#کارگاه_برنامه_ریزی ۱۵ 🔰🔰🔰 🌸🌸 سلام و خدا قوت خدمت همه اعضای فعال و پر انرژی کانال💪😍 👈 امروز می خواهیم به یک موضوع عبادی دیگه که جزء اولویت هاست بپردازیم. ♦️خانوما هر سال ماه رمضان ها به واسطه عذر شرعی چند روزی را روزه نمی گیرند و روزه قضا به گردنشان می آید ، بچه دار هم که می شوند به واسطه بارداری و دوران شیردهی ، #روزه_قضا های زیادی به گردنشون می یاد . مخصوصا اگر مجاهد فی سبیل الله باشند و پشت سر هم بچه دار بشن. ( ان شاءالله همه جزء این دسته باشند) 👈حالا از اینا که بگذریم مریضی و سفر و ندونستن احکام روزه و .. هم خودش #روزه_قضا داره و خدایی نکرده سهل انگاری در گرفتن روزه ها هم ممکنه به ازای هر یک روزه ماه رمضون، شصت روزه قضا به گردن آدم بیاره 🤔 خب این روزه ها رو کی باید بگیره❓❓❓ 🤔 عرضمون به خدمتتون که این روزه های قضا با نشستن و دست روی دست گذاشتن ادا نمی شه. 👌👌👌ضمن اینکه اصلا روزه هم برای #سلامتی_بدن و هم برای #تقویت_اراده عالیه ، عالی 🔔نمی گیم به نیت لاغری و تقویت اراده و ... روزه بگیر. ولی چون که دنبال صد رفتی ، نود و هشتاد و هفتاد هم پیش شماست‌. وقتی روزه می گیری هم اراده ت قوی می شه هم سلامت جسمت بیشتر می شه، مزاجت تعدیل می شه و ... 👈 #بهترین_فرصت برای شروع گرفتن روزه قضا، پاییز و زمستانه که شبها بلنده و روزها کوتاه. البته وقتی عادت کردی بهار و تابستان هم راحت میشه 🐜 خب حالا اگه بخوایم با قدم‌های مورچه ای روزه قضا بگیریم ، از #ماهی_یک_روز می تونیم شروع کنیم. مثلاً اول یا آخر هر ماه قمری، و حالا اگه نشد دوشنبه یا پنجشنبه اول ماه و یا یه روز در اون ماه که سفارش خاصی به روزه شده چون با وجود روزه قضا نمی شه روزه مستحبی گرفت ،ولی به هر حال همین که در آن روز خاص آدم روزه بگیره ( مثلاً روز عرفه) قطعا اجر بیشتری داره. 🦋 اگرم بخواین یه کم سریع تر قدم بردارین ، #هفته_ای یه روز می شه روزه قضا گرفت. 👈 دوشنبه یا پنجشنبه روز خوبیه برای روزه گرفتن البته خب بعضی همسرها دوست ندارند روزی که خونه هستن خانومشون روزه باشه ، این موارد رو هم رعایت کنید ⏰🔔🔔 می تونین #زنگ_هشدار گوشی تون رو به طور #ثابت، برای شب ها یا سحرهای یک روز در هفته مثلاً دوشنبه ها یا یک روز در ماه کوک کنید که یادتون باشه شبش یا سحرش یه چیزی بخورید. ( در تنظیمات هشدار گوشی می شه مثلاً ساعت ۹ شب روزهای یکشنبه رو به طور مداوم کوک کرد ) 🌭🍳خیلیا براشون #سحری بلند شدن سخته ، ولی حتما شبش یه چیزی بخورید که دلتون رو بگیره. حتی شده با خوردن دو سه تا خرما و یا نون چایی شیرین . ☕️ یا مثلاً فلاسک چایی بزار از شب یه لقمه نون پنیر و مربایی چیزی هم بزار تو نایلون کنارش ، سحر پاشدی سریع بخور که معطل درست کردنش نشی و یا سر و صدا نکنی بقیه رو اذیت کنی 👌👌 وقتی برنامه روزهای دوشنبه تون بشه روزه قضا ، برنامه های دیگه ت رو یه جوری می چینی که دوشنبه ها بتونی روزه ت رو بگیری 👈روزهای دوشنبه برنامه کارهای خونه ت و برنامه های دیگه ت رو یه کم سبک تر می زاری، یکی دو روز قبلش کارهای سنگین تر را انجام بده، ✅ یه کم شرایطت رو هماهنگ کن که روزه ت رو بگیری. 👌👌تا اونجایی هم که می تونید روزی که روزه می گیرید بد اخلاقی نکنید، وعده های غذایی همسر و بچه ها به موقع باشه ، بقیه رو اسیر نکنید که شما روزه گرفتین. ✅ دوشنبه با تمام برنامه ریزی هات نتونستی بگیری ، فرداش روزه بگیر، پس فرداش بگیر. اون هفته رو از دست نده. 👌ماهی یه روز روزه رو از دست ندین، حتی اگه روزه قضا ندارید. انقدر برای سلامت جسم و روح تون خوبه که حیفه نگیرید می تونی با گفتن اینکه روزه قضا گرفتم و الان فصل خوبیه واسه این کار ، به دیگران هم یادآوری کنی روزه قضا بگیرند #تکلیف15 ( برنامه روزه قضا ) 🔰🔰🔰 ✏️برنامه خودتون رو برای گرفتن روزه های قضا از الان تا ماه رمضان بنویسید ( چه کارهایی باید انجام بدین که یادتون بیفته، چی کار می کنید ضعف زیادی نکنید، چی کار می کنید با برنامه هاتون تداخل پیدا نکنه؟ چی کار می کنید به خودتون و اعضای خانواده زیاد سخت نگذره‌ . ❓❓کسانی هم که برنامه روزه قضا رو در ماه یا هفته قبلا شروع کردند ، بنویسند چه اثرات و نتایجی در روح و جسمشون دیدند ؟ ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی15 ارسال مطلب با آدرس کانال ✅ https://eitaa.com/jalasaaat