⚠️هشدار ❌به فرزندت نیش نزن! #استاد_پناهیان 💥 @tehrantanhamasiri

💫 به فرزندانمان آرزو کردن را، یاد بدهیم. #لیلة_الرغائب ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ @tehrantanhamasi

بسم الله الرحمن الرحیم 👦افزايش حافظه كودكان👦 ⚜خوراک گرم (با مشورت طبیب) ⚜مالش روغن كنجد روی ملاج ⚜استشمام شبانگاه عطرهای صددرصد طبیعی گرم مانند⇩⇩⇩ 🔺ياس ▫️گل مريم 🔻گل محمدی ♨️✍مغز سرد‌‌⇦توان تمركز کم ♨️✍مغز گرم⇦شخص باهوش طب اسلامی کودکان☂ 💌 @tebeslami_koodakan

بسم الله الرحمن الرحیم ☕️یک جرعه تامل 👤 جناب دکتر رئیسی سخنگوی ستاد ملی کرونا در مصاحبه با خبرگزاری ایرنا اذعان داشتند که: «کشورهایی که واکسن می‌خرند، خودشان باید تعهد بدهند که نکته‌ای متوجه #سازنده نیست. واکسن‌های تولید داخل هم قطعا در مورد کشورهای خارجی چنین موضوعی را خواهد داشت. چون فاز چهار نگذشته، #تعهدی وجود ندارد که فاز چهار هیچ مشکلی نخواهد داشت». ⁉️ آیا دولت طی مذاکرات اخیر با روسیه در خصوص واکسن اسپوتنیک‌وی #تعهد داده است که شکایتی در خصوص عوارض جانبی احتمالی واکسن روسی متوجه طرف سازنده نخواهد بود؟ 👈 اگر چنین است آیا این نکته را به مردم و افرادی که واکسینه می‌شوند #صراحتاً اعلام خواهند کرد؟ ✍️ واحد سلامت مصاف، پیش‌تر در مطلب فاجعه واکسیناسیون #عجولانه، هشدار داده است که این سبک واکسیناسیون شتاب‌زده می‌تواند زمینه بروز #فجایع_زیستی بعدی باشد. همچنین با رویکردی بی‌طرفانه نسبت به داخلی یا خارجی بودن واکسن اعلام می‌شود چاپ یک مقاله از یک کارآزمایی بالینی به معنی امنیت و کارآمدی واکسن مذکور نیست علی‌الخصوص که در مورد اسپوتنیک‌وی که با یک #واکسن_ژنتیکی از نوع DNA مواجهیم که در تجربه نشان داده‌است که در جوامع مختلف کارامدی و عوارض متفاوتی داشته است. واحد سلامت مصاف #نه_به_واکسن_ژنتیکی #نه_به_اسپوتنیک #نه_به_آسترازنکا طب اسلامی کودکان☂ 💌 @tebeslami_koodakan

بسم الله الرحمن الرحیم ❌علی‌رغم دستور صریح، علنی و غیرقابل تفسیر رهبر انقلاب اسلامی درباره ممنوعیت ورود هرگونه #واکسن #انگلیسی و #آمریکایی به کشور، متولیان وزارت بهداشت در بی‌توجهی تمام و نقض صریح دستور قانونی عالی‌ترین مقام قانونی کشور، هفته‌هاست که خبر از واردات واکسن #انگلیسی آکسفورد-آسترازنکا می‌‌دهند. ⛔️در اقدامی خارج از عرف و شأن علمی، شاهد بودیم که مسئولان مربوطه این واکسن تماماً انگلیسی را "واردات واکسن از سوئد" خواندند! و واکسنی که توسط دانشگاهی انگلیسی، با حمایت مالی یک میلیارد دلاری دولت ایالات متحده و بریتانیا طراحی گشته و توسط کمپانی انگلیسی آسترازنکا مستقر در کمبریج انگلستان در حال تولید می‌باشد را "واکسن سوئدی آسترازنکا" نامیدند! 👈در حالی که آسترازنکا در همه جای جهان به عنوان یک کمپانی انگلیسی شناخته می‌شود و صرفاً تعدادی مرکز تحقیقاتی در سوئد به علت ادغام با کمپانی «Astra AB» دارد. 🔻وقاحت امروزه به جایی رسیده‌است که سفارت انگلستان در ایران خبر از واردات این واکسن داده، سفیر ایران در انگلستان در حال فراهم کردن ساز و کار واردات آن می‌باشد و نه‌تنها صدایی از کسی بلند نمی‌گردد بلکه خبرگزاری‌های رسمی و صداوسیما بدون هیچ توجهی اخبار آن را پوشش می‌دهند😔 ⁉️در کشور چه اتفاقی افتاده‌است که دستورات عالی‌ترین مقام قانونی کشور مانند آب خوردن نقض می‌گردد و صدا از هیچ نهاد و گروهی بلند نمی‌شود؟ آیا متولیان وزارت بهداشت هنگام عقد قرارداد با پیمان کواکس از سبد خرید تماماً انگلیسی-آمریکایی این سازمان خبر نداشتند؟ آیا نمی‌دانستند که عمده تأمین مالی این پیمان توسط دولت ایالات متحده و دولت بریتانیا و بنیاد مشکوک بیل‌گیتس تأمین می‌گردد؟ فتامل! #بازی_با_جان_مردم #نه_به_واکسن_انگلیسی #خیانت #نفوذ #دروغ #جریان_لیبرال طب اسلامی کودکان☂ 💌 @tebeslami_koodakan

⭕️ صدور مجوز واکسن انگلیسی آکسفورد/سکوت ممتد نهادهای نظارتی در برابر نقص دستور رهبر انقلاب ✍️ طبق تفسیر من‌درآوردی مقامات وزارت بهداشت، واکسن انگلیسی که تحت لیسانس و در کشورهای دیگر تولید گردد، دیگر واکسن انگلیسی محسوب نمی‌شود. 🔹 نهادهای نظارتی نزدیک به یک ماه است که در‌‌برابر واردات این واکسن سکوت کرده‌اند. ❗️وزیر بهداشت پیشتر گفته‌بود واکسنی را وارد می‌کنیم که فاز سوم را تمام کرده‌باشد و در کشورهای معتبر ثبت شده‌باشد. واکسن بهارات بایوتک هند نه فاز سوم را تمام کرده و نه در کشورهای به‌زعم آقایان «معتبر» ثبت شده‌است. ✍ تعارض منافع، نقض قانون، رهاسازی استانداردهای علمی و سکوت نهادهای نظارتی، مبحث واردات واکسن در کشور را به کلافی سردرگم تبدیل کرده‌است. ✅ واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam

بسم الله الرحمن الرحیم ☘ اهمیت بسیار بالای #آش_ها در سلامت انسان👇 ‼️براندازی آش ها در ایران یک #طرح_استعماری بوده است... یک پزشک غربی در کتاب خود بعداز نام بردن از انواع آشی که مردم در تبریز می پخته و تناول می کردند نام می برد، می گوید تا زمانی که مردم از این آش ها استفاده می کنند بیمار نخواهند شد. 👈👈👈 با خوردن #آش و #سوپ #معده هیچ وقت #آسیب نمی بیند و بدن همیشه با نشاط و قوی خواهد بود. 🍜کسی که آش می خورد دیگر آب نمی خورد چون آب از طریق آش به بدن تزریق شده است و غذا به سرعت جذب بدن شده و هضم های چهار گانه نیز با سرعت انجام می شود. 👌مادران باید توجه داشته باشند که خانواده ای که آش وسوپ جزو غذاهای اصلی آن است #بیمار نخواهند داشت. ما در گذشته به تعداد ایام سال (بیش از ۳۶۵ نوع آش داشتیم... ‭‭‭‭ 👈 «برگرفته از بیانات استاد گرانقدر حکیم حسین خیراندیش» #سبک_زندگی #تغذیه_سالم طب اسلامی کودکان☂ 💌 @tebeslami_koodakan

#تربیت_فرزند چهار دستور پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) برای تربیت فرزند 🧒🏻👧🏻 #استاد_عالی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ✅ کانال تربیتی جوانه ها @amooansari 🌸 ما را به دوستانتان معرفی کنید 👆

یکی کمه دوتا کافی نیس 😁

💠 #مادران_کاسنی_بخورید 🍒تغذیه جنین از خون مادرست 🍒هرچه خون سالمترباشد 🍒جنین هم سالمتر و زیباتر میشود 🍒کاسنی باتصفیه و کاهش 🍒غلظت خون تاثیر بسزایی 🍒در زیبایی و سلامت نوزاد دارد 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂 اولین سلام صبحگاهی تقدیم به ساحت قدسی قطب عالم امکان، حضرت صاحب الزمان (عج) *✨السَّلامُ علیکَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اَباصالحَ المَهدی یا خَلیفةَالرَّحمنُ و یا شَریکَ الْقُرآن اَیُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدی و مَولایْ الاَمان الاَمان* ☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘ صلوات خاصه ی حضرت زهرا (س) السلام علیک یا فاطمة الزهرا سلام الله علیه *🌹اللهم صل علی فاطمه وابیها وبعلها وبنیها وسر المستودع فیهابعددمااحاط به علمک🌹* 💐اللهم الرزقنا زیارة کربلا💐 *اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن❄ 🏝🔹🏝🔹🏝🔹🏝🔹🏝 اللهم الرزقنازیارة علی ابن موسی *💠السلام علیک یاامام الرئوف💠* *ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚ 💎♦️💎♦️💎♦️💎♦️💎 اللهم الرزقنا زیارة نجف السلام علیک یا امیرالمومنین علی ابن ابیطالب علیه السلام

صلوات هم مداد است✏️ و هم پاک کن یعنی هم حسنه مینویسد✏️ و هم گناه را پاک می کند 💖روزتون معطر به عطر خوش 💖صلوات بر حضرت محمد وآل محمد ✨اللهم صل علی محمد✨ ✨و آل محمد و عجل فرجهم✨

💜سلام علیکم صبحتون مزین به نورصلوات 🌹صبح آدینه تون گلبارون 💜امیدواریم 🌹نگاه پرمهر خدا 💜همراه لحظه هاتون 🌹سلامتی ونیکبختی 💜گوارای وجودتون 🌹بارش برکت و نعمت 💜جاری در زندگیتون 🌹و نور و عشق الهی 💜مهمون دلتون باشه 🌹آدینه تون زیبا و در پناه خدا 💜💜💜💜💜

*سلام ای که در آرزویت هستند و امید به شما دارند! سلام ای که "مأمول" صفت شماست!تمامِ آرزوهای محال ...و همه‌ی* *رؤیاهای زیبا ...و هرچه حاجتِ دیرینه در دنیاست ...* *عمری در حسرتت سوخته‌اند!* *و هنوز شعله‌ی عشق‌شان تا اوجِ آسمان زبانه می‌کشد!* *السَّلَامُ عَلیْکَ أَیُّهَا المُقَدَّمُ الْمَأمُول .* 💚💚💚💚💚

❣خدایا❣ ❣بحق فاطمه ❣بحرمت علی ❣به آبروی حسین ❣بدل شکسته بی بی ❣در این روز عزیز ❣هرکس هرحاجتی ❣هرآرزوی داره ❣بادست مهربانت برآورده کن ❣پروردگارا❣ 🌸دست هایمان راخالی برنگردان آمین یارب العالمین

سلام دختران بهشتی روز جمعه طبق روایات متعلق است به #امام_عصر_حضرت_صاحب_زمان عج 🌺 سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گرد‌د. 🌺 ذکر روز جمعه 🌺 - اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ (100 مرتبه) دعای حضرت زهرا سلام الله علیها در روز جمعه اللّهمَّ اجْعَلنا مِن اَقرَبِ مًن تَقَرُّبَ اِلَیکَ و اَوجَهَ تَوَجُّهَ اِلَیکَ، و اَنجَحَ مَن سَاَلَکَ و تَضَرُّع َاِلَیکَ، اَللّهمَّ اجْعَلنا مِمَّن کَاَنَّهُ یَراکَ اِلی یوم القیامهِ اَلَّذی فیهِ بِلِقاکَ، وَ لا تُمِتنا اِلّا عَلی رِضاک، اَللَّهمَّ و اجْعَلنا مِمَّن اَخلَصَ لَکَ بِعِلمِهِ و اَحَبَّکَ فی جَمیعِ خَلقِک اَللَّهمَّ صلّ علی محمد و آل محمد، و اغْفِر لنا مَغفِرَتَ جَزماً حَتماً لا نَعتَرِفُ بَعدَها ذَنباً، و لا نَکتَسِبُ خَطیءَتُ و لا اِثماً، اَللَّهمَّ صل علی محمد و آل محمد، صلاةَ نامِیَتَ داءِمَتَ زاکِیَتَ مُتَتابِعَتَ مُتِواصِلَتَ مُتَرادِفَتَ، بِرَحمَتِکَ یا اَرحَمَ الراحِمین خدایا، ما را از نزدیک ترین کسانی که به تو تقرب جسته اند و از موجه ترین کسانی که به تو روی آورده اند و از رستگار ترین کسانی که از تو درخواست کرده اند و به درگاهت تضرع کرده اند، قرار ده. خدایا، ما را از کسانی قرار ده که گویی در روز قیامت به لقای تو می آیند و تو را میبینند، ما را حز به خوشنودی خود نمیران. خدایا، ما را از کسانی قرار ده که عملشان را برای تو خالص کرده اند، و در میان همه آفریدگانت تو را بیش از دیگران دوست دارند خدایا بر محمد و آل محمد درود فرست، و ما را چنان قطعی حتمی بیامرز که پس از آن گناهی مرتکب نشویم، و خطا و گناهی نکنیم، خدایا، بر محمد و آل محمد درود فرست، درودی بالنده، همواره، فزاینده، پیاپی، پی در پی، و به دنبال هم. به حق رحمت خودت، ای رحم کننده ترین رحم کنندگان صحیفه فاطمیه 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

You: 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 با سلام و احترام خدمت اعضاء محترم گروه های زنجیره ای احیاسلامت مرکز😊 👈 مطلب امشب پیرامون 💥 تدابیر دوران بارداری 💥رو شروع می کنم. 👈 خانومهای بزرگوار چشماتونو از این جا برنداريد و دقیق مطالب رو دنبال کنید. این مطلبی که امشب میذارم درخواست خیلی از شماهاست. 👈 پس نگاهای گرمتونو به من بدید تا با هم مطلب امشبو آروم آروم بریم جلو😊 🍀🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 👈 آقايون بزرگوار👨 بهشون برنخوره ها درسته اين مطلب بیشتر به خانومها 👩 مربوطه ولی شما هم لطف کنید ببینید تا اطلاعاتتون بالاتر بره. خدا رو چه دیدی شاید دری به تخته خورد هوای خانوهاتونو 👩 بیشتر داشتید😎 👈 شرمنده ها ناراحت نشید شوخی کردم فقط مزاح بود😊 همه جای دنیا رو بگردی لنگه مرد ایرونی 👨 نمیتونی پیدا کنی😁 حالا بزنید کف قشنگه رو به افتخار هرچی پدر 👨 و مادره 👩 که این وظیفه سنگین رو تقبل میکنن واقعا خدا خیرشون بده 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 📢 📢 پس خانومهای عزیز و آقايون بزرگوار نگاههاي گرمتونو تو این تایم جای دیگه نذارید. 👈 دیگه نیازی به تاکید هم نیست ماشالله دیگه همتون استادید. اينو برا خالی نبودن عریضه میگم. 👈 لطفاً بین مطالب سوال نپرسید و مطلب نذارید. پیشاپیش از همکاری شما عزیزان سپاسگزارم. ديگه خیلی حرف زدم شرمنده😉 بریم مطلب امشبو شروع کنیم😊 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 🌺 از نظر پاداش اخروی هم تو روایات اومده که زن در دوران حمل همچون مجاهد فی سبیل الله است و اگر در حین زایمان بمیرد، اجر شهید را دارد 🌺 📢 بزن دست قشنگه رو به افتخار هرچی خانومه 👩 👏👏👏👏👏 🍀 🍀 شوخی کردم جون من استیکر دست نذارید یه لحظه گوشیتونو از دستتون بذارید پایین یه کف مرتب به افتخار خودتون بزنید 👏👏👏👏 👈 اینو گفتم که هم خودتون قدر خودتونو بدونيد هم آقايون بزرگوار 👨 جایگاه باارزش خانوماشونو👩 بدونن و هواشونو داشته باشن😆 ✨خانومها اینقدر ازتون تعریف کردم داشته باشید بعدا با هم حساب میکنیم. البته قابل شما رو نداره✨ 👈 البته اینم بگما سوء استفاده از اخلاق خوب آقايون ممنوعه ها.... گفته باشم😁😁😁 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 👈 خب دیگه زیاد حرف زدم بریم سر اصل مطلب 👇👇👇 👈 قبل از اینکه تدابیر بارداری رو شروع کنم بذارید یه خلاصه ای از✨ لقاح و بارداری ✨ رو براتون بگم البته ميدونم اکثر شما استادید ولی گفتنش خالی از لطف نیست😊 👈 لقاح عملیه که طی اون نطفه مرد👨 وارد تخمک زن👩 میشه. هر ۲۸ روز یک بار یک تخمک از یکی از تخمدانها آزاد میشه و به طرف رحم حرکت می کنه که تو بسیاری از موارد بین ۳ تا ۷ روز طول میکشه تا تخمک به رحم برسه😊 👈 اگر در طول این مدت لقاح انجام نشه، تخمک تو رحم از بین میره. بارور شدن تخمک توسط اسپرم منجر به تشکیل سلول تخم میشه💥 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 👈 از زمانی که لقاح انجام میشه تا ظهور اولین تقسیم، حدود ۲۴ الی ۳۶ ساعت وقت لازمه که پس از تقسیمات مکرر تبدیل به جنین میشه و در طول بارداری در رحم مادر و در داخل کیسه ای که حاوی مایع هستش قرار می گیره و رشد میکنه😊 👈 جنین از طریق بند ناف و جفت، کلیه مواد غذایی و اکسیژن لازم برای رشد و نمو رو دریافت میکنه😊 👈 طول متوسط حاملگی طبیعی معمولاً از اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه میشه که ۲۸۰ روز یا ۴۰ هفته است💥 👈 حواستون باشه تعیین سن حاملگی بسیار مهمه چون اقداماتی که برای مادر و جنین انجام میشه، نیازمند دونستن سن دقیق حاملگیه💥 👈 خانومای گلم دقت کنید در مواردی که تاریخ آخرین قاعدگی نامنظمه، برای تعیین سن بارداری، سونوگرافی ۱۴ تا ۲۰ هفته کمک کننده است 🌺 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 💥تشخیص بارداری 💥 👈 آسونترین راه تشخیص بارداری، تست ادراریه که با وجود HCG در ادرار اول صبح به صورت بسیار حساس مثبت میشه. 👈 سایر راههای تشخیصی تعیین BHCG خون و شنیدن صدای ضربان قلب جنینه که توسط کادر پزشکی 💉 انجام میشه😊 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 💥 مراجعات دوران بارداری 💥 👈 اولین مراجعه خانومای باردار 👩 اهمیت زیادی داره چون تو اولین مراجعه، زنان باردار 👩 در معرض خطر شناسایی میشن و مراقبت های ویژه دریافت میکنن😊 👈 زنان 👩 دارای سابقه زایمان سخت، باید تحت نظر پزشک باشن✨ 👈 فشار خون، وزن و قد، اندازه گیری و معاینات عمومی بدن انجام میشه✨ 🍀 🍀 💥 تعداد مراجعات زن باردار 👩 در شرایط طبیعی رو که حتماً همتون می دونيد 👇👇👇

👇👇 👈 ماه اول تا هفتم............ هر ماه یک بار 👈 ماه هفتم تا هشتم......... هر دو هفته یک بار 👈 ماه نهم.......................... هفته ای یک بار 📢 📢 البته خانومای بارداری 👩 که در معرض خطر هستند، باید مراجعات بیشتری داشته باشن و چنانچه زن بارداری 👩 در طی حاملگی با هر گونه تغییر غیر عادی یا مشکل خاصی مواجه بشن، بدون اینکه منتظر وقت تعیین شده بعدی بمونن، باید به پزشک مراجه کنن 💥 یادتون نره ها😉 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 👈 همونطور که گفتیم توصیه میشه زن حامله، ماهیانه تحت نظر پزشک باشه،البته اینم بگما تو این مورد خیلی ها دوست دارن تحت نظر پزشک سنتی باشن که باور کنید کار درستو همین خانوما انجام میدن و تو مطب مشاوره بهشون داده میشه😊 👈 بهتره خانومهایی 👩 که قصد بارداری دارن قبل از عمل لقاح و انعقاد نطفه از چند ماه قبل به طبیب سنتی حاذق مراجه کنن و اگه خلط فاسدی تو بدنشون دارن حتماً بدنشون رو از اخلاط فاسد پاک کنن بعد اقدام به بارداری کنن😊 🍀 🍀 👈 حالا بعد از همه این حرفا میرسیم به قسمت مهم مطلب که ✨ تدابیر و توصیه های مربوط به دوران بارداری و حاملگیه✨ که به خانوم هایی که قصد باردار شدن دارن یا در دوران بارداری به سر می برن توصیه میشه 👇👇👇 👈 نگاههاي گرمتون 👀 همچنان به مطلب باشه. البته ميدونم دارید میخونید همینطوری گفتم😉 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 🌺 تغذیه در دوران بارداری 🌺 👈 1⃣ از اونجايي که کودک از خون و غذای مادر 👩 استفاده می کنه، پس باید غذای خانوم حامله 👩 غنی و کامل باشه تا از یک طرف احتیاجات بدنش تامین بشه و از طرف ديگه مواد غذایی مورد نیاز کودکشو 👶 در اختیارش قرار بده💥 👈 بهتره هر خانمی 👩 قبل از بارداری از نظر وضعیت بهداشتی- تغذیه ای مورد ارزیابی قرار بگیره و اگه دچار غلبه خلطی باشه، پاکسازی بشه و اگر سوء تغذیه داره اصلاح بشه حتماً می پرسید چرا؟ 🍀 🍀 👈 خب کاملاً معلومه چون سلامت مادر 👩 و تغذیه صحیح بیشترین اثر رو روی سلامت جنین 👶 داره😊 وضع تغذیه مادر 👩 تو دوران بارداری، حتی در اخلاق و مقدار ضریب هوشی و استعداد کودک 👶 تاثیر زیادی داره😳 👈 رشد اعصاب و مغز کودک 👶 از غذای مادره👩 پس هر نوع غذای جسمی و روحی روی کودک اثر می ذاره. همچنین باید به نوع غذا و حلال بودن اون توجه داشته باشید یادتون نره ها. چرا؟ چون تاثیر زیادی روی اخلاق، رفتار و ایمان کودک 👶 می‌ذاره☺️ 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 👈 2⃣ پس قبل از هر چیزی توصیه میکنیم خانومهای باردار 👩 اول اصلاح تغذیه انجام بدید و ۵ اصل تغذیه دکتر روازاده رو حتماً حتماً رعایت کنید که ان شاء الله همه یادتون هست ۵ اصل تغذیه چیه؟👇👇👇 📢 بله اکثریت درست گفتید من شنیدم چی گفتید. 😆 من این اصول رو برا کسایی میگم که تازه وارد گروه شدن. 👈 ۵ اصل تغذیه دکتر روازاده 👈 اصلاح نمک، روغن، آب، ظرف و عدم مصرف مواد کارخونه ای حاوی مواد نگهدارنده😄 🍀 🍀 👈 پس تغذیه سالم داشته باشید و از نمک دریا دوری نکنید و ۵ اصل تغذیه رو رعایت کنید💥 ببینید کی دارم بهتون میگما. اينا اصول اولیه و پایه است اول باید اینا رو رعایت کنید😉 👈 3⃣ برای بارداری پاییز بدترین فصله و تقریبا از 15 اسفند تا اواخر ماه اول بهار بهترین زمان برای بارداریه😊 👈 4⃣ در طب سنتی محدودیتی برای سن مادر 👩 نیست، ولی در کل بهترین سن مادر 👩 برای بارداری از 17 تا 37 سالگیه 💥 👈 5⃣ همه غذاهاتون باید به اعتدال باشه. خیلی ادویه ها رو استفاده نکنید و هر چه می خورید به تعدیل بخورید💥 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 ☝️ حالا ببینیم ✨خوراکی های مناسب دوران بارداری ✨ چی هستش؟ 👈 بهترین میوه هایی که خانوم باردار 👩 میتونه تو این دوره مصرف کنه 👈 به، سیب میخوش گلاب، بادوم، انار 👈 غذاهای مناسب این دوره 👈 نون خوب برشته و شورباهای دارای زیره هستش😊 🍀 🍀 📢 البته اینم بگما خانومایی که مشکل و سابقه سقط جنین داشتن نباید از زیره استفاده کنن چون زیره مدر حیضه😱 👈 گوشت بره 🐏 و بزغاله چاق یکساله 👈 مصرف خوراکی های نرم و سبک خانومای باردار 👩 بهتره تعداد دفعات تغذیشونو زیاد کنن اما تو هر بار شکمشونو پر نکنن میدونید چرا؟ 👈 خب معلومه دیگه چون به روده ها علاوه بر فشار رحم، فشار اضافی وارد میشه و روم به ديوار😉 باعث افزایش یبوست میشه😣 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 ☝️☝️حالا حالا حالا میخوایم بدونیم ✨ خوردنی های مضر دوره بارداری ✨ چیه؟؟ 👈 همه توجه کنید مصرف یه سری از خوردنی ها و مواد، برای خانوم حامله 👩 مضره و نباید استفاده کن

ه. حالا اينا چی هستن👇👇👇 🍀 🍀 👈 سرکه 👈 غذاهای با طبع خیلی گرم و خیلی سرد 👈 آب خیلی گرم یا خیلی سرد، یخ، برف و تگرگ 👈 مواد تند و تیز مثل فلفل، دارچین، باقلای مصری، خمیردندون یا هر ماده دیگه که دارای اسانسه 👈 مواد تلخ مثل زیتون خام 👈 چیزهای باد انگیز مثل لوبيا، باقلا، نخود، کنجد و كرفس 👈 غذاهایی که باعث جریان خون حیض میشه مثل نخود، لوبیا، کنجد، زعفران، جعفری، شاهی 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀🍀 📢 📢 توجه کنید خانوم حامله 👩 تا جایی که ممکنه از مصرف موادی که الان میگم پرهیز کنه تا بچه سالمتری 👶 دنیا بیاره 😊 حالا این مواد چی هستن اگه گفتید؟ 👈 غذاهای مونده به خصوص انواع گوشت مونده و کنسرو 👈 نون زیاد 👈 غذاهای یکنواخت 👈 افراط در خوردن ادویه مثل خردل و دارچین 👈 چای 👈 قهوه 👈 افراط در خوردن برنج 👈 غذاهای پر چربی و سرخ کردنی 👈 غذاهای شور مثل ماهی شور و خیار شور 👈 آجیل 👈 سوسیس و کالباس 📢 کلا باید از پرخوری و پرکردن شکم پرهیز کنید😉 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 💥 کار و استراحت خانومهای باردار 👩 💥 فعالیت برای حاملگی بد نیست اما باید تو این دوره کارهای سنگین انجام ندید و وسایل سنگین جا به جا نکنید😊 ( با اجازه آقايون، جا به جا کردن وسایل کار آقایونه👨) 👈 خانوم باردار نباید خودشو خسته کنه و باید تو فواصل کار روزانه مدتی استراحت کنه( خانومای گل اینو گفتم که تا دلتون خواست برا همسراتون👨 ناز کنید 😄) 🍀 🍀 📢 📢 خانومای باردار 👩 دقت کنن به پشت خوابیدن به علت چسبیدن رحم به ستون فقرات به بند ناف فشار میاره و ممکنه باعث پاره شدن بند ناف بشه😱 👈 خانومای باردار 👩 برای جا به جا شدن هنگام خواب، باید اول بشينن بعد به سمت دیگه که ميخوان بخوابن و از غلتیدن اجتناب کنن می دونيد چرا؟ 👈 چون ممکنه بند ناف دور جنین بپيچه 😱 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 🌺 حمام کردن 🌺 👈 از اونجايي که خانومای باردار 👩 بیشتر عرق میکنن، حمام به اندازه کافی براشون مفیده و موجب آرامششون میشه. 👈 اما باید توجه کرد تعداد دفعاتش زیاد و مدت زمانش طولانی نباشه😉 👈 به جای وان از دوش استفاده کنن و روی زمین نشینن و دمپایی ابری نپوشن چون خطر زمین خوردن وجود داره 😱 👈 دمای آب هم برای استحمام باید ملایم باشه😊 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 💥 ویژگی های لباس خانوم باردار 👩 💥 👈 لباس تو دوره بارداری باید نرم و مناسب با فصل انتخاب بشه 😊 👈 بهتره خانوم باردار 👩 زیر دنده هاشو با پارچه پشمی نرم بپوشونه تا سرما بهش نرسه 😊 🍀 🍀 👈 از ماه ۴ به بعد لباس های تنگ نپوشن و کمربند به دور شکم نبندن میدونید چرا؟ 👈 چون اونا به رگها فشار ميارن و باعث میشه خون تو رگهای پایینی جمع بشه و سبب تورم و واریس بشه 😣 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 💥 ویژگی های کفش خانوم باردار 👩 💥 👈 خانوم باردار 👩 نباید کفش های پاشنه بلند بپوشه چون ستون فقرات خودش تحت فشار رحمه دیگه فشار اضافی نباید بهش وارد کرد😊 👈 در ضمن تو دوره بارداری قوزک پا مقداری متورم میشه 👈 بهتره کفششونو یه سایز بزرگ تر انتخاب کنن تا باعث ناراحتیشون نشه☺️ 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 🌺 اجابت مزاج در دوران بارداری 🌺 👈 تو دوران بارداری، پروژسترون باعث شل شدن عضلات صاف روده ها و کاهش حرکت اونها میشه و چون رحم به روده ها فشار میاره و روم به ديوار 😉 یبوست ایجاد میشه😣 👈 حالا بهترین ملین ها برای خانوم باردار 👩 چیه؟ 👈 سوپهای چرب 👈 حرکت و فعالیت معتدل 👈 خوردن انجیر، آلو و روغن زیتون و روغن بادام شیرین 👈 یک قاشق چای خوری خاکشیر در یک لیوان آب جوشیده ولرم ریخته با کمی شکر سرخ شیرین کرده، روزی یک الی دو بار مصرف کنن😇 به به 🍀 🍀 👈 خیسانده مغز فلوس تو آب جوش با روغن بادام شیرین و شکر سرخ ملین مناسب برای خانومای بارداره 👩 📢 📢 خانومای باردار 👩 توجه کنن از گل بنفشه، خطی و خبازی چون قلب جنین رو ضعیف میکنه و خطر سقط جنین میاره نباید به عنوان ملین استفاده کنن😱 👈 حالا اينا رو گفتیم اگه بازم یبوست وجود داشت دستور پایین که میگم رو انجام بدن 👇👇👇 👈 گلبرگ گل سرخ خشک شده رو شب داخل گلاب بذارن صبح اونو ساییده با نبات قهوه ای شیرین کنن و مقدار ۱۰ گرم از اونو ناشتا میل کنن یا از تازه اون استفاده کنن که نیاز به خیساندن نیست 😊 👈 مصرف این ترکیب بدون آزار و اذیت باعث لینت مزاج میشه😆 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀

دکترمعصومی ایتا: 💥 روابط زناشویی 💥 👈 یه خانوم باردار 👩 سالم میتونه روابط جنسی داشته باشه و فقط وقتی که خطر سقط، زایمان زودرس، پارگی کیسه آب و جفت سر راهی وجود داره، باید از انجام رابطه جنسی خودداری کنه😨 👈 طبق نظر حکمای طب سنتی، توصیه میشه تو تموم دوران بارداری، روابط زناشویی مخصوصاً در اوایل و اواخر بارداری، خصوصاً تو حاملگی اول خیلی محدود بشه💥 🍀 🍀 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 🍀 🍀 👈 خب اینایی که گفتم تازه بخشی از تدابیری از بارداری بود. خستتون نمیکنم تا فرداشب 😊 👈 ببخشید خیلی حرف زدم و سرتونو درد آوردم. 👈 اگه مزاحی صورت گرفت برای این بود که مطلب از حالت خشکی دربياد و بیشتر تو ذهن بشينه. 👈 پس خواهشا از گفته های بنده حقیر دلگیر نشید 📢 خداوندا نعمت استفاده از نعماتت را بر ما عطا فرما و به استاد عزیزم 💥 حکیم دکتر روازاده 🌟 عمر با عزت و طولانی عطا کنن... 🖐 👈 تاکید می کنم از امشب اول شروع کنید به رعایت ۵ اصل تغذیه دکتر روازاده تا فرداشب در خدمتتون باشم با بقیه مطالب مربوط به تدابیر بارداری در هر ماه و..... بقیشو ديگه نمیگم از هیجانش کم میشه 😁😁😁 من رفتم تا فرداشب 😊 یا علی 🖐 🍀 🍀 🍃💐🍃💐💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 You: توصیه های بهداشتی: تدابیر دوران بارداری در توصیه های بهداشتی, ویژه زنان مطلب ذیل مربوط به کتاب تدابیر بارداری و شیردهی از کتاب های مجموعه آموزشی دکتر حسین روازاده است که مطالعه می فرمایید: ۱ـ تغذیه در دوران بارداری از آنجایی که کودک از خون مادر و غذای او استفاده کرده و پرورش می‌یابد، باید غذای خانم حامله غنی و کامل باشد تا از یک طرف احتیاجات بدن خودش را تأمین کند و از طرف دیگر مواد غذایی مورد نیاز کودک را در اختیارش قرار دهد. تغذیه مادر به قدری در نظر اسلام اهمیت داشته که به زن بارداری که روزه برای خودش یا کودکش ضرر دارد، اجازه می‌دهد روزه‌های واجب ماه رمضان را افطار کند و بعد قضایش را بگیرد. بهتر است هر خانمی قبل از بارداری از نظر وضعیت بهداشتی ـ تغذیه‌ای مورد ارزیابی قرار گیرد و اگر سوء تغذیه دارد اصلاح شود، زیرا تغذیه صحیح بیشترین اثر را روی سلامت جنین دارد. وضع تغذیه مادر در دوران بارداری، حتی در اخلاق و مقدار ضریب هوشی و استعداد کودک نیز تأثیر فراوان دارد، رشد اعصاب و مغز کودک از غذای مادر است، پس هر نوع غذای جسمی و روحی بر روی کودک اثر خواهد گذاشت. همچنین باید به نوع غذا و حلال بودن آن توجه خاصی داشته باشد، زیرا تأثیر بسیار بر روی اخلاق، رفتار و ایمان کودک می‌گذارد. خوراکی‌های مناسب در دوران بارداری ۱ـ بهترین میوه‌هایی که خانم باردار می‌تواند دراین دوران استفاده کند عبارتند از: به، سیب میخوش، گلاب، بادام، انار. ۲ـ از غذاهای مناسب برای این دوران نان خوب و برشته و شورباهای دارای زیره است. البته زنانی که مشکل و سابقه­ی سقط جنین داشته­اند نباید از زیره استفاده کنند چون مدر حیض است. ۳ـ گوشت بره و بزغاله چاق یکساله. ۴ـ مصرف خوراکی‌های نرم و سبک. ۵ـ بهتر است زنان باردار تعداد دفعات تغذیه خود را زیاد کنند، اما در هر مرتبه شکم خود را پر نکنند، زیرا به روده‌ها فشاری علاوه بر فشار رحم وارد کرده و باعث افزایش یبوست می‌شود. خوردنی‌های مضردر دوران بارداری مصرف تعدادی از خوردنی‌ها و مواد برای خانم حامله مضر است و باید از استفاده کردن آن‌ها اجتناب کند که این مواد عبارتند از: ـ سرکه؛ ـ غذاهای با طبع بسیار گرم و بسیار سرد؛ ـ آب بسیار گرم یا بسیار سرد، یخ، برف و تگرگ؛ ـ مواد تند و تیز مانند فلفل، دارچین، باقلای مصری، کبر و خمیر دندان یا هر ماده دیگر دارای اسانس زیاد؛ ـ مواد تلخ مثل زیتون خام؛ ـ چیزهای بادانگیز مانند لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس؛ غذاهایی که می‌تواند موجب جریان خون حیض شود مثل نخود، لوبیا، کنجد، کافشه، زعفران، جعفری، شاهی همچنین لازم است خانم حامله تا جایی که ممکن است از مصرف مواد زیر اجتناب کند تا فرزند سالم­تری به دنیا آورد که این مواد عبارتند از: غذاهای مانده به خصوص انواع گوشت مانده و کنسرو، نان زیاد، غذاهای یکنواخت، افراط در خوردن ادویه مثل خردل و دارچین، چای، قهوه، افراط در خوردن برنج، غذاهای پر چربی و سرخ کردنی، غذاهای شور مانند ماهی شور و خیار شور، آجیل، سوسیس و کالباس. همواره باید از پر خوری و پر کردن شکم بپرهیزد. در این کتاب مطالب دیگری نیز برای خانم های باردار بسیار مبسوط توضیح داده می شود که برای آگاهی بیشتر به آن رجوع فرمایید از آن جمله است: کار و استراحت آرامش روحی و معنوی ورزش مراقبت‌های دوران بارداری حمام کردن ویژگی‌های لباس و کفش خانم باردار اجابت مزاج روابط زناشویی علائم خطر در بارداری عوارض و شکایات شایع دوران بارداری یکی از این عوارض مشکل تهوع است که در ذیل توضیح آن آمده است: تهوع و استفراغ زمان: از اوای

ل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی قی کردن محرک قوی است برای تمام بدن مخصوصاً برای معده و اعضاء پایین‌تر از آن به همین جهت حکما آن را زلزله بدن نامیده‌اند و ترس از سقط وجود دارد اما بهتر است جلوی استفراغ خودبخودی که به آسانی و بدون اذیت خارج می‌شود گرفته نشود زیرا طبیعت مواد فاسده را دفع می‌کند اما هیچ­گاه نباید به زن باردار داروی قی­آور قوی بدهیم. همچنین باید از پرخوری و درهم خوری که موجب سنگینی معده و عدم هضم غذاست که می‌تواند مقدمه قی باشد پرهیز کرد. بهتر است خانم باردار نیم ساعت قبل از بلند شدن از رختخواب یک تکه نان برشته مصرف کند و به آهستگی فعالیت خود را آغاز نماید. بیشتر خانم‌ها نسبت به مصرف غذاهای جامد و خشک کمتر حساسیت نشان داده و قادر به تحمل آن‌ها می‌باشند. در صورتی که استفراغ به افراط باشد و یا ترس از سقط شدن وجود داشته باشد و همچنین مدّت حاملگی از چهار ماه گذشته باشد باید به حبس آن کوشید. توصیه‌های زیر می­تواند در کاهش علائم موثر باشد: ـ میوه به را در فویل پیچیده و در فر پخته، بعد از غذا مصرف کند؛ ـ رب انار همراه با کمی نعناع خشک که روی آن پاشیده‌اند اگر در دهان کمی نگه دارند مفید است؛ ـ فرد سرد مزاج، چای زنجبیلی و فرد گرم مزاج، آب انار بنوشد؛ ـ مصرف رب سیب و رب به قبل و بعد از غذا؛ ـ مصرف غذاهای روزانه در وعده‌های بیشتر و با حجم کم؛ ـ پرهیز از غذاهای چرب، سرخ کرده و پر ادویه؛ ـ پرهیز از بوهای شدید و تحریک کننده؛ ـ مالش دادن دایم دست‌ها و پاها؛ ـ پیاده روی ملایم. تغذیه تغذیه در دوران بارداری نیاز به وسواس زیادی ندارد. رژیم سالم غذایی روزمرّه، اغلب برای تامین نیازهای بارداری کفایت می کنند. علاوه بر آن توجّه به نکات ذیل می تواند مفید باشد: ۱- مادران باردار بهتر است حتّی المقدور از مصرف غذاهای تند یا تلخ خودداری کنند. ۲- از مصرف هر غذایی که هضم آن برایشان سنگین است پرهیز کنند؛ پرخوری نکنند و غذا را کاملاً بجوند. ۳- بعضی خوراکی ها یا داروهای گیاهی می توانند خطراتی را، هر چند اندک، برای جنین به همراه داشته باشند لذا توصیه می کنیم که مادران باردار و به ویژه بانوانی که سابقه یا خطر سقط جنین، خونریزی دوران بارداری و مشکلات مشابه دارند؛ مصرف آنها را به حدّ اقل کاهش دهند و به ویژه در مورد داروهای گیاهی تنها با مشورت پزشک مجرّب اقدام کنند: خوراکی ها: باقلا، فلفل، تره، جعفری، پیاز، سیر، زعفران، کنجد و روغن کنجد، نخود، میوه های ترش و … داروها: سیاهدانه، دارفلفل، ابهل، رازیانه، گل گاوزبان، صبر زرد(آلویه ورا)، سنا، روغن کرچک، بومادران و … ۴- کنجد و روغن آن خطر سقط جنین را افزایش می دهند؛ به همین دلیل همان قدر که مصرف آن در ماه های نخست بارداری می تواند نامطلوب باشد، مصرف آن در ماه آخر بارداری و به ویژه یک هفته به زایمان می تواند به انجام زایمانی طبیعی و آسان کمک کند. ۵- از مصرف مرغ پرورشی در دوران بارداری پرهیز کنید؛ چرا که تعادل هورمونی مادر را به هم می زند و این امر می تواند بر جنین نیز اثر نامطلوبی داشته باشد. ۶- نوشیدنی های کافیین دار مثل چای، قهوه و نوشابه های کولا می توانند باعث تولّد نوزاد با وزن کم و عوارض عصبی شوند. لذا از مصرف آنها پرهیز کنید. ۷- شکلات ها علاوه بر این که مقدار کمی کافیین دارند حاوی تیوبرومید نیز می باشند که شبیه کافیین است؛ لذا از مصرف شکلات هم پرهیز کنید. ۸- بر خلاف آن چه که بسیاری از مادران تصوّر می کنند؛ هیچ ضرورتی ندارد که در دوران بارداری مصرف گوشت و سایر فرآورده های حیوانی(لبنیات، تخم مرغ و …) افزایش پیدا کند؛ بلکه به عکس اگر در این دوران، در ترکیب رژیم غذایی، غلبه با غذاهای گیاهی باشد؛ مادر و جنین از فواید آن بهره های زیادی خواهند برد. ۹- توصیه به مصرف غذاهای گیاهی به معنی آن نیست که رژیم غذایی مادر از تنوّع کافی برخوردار نباشد؛ بلکه باید ضمن مصرف انواع غذاها، نیازهای غالب و اصلی از راه غذاهای گیاهی تامین شود. ۱۰- بیشتر شدن سهم غذاهای خام در رژیم غذایی مادر باردار و به ویژه مصرف حدّاقلی غذاهای سرخ کرده نیز مطلوب است. ۱۱- آب عسل: توصیه اکید می کنیم که از هنگامی که تصمیم به بارداری می گیرید تا زمان بارداری و پس از آن تا پایان دوران شیردهی روزی ۳-۲ لیوان آب عسل مصرف کنید. به این ترتیب که عسل را با غلظت دلخواه (۱/۵-۱ قاشق غذاخوری به ازای هر لیوان) در آب حل کرده کمی آب لیموترش تازه به آن اضافه کرده پس از خنک شدن به صورت جرعه جرعه میل کنید. این ترکیب فوق العاده، در جلوگیری از یبوست، پیشگیری و درمان انواع کم خونی و ضعف، پیشگیری از زردی نوزاد، پیشگیری و درمان تهوّع و استفراغ دوران بارداری و ویارهای غیرطبیعی مادر، افزایش هوش و زیبایی نوزاد و … بسیار موثّر است. لذا هرگز از مصرف آن غافل نشوید. ۱۲- جوانه گندم: دقیقا مثل آب عسل توصیه می کنیم که از هنگامی که تصمیم به بارداری می گی

رید تا زمان بارداری و پس از آن تا پایان دوران شیردهی، جوانه گندم مصرف کنید. مصرف روزانه یک قاشق مربّاخوری پودر جوانه گندم، علاوه بر پیشگیری از کم خونی و یا درمان کم خونی موجود، در کاهش ضعف، درمان ویارهای غیر طبیعی، کاهش و درمان مشکلات هورمونی پس از بارداری و برقراری جریان شیر مناسب در دوران شیردهی بسیار موثّر است. این مقدار جوانه گندم را می توانید به تنهایی، یا همراه با کمی شیر، ماست، سالاد، آبمیوه و مانند آن مصرف کنید. در صورت استفاده از جوانه گندم تازه، این مقدار را به ۵-۴ قاشق غذاخوری افزایش دهید. ۱۳- چند نکته برگرفته از روایات: * مصرف کندر در دوران بارداری، عقل کودک را افزون می کند؛ اگر پسر باشد؛ بیداردل و آگاه و دلیر خواهد شد و اگر دختر باشد؛ زیباروی و دارای باسنی بزرگ می شود و بهره او نزد همسرش زیاد خواهد شد. توصیه ما این است که در چند ماه اوّل بارداری، روزی یک نخود کندر را زیر دندانهای جلوی خود قرار داده آهسته بجوید تا شیره آن کاملاً کشیده شود. بعد از ۴ تا ۵ دقیقه، باقیمانده کندر که مانند آدامس شده است را دور بیاندازید. این بهترین روش مصرف کندر است. اما ریختن آن داخل کپسول، مصرف آن به همراه عسل یا بلعیدن دانه های کندر اگر چه از اثر آن کمی می کاهند؛ اما روشهایی قابل قبول هستند. * مصرف « به» در دوران بارداری، بوی کودک را خوش و اخلاقش را نیکو می کند. البته عدّه ای اعتقاد دارند که واژه «سفرجل» که در روایات آمده است به معنای گلابی است. اگرچه نظر نخست قوی تر است، امّا شما می توانید احتیاط کنید و هر دوی آنها را نوش جان کنید. * مصرف خربزه در این دوران(به ویژه اگر با پنیر مصرف شود)، فرزند را خوش روی و خوش خوی می کند. * مصرف سویق در دوران بارداری فرزندی قوی را در پی خواهد شد. ساده ترین شکل سویق، آرد گندم بو داده است. البتّه موضوع سویق، بحثی تخصّصی را می طلبد. * مصرف خرما در بارداری، فرزندی بردبار، پاک و زیبا را به ثمر می نشاند. به ویژه در روایات بر مصرف خرما در دوران زایمان تاکید ویژه ای شده است بنابراین در ماه آخر بارداری از مصرف خرما دریغ نکنید. به تجربه هم ثابت شده است که این امر به تسهیل زایمان کمک بسیاری می کند. اگر چه به طور معمول به شما اجازه داده نخواهد شد که در اتاق زایمان چیزی بخورید؛ اما سعی کنید پنهان از دید پرسنل اتاق زایمان، خرما را در اتاق زایمان نیز مصرف کنید! نزدیکی تنها محدودیت مطلق برای نزدیکی در دوران بارداری، ماه آخر است اگرچه محدود کردن این رابطه در تمام دوران بارداری هم، مورد تاکید برخی اطبّای بزرگ قدیم هست. نکته مهم در این مورد، توجّه به نیازهای جسمی و به ویژه روحی زن برای برقراری رابطه زناشویی است که اغلب مورد غفلت واقع می شود؛ حتّی بسیاری از مردان با این تفکّر که باید فداکاری کنند و در این دوران از این نیاز خود چشم پوشی کنند؛ از رابطه زناشویی با همسر باردار خود فاصله می گیرند غافل از این که اکثر بانوان همچنان در طول دوران بارداری، نیاز جسمی و به ویژه نیاز عاطفی به این رابطه دارند و حتّی نیاز عاطفی این دوران می تواند بیش از نیاز عاطفی قبل از بارداری باشد. بنابراین تا پیش از ماه آخر بارداری– جز در موارد خاصّی که پزشک تعیین می کند – محدودیتی برای نزدیکی وجود ندارد. البتّه با بزرگ شدن تدریجی شکم زن، نزدیکی باید با آرامش و احتیاط بیشتری صورت گیرد و در صورت ضرورت، زن و مرد جای خود را به هنگام نزدیکی عوض کنند. استحمام توقّف در حمّام باعث نرم شدن عضلات و رباط ها می شود. بنابراین اگر مادر در اوایل دوران بارداری زیاد حمّام برود، احتمال سقط جنین افزایش پیدا می کند و بهتر است در این ماه ها؛ حمّام رفتن در حدّ نیاز و کوتاه و مختصر باشد. به عکس در ماه پایانی بارداری اگر تعداد و مدّت استحمام مادر بیشتر باشد؛ زایمان با سهولت بیشتری انجام خواهد شد. البته توقّف طولانی در حمّام بسیار گرم هم چندان توصیه نمی شود. امروزه یکی از شایع ترین مشکلات به ویژه در میان کودکان و زنان باردار، مشکل کم خونی است. به اعتقاد طب سنتی، نسیم خنک (هوای پر اکسیژن) مرکب روح حیوانی است که به تمام اعضا می رود یعنی اکسیژن باید به تمام سلولها برسد تا تمام اعضا دارای روح حیوانی باشند. کسی که کم خونی دارد اغلب عضلاتش درد می کند و زود خسته می شود که علت این است که فقر آهن دارد و چون اکسیژن که به آهن یعنی جز هِمِ هموگلوبین می چسبد و به سلول داخل می شود به دلیل کمبود آهن دیگر نسیم خنک (هوای اکسیژن دار) به اعضا نمی رسد و در واقع روح حیوانی وارد آنها نمی شود و دائماً احساس خستگی می کنند. علائم: افراد کم خون، زود خسته می شوند، تپش قلب می گیرند، رنگشان پریده است، کم اشتها هستند، کم حوصله اند، برخی مواقع بعد از فعالیتها سر درد می گیرند و در حالت شدت کم خونی، ناخنهای قاشقی پیدا می کنند (وسط ناخن تو می رود و گود می شود). ولی شایعترین علامت، ضع

عف و خستگی زودرس است. درمان: در طب امروزی درمان کم خونی غالباً با قرصهای شیمیایی حاوی مولکول آهن است که اگر چه مختصری هم مفید واقع شوند، ولی دارای عوارض زیادی هستند و بسیاری از افراد اصلاً نمی توانند خوردن آن را تحمل کنند ولی در منابع طب سنتی آمده است که افراد کم خون باید برنامه و درمانی برای خون سازی برای خود بگذارند و توصیه می شود روزانه آب آهن تاب میل کنند، سیب رنده شده را داخل ترکیب عرق بیدمشک و گلاب ریخته و بخورند (در ظرف چینی باشد بهتر است). گوشت قرمز و جگر به خصوص جگر شتر مصرف نمایند. البته با توجه به مزاجتان باید دستورات مذکور را انجام دهید، مثلاً اگر صفراوی هستید گوشت شتر اذیتتان می کند. همچنین در رفع کم خونی باید چند مسئله ذیل را نیز مد نظر قرار دهید: 1-اگر خانمی هستید که مشکل کم خونی دارید باید بررسی شود آیا پریودهای شدیدی دارید و در هر دوره خون زیادی از دست می دهید؟ اگر این طور است بایستی این مشکل در وهله اول حل شود. 2 - بایستی وضعیت معده و روده و کبد اصلاح شود تا مواد غذایی لازم را خوب هضم و جذب نماید و خونسازی موثری صورت پذیرد. 3- از مواد غذایی خونساز مانند گوشت گوسفندی بصورت کباب و شیرینی های طبیعی مثل عسل، انجیر، خرما و انگور و مویز و شیره انگور و شیره خرما مرتباً استفاده کنید. 4- آب آهن تاب تغلیظ شده برای افرادی که دارای کم خونی یا فقر شدید آهن هستند، توصیه می شود و آنان می توانند به عنوان جایگزین آب نوشیدنی، تا زمان رفع فقر آهن از آن استفاده کنند یا اینکه یک تکه آهن را روی آتش حرارت دهید تا سرخ شود سپس داخل آب کنید این کار را چند بار تکرار کنید. سپس این آب را میل کنید. استفاده از حسوم در هنگام پخت غذاهای آبدار نیز برای افراد کم خون توصیه می شود. 5- بادکش خون ساز نیز برای درمان توصیه می شود، معمولاً با یک دوره 5-6 ماهه این کم خونی ها به طور کامل رفع می گردد. مراکز خون سازی بدن استخوانهای اسفنجی هستند. بادکش روی جناق سینه و بادکش از پشت روی مهره های کمر روزانه یکبار توصیه می شود. تذکر: - عوارض قرص های آهن: مصرف قرص آهن در زمان بارداری باعث ایجاد بیش فعالی در کودکان می گردد. این گونه بچه ها قابل کنترل نیستند و تا زمانی که نوزاد هستند، دائم گریه می کند و فریاد می زند و اذیت می کند و مزاحم پدر، مادر و خانواده می شوند و وقتی راه افتادند چه از لحاظ کلامی و چه از نظر فیزیکی، شروع به تخریب کردن این و آن و وسایل می کنند و حرکات ناهمگون انجام می دهند و به نوعی بچه نیمچه خل می شوند که از علت های مهم آن مصرف قرص آهن در دوران بارداری است. بعد ازتولد نیز مصرف قطره های آهن برای کودکان باعث سیاه شدن دندانها می گرددو به کبد لطمه می زند و در سنین بالاتر مصرف دائم آن، فرد را مستعد آلزایمر میکند. برای رفع کمبود آهن در حالت شدید، نوعی آب آهن تاب تغلیظ شده تولید و در عطاریهای مورد تایید عرضه شده است که سنتی است و در کنار رعایت تدابیر مربوط به کم خونی، به طور کامل کمبود آهن را جبران می کند و برای افرادی که کم خونی مختصری دارند و همچنین خانمهایی که کمبود آهن ندارند در دوران بارداری، می توانند ضمن رعایت تدابیر مربوطه از حسوم استفاده کنند که اخیراً تولید و در عطاریهای مورد تایید عرضه شده است، کفگیر حسوم را داخل قابلمه می گذارید تا درحین پخت غذا، باعث آزاد سازی آهن در غذا می گردد و کمبود آهن را جبران می نماید. گذاشتن طولانی مدت حسوم در ظرف پخت غذا باعث تیرگی رنگ غذا می شود که خطرناک نیست ولی فقط در صورت فقر آهن شدید این حد اشباع از آهن هفته ای یکبار توصیه می شود و در حالت سلامت، برای حفظ ذخایر آهن و جلوگیری از فقر آهن، گذاشتن 15 تا 20 دقیقه حسوم در حال جوشیدن کفایت می کند. - حجامت در افراد کم خون: افراد کم خون حتی کم خونی مینور می توانند حجامت نمایند ولی باید حجامت آنان سبک باشد و به اصطلاح طب قدیم یک شاخ و سبک حجامت کنند و از حجامت نمایندگی حکیم روازاده کرمانشاه سید محمد حسین معصومی لاری: بایدها و نبایدها در بارداری نبایدها در بارداری: 1. پرهیز از یبوست. 2. پرهیز از حمام زیاد. 3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین. 4. پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصا در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصا در حاملگی اول. 5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن. 6. پرهیز از پرخوری و کم خوری. 7. پرهیز از غم و اندوه خصوصا در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه. 8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید. 9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم. 10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت. 11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه. 12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین. 13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد. 14. پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو. 15. پرهیز از مالیدن روغن به سر

