تا اتمام آلودگی به بیرون از شهر بروید و در هوای پاک زندگی کنید اگر چاره ای ندارید از خانه خارج نشوید از هرگونه نرمش و ورزش در هوای آلوده خودداری کنید. ❌سرخ کردنی و استفاده از روغن های نباتی جامد و مایع را از سیستم غذایی حذف کنید و گروه های سنی بالا از خوردن هر گونه غذای غلیظ و دیر هضم پرهیز کنند. چربی حیوانی به میزان کم هنگام آلودگی هوا مفید است چرا که سموم آلاینده معده را بخود جذب می نماید اما چون در هوای آلوده نمی توان ورزش کرد باید مقدار آن به حداقل برسد مگر آن که هوا در محدوده خانه پاک شده باشد. ❌نوشابه، آب یخ و بستنی و امثال آن نخورید. 🔵ثواب نشر این پست تقدیم به #شهید_مدافع_حرم_شهید_صیاد_خدایی_و_مرحوم_استاد_سید_محمد_موسوی #یاعلی #عمومی #نسخه #استاد_سعید_مهدوی https://eitaa.com/joinchat/3062169600C32bdb76fd1