#افزایش_شیر_مادر
مصرف دمنوش رازیانه, شنبلیله , زیره سبز , انیسون و گزنه
استراحت کافی و خواب اندازه مادر
ارامش روحی و جسمی مادر
مکیدن از هردو سینه توسط کودک
#بادکش-شیرافزا و ماساژ روزانه
مصرف سیاهدانه عسل
مصرف غذاهای معرفی شده در (
#تغذیه_مادر_شیرده)
مصرف کمی سرکه به همراه غذاها برای خوشبویی شیر
عدم استفاده از پستانک و شیشه شیر
عدم استفاده از ادویه و سیر وپیاز فراوان
عدم فعالیت و انجام ورزش سنگین توسط مادر
عدم مصرف سبزی هایی مانند نعناع , شاهی , پیازچه و کلم
مادر قبل سیر شدن دست ازغذا بکشد
