#تغذیه_ماه_سوم_بارداری
در این ماه تارهای صوتی و اعضاء حسی جنین شکل می گیرد. گندم ویتامین ای دارد و بصورت جوانه یاحلیم استفاده می شود. ویتامین ای در زیبائی مؤثر است .گوشت قرمز بالاترین خون سازی و ویتامین ب را دارد.سیب درختی وغذاهای گرم باعث بالارفتن حرارت معده ودرنتیجه هضم غذا و از طرفی کاهش تهوع ناشی ازویارو…می شود.
🔺مقوی مغز:شوربای جوجه خروس
انجیر با بادام .پسته .گردو. کندر
🔺زیبایی جنین :سیب . انار شیرین . خربزه .فالوده سیب . شربت به
🔰منابع:
🌐 سایت طبایع
📗 کتاب بارداری سالم