. 16. پرهیز از فریاد زدن. 17-پرهیز از خوردن رازیانه،زعفران   بایدها در بارداری: 1. لینت مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپهای چرب است. 2. ورزش معتدل و پیاده روی ملایم. 3. افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان. 4. پوشاندن زیر دنده‌ها با پارچه نرم. 5. مالیدن روغنهای قابض گرم معطر بر شکم.   خوردنی های مناسب برای زنان باردار: 1. میوه‌ها: مویز، به، سیب میخوش، گلابی، بادام، انار. 2. غذاها: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره. 3. مصرف ملینات. 4. گوشت بره یک ساله.   ملینات مناسب برای زنان باردار: (بهتر است در این مورد با متخصص طب سنتی مشورت شود) 1.غذاهای مناسب و سوپ‌های چرب. 2.اگر نشد: • شیرخشت • فلوس خیار شنبر و روغن بادام • ترنجبین با گلاب   ملینات مضر برای زن حامله: 1. گل بنفشه 2. گل ختمی 3. خبازی 4. هر چه ضعیف کننده قلب باشد. 5. هر چه ضعیف کننده معده باشد. 6. هر چه باعث سقط شود.   خوردنی‌های مضر برای زن حامله: 1. سرکه 2. خوردنی های بسیار گرم یا بسیار سرد 3. آنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند وتلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس،رازیانه،زعفران. 4. آب بسیار سرد یا بسیار گرم، یخ، برف و تگرگ 5. مواد تند و تیز مانند کبر، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل، دارفلفل و امثال آن 6-دود ندادن عنبر نسارا   مهمترین زمان ممنوعیت تدابیرطب سنتی مثل فصد، حجامت و اسهال و قی در زنان حامله: قبل از 4 ماه بعداز 7 ماه خصوصا در ماه اول و ده روز اول مخصوصا 7 روز اول و 3 روز اول بعد از بسته شدن نطفه   بیماریهای شایع بارداری: تهوع و استفراغ: زمان: از اوایل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی استفاده از مواد زیر موثر است: • به را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف کنید. • نگه داشتن حب‌الرمان با برگ نعنا ساییده به صورت قرص در دهان. • قرار دادن ضمادهای مقوی روی معده. • مالیدن دایم دستها و پاها • پیاده روی ملایم • سواری خفیف   خفقان و توحش: سبب: مشارکت خلطی که به دهانه معده چسبیده و بخارات آن به قلب می رسد. علاج: • آشامیدن آب گرم مخصوصا اگر در آن برگ گاوزبان و دارچینی پخته شده باشد، یا آشامیدن آب گرم و گلاب. • ورزش ملایم • اگر برطرف نشد معالجه قلب.   تمدد و کشیدگی در شکم و عضلات و پشت: سبب: ابخره و ریاح و ثفل جنین که باعث بروز ماندگی و ضعف می شود. علاج: • کم کردن غذا • مالیدن عضلات پشت و گردن و کتف و بازو • مالیدن روغن گل به عضلات   ورم پشت پا: بیشتر در حمل دختر اتفاق می افتد. علاج: اگر کم باشد نباید به زودی اقدام به معالجه و تدبیر آن گردد. اگر شدید بود: • ضماد برگ کلم پخته • طِلای نمک با سرکه • مالیدن روغن گل با سرکه • نطول بالنگ پخته • ضماد شوید با سرکه   بی اشتهایی: • ترک شیرینی ها بخصوص مواد بسیار شیرین • ترک روغن و اشیاء چرب روغن دار • ورزش و پیاده روی ملایم   تدابیر ماه نهم: کلیه تدابیر ماه نهم با هدف تسهیل ولادت صورت می گیرد. 1.مصرف روزانه 9 گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا در صورتی که یبوست شدید دارند. 2.پرهیز از چیزهای ترش و قابض و غلیظ 3.نوشیدن شیر گاو روزانه بر حسب تحمل 4.استحمام نزدیک وضع حمل 5.استفاده از آبزن حاوی کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم کتان جوشانده 6.مالیدن روغن کنجد، شوید یا بابونه بر شکم و پشت، بعد از آبزن 7.تناول اغذیه چرب و حلوای چرب قندی با روغن بادام #بارداری 🔴مراقبت های ماه های بارداری و تغذیه : 🚼ماه اول : ماه اغاز فعالیت قلب روزی ۲ عدد خرما گرم وخشک /جمعه ها انار سرد و تر انار خون ساز و زیبا کننده جنین است خرما قند طبیعی دارد که سوخت مغز است وبه قول پیامبر در خانه ای که خرما نباشد اهل ان گرسنه اند, پس مواد مورد نیاز بدن را تامین میکند , اگر فصل انار نبود غذاها ی خون ساز دیگر استفاده شود مثل لبنیات/گردو/نخود/انجیر ومغزها بصورت خام/باقلا سرد وتر که باید باگردو یا خرما استفاده کرد /سبزی مصرف شود تا هم خون تازه برویاند وهم از یبوست جلوگیری کند /غذاهای فیبر دار از یبوست پیشگیری میکند, 🚼ماه دوم : چهره روزی ۲ عدد بادام بادام منبع کلسیم است و بهتر است پودر شده و با شربت عسل اصل معجون شود ومیل شود, میزان کلسیم ان مغز استخوان را پر میکندو مغز استخوان خون تازه تولید میکند 🚼 ماه سوم : تارهای صوتی و اعضا حسی گندم و شیر وگوشت نر و سیب گندم ویتامین E دارد وبصورت جوانه یا حلیم گوشت با گندم پخته شود, استفاده شود و ویتامین E در زیبایی موثر است و گوشت در صورتیکه نر باشد وگباب هم بشود بالاترین خون سازی و ویتامین ب را دارد, سیب درختی و غذاهای گرم سبب بالارفتن حرارت معده و در نتیجه هضم غذا و از طرفی کاهش تهوع ناشی از ویار میشوند, شیر در صورتیکه شبها با ع

سل یا خرما استفاده شود متعادل میگردد و کلسیم ساز است, شام گوشت یا شیر و صبحانه کره محلی /جگر /عسل اصل/تخم مرغ و غذاهایی که صرفا حاوی ویتامین B 12 میباشند, 🚼 ماه چهارم : رویش مو سیب درختی شیرین /انار /عسل/ هر روز ۲ عدد انجیر همشون ناشتا انجیر و زیتون کلسیم بالا دارد در نتیجه خون ساز است ۱۸۶ میلی گرم کلسیم در ۱۰۰ گرم دارد و گرم کننده معده است, 🚼 ماه پنجم : حرکت هر روز صبح خرما و یکعدد تخم مرغ ناشتا تخم مرغ بالاترین ویتامین ب را دارد و داروی اعصاب محسوب میشود B12 دارد, 🚼ماه ششم ：عضلات /نیرومند شدن / رویش ابروها و بینی پس از صرف صبحانه انجیر و زیتون زیتون اعصاب را تقویت میکند و برای ماه اینده که ماه اغاز فعالیت اعصاب است ضروری است, 🚼 ماه هفتم ：اعصاب صبح ناشتا انار و بادام استفاده شود هر روز خربزه نیز عالیست کودک را زیبا میکند کدو مسمایی و حلوایی کودک را خوش خلق میکند در این ماه باید استفاده شود هر روز ب مقدار کم 🚼 ماه هشتم ：زیبایی عسل اصل و هفته ای یک مرتبه انار شیرین صبح عسل ۹ ویتامین داردو زیبایی جنین وبدن مادر وصاف شدن پوست بخصوص صورت و کاهش اضافه وزن موثر است سرکه گرم است وحرارت بدن را بالا میبرد و مقوی اعصاب است, لیمو ترش تازه را نیز میشود جایگزین سرکه کرد جهت تصفیه خون , با شربت عسل نوشید , 🚼 ماه نهم : تولد کباب گوشت شتر 👈 افراد طبع سرد و تر کباب گوشت نر 👈 افراد طبع گرم وخشک کباب ماهی خرما باشیر هرشب پرهیز از غذاهای حاوی مواد شیمیایی امواج ：الکترو مغناطیسی/الکترو شیمیایی/ماکروفر/لامپ های بزرگ کم مصرف/گذاشتن موبایل نزدیک خود حین استراحت /الودگی زیاد هوا/الودگی صوتی/ عوارض قرص های آهن: مصرف قرص آهن در زمان بارداری باعث ایجاد بیش فعالی در کودکان می گردد. این گونه بچه ها قابل کنترل نیستند و تا زمانی که نوزاد هستند، دائم گریه می کند و فریاد می زند و اذیت می کند و مزاحم پدر، مادر و خانواده می شوند و وقتی راه افتادند چه از لحاظ کلامی و چه از نظر فیزیکی، شروع به تخریب کردن این و آن و وسایل می کنند و حرکات ناهمگون انجام می دهند و به نوعی بچه نیمچه خل می شوند که از علت های مهم آن مصرف قرص آهن در دوران بارداری است. بعد ازتولد نیز مصرف قطره های آهن برای کودکان باعث سیاه شدن دندانها می گرددو به کبد لطمه می زند و در سنین بالاتر مصرف دائم آن، فرد را مستعد آلزایمر میکند. برای رفع کمبود آهن در حالت شدید، نوعی آب آهن تاب تغلیظ شده تولید و در عطاریهای مورد تایید عرضه شده است که سنتی است و در کنار رعایت تدابیر مربوط به کم خونی، به طور کامل کمبود آهن را جبران می کند و برای افرادی که کم خونی مختصری دارند و همچنین خانمهایی که کمبود آهن ندارند در دوران بارداری، می توانند ضمن رعایت تدابیر مربوطه از حسوم استفاده کنند که اخیراً تولید و در عطاریهای مورد تایید عرضه شده است، کفگیر حسوم را داخل قابلمه می گذارید تا درحین پخت غذا، باعث آزاد سازی آهن در غذا می گردد و کمبود آهن را جبران می نماید. گذاشتن طولانی مدت حسوم در ظرف پخت غذا باعث تیرگی رنگ غذا می شود که خطرناک نیست ولی فقط در صورت فقر آهن شدید این حد اشباع از آهن هفته ای یکبار توصیه می شود و در حالت سلامت، برای حفظ ذخایر آهن و جلوگیری از فقر آهن، گذاشتن 15 تا 20 دقیقه حسوم در حال جوشیدن کفایت می کند. You: بایدها و نبایدها در بارداری نبایدها در بارداری: 1. پرهیز از یبوست. 2. پرهیز از حمام زیاد. 3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین. 4. پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصا در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصا در حاملگی اول. 5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن. 6. پرهیز از پرخوری و کم خوری. 7. پرهیز از غم و اندوه خصوصا در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه. 8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید. 9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم. 10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی مگر در صورت ضرورت. 11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 1.5 ماه وبالای 8 ماه. 12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین. 13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد. 14. پرهیز از برداشتن بار سنگین بر شکم یا پشت یا پهلو. 15. پرهیز از مالیدن روغن به سر. 16. پرهیز از فریاد زدن. 17-پرهیز از خوردن رازیانه،زعفران   بایدها در بارداری: 1. لینت مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپهای چرب است. 2. ورزش معتدل و پیاده روی ملایم. 3. افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان. 4. پوشاندن زیر دنده‌ها با پارچه نرم. 5. مالیدن روغنهای قابض گرم معطر بر شکم.   خوردنی های مناسب برای زنان باردار: 1. میوه‌ها: مویز، به، سیب میخوش، گلابی، بادام، انار. 2. غذاها: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره. 3. مصرف ملینات. 4. گوشت بره یک ساله.   ملینات مناسب برای زنان بار

دار: (بهتر است در این مورد با متخصص طب سنتی مشورت شود) 1.غذاهای مناسب و سوپ‌های چرب. 2.اگر نشد: • شیرخشت • فلوس خیار شنبر و روغن بادام • ترنجبین با گلاب   ملینات مضر برای زن حامله: 1. گل بنفشه 2. گل ختمی 3. خبازی 4. هر چه ضعیف کننده قلب باشد. 5. هر چه ضعیف کننده معده باشد. 6. هر چه باعث سقط شود.   خوردنی‌های مضر برای زن حامله: 1. سرکه 2. خوردنی های بسیار گرم یا بسیار سرد 3. آنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند وتلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس،رازیانه،زعفران. 4. آب بسیار سرد یا بسیار گرم، یخ، برف و تگرگ 5. مواد تند و تیز مانند کبر، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل، دارفلفل و امثال آن 6-دود ندادن عنبر نسارا   مهمترین زمان ممنوعیت تدابیرطب سنتی مثل فصد، حجامت و اسهال و قی در زنان حامله: قبل از 4 ماه بعداز 7 ماه خصوصا در ماه اول و ده روز اول مخصوصا 7 روز اول و 3 روز اول بعد از بسته شدن نطفه   بیماریهای شایع بارداری: تهوع و استفراغ: زمان: از اوایل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی استفاده از مواد زیر موثر است: • به را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف کنید. • نگه داشتن حب‌الرمان با برگ نعنا ساییده به صورت قرص در دهان. • قرار دادن ضمادهای مقوی روی معده. • مالیدن دایم دستها و پاها • پیاده روی ملایم • سواری خفیف   خفقان و توحش: سبب: مشارکت خلطی که به دهانه معده چسبیده و بخارات آن به قلب می رسد. علاج: • آشامیدن آب گرم مخصوصا اگر در آن برگ گاوزبان و دارچینی پخته شده باشد، یا آشامیدن آب گرم و گلاب. • ورزش ملایم • اگر برطرف نشد معالجه قلب.   تمدد و کشیدگی در شکم و عضلات و پشت: سبب: ابخره و ریاح و ثفل جنین که باعث بروز ماندگی و ضعف می شود. علاج: • کم کردن غذا • مالیدن عضلات پشت و گردن و کتف و بازو • مالیدن روغن گل به عضلات   ورم پشت پا: بیشتر در حمل دختر اتفاق می افتد. علاج: اگر کم باشد نباید به زودی اقدام به معالجه و تدبیر آن گردد. اگر شدید بود: • ضماد برگ کلم پخته • طِلای نمک با سرکه • مالیدن روغن گل با سرکه • نطول بالنگ پخته • ضماد شوید با سرکه   بی اشتهایی: • ترک شیرینی ها بخصوص مواد بسیار شیرین • ترک روغن و اشیاء چرب روغن دار • ورزش و پیاده روی ملایم   تدابیر ماه نهم: کلیه تدابیر ماه نهم با هدف تسهیل ولادت صورت می گیرد. 1.مصرف روزانه 9 گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا در صورتی که یبوست شدید دارند. 2.پرهیز از چیزهای ترش و قابض و غلیظ 3.نوشیدن شیر گاو روزانه بر حسب تحمل 4.استحمام نزدیک وضع حمل 5.استفاده از آبزن حاوی کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم کتان جوشانده 6.مالیدن روغن کنجد، شوید یا بابونه بر شکم و پشت، بعد از آبزن 7.تناول اغذیه چرب و حلوای چرب قندی با روغن بادام #بارداری 🔴مراقبت های ماه های بارداری و تغذیه : 🚼ماه اول : ماه اغاز فعالیت قلب روزی ۲ عدد خرما گرم وخشک /جمعه ها انار سرد و تر انار خون ساز و زیبا کننده جنین است خرما قند طبیعی دارد که سوخت مغز است وبه قول پیامبر در خانه ای که خرما نباشد اهل ان گرسنه اند, پس مواد مورد نیاز بدن را تامین میکند , اگر فصل انار نبود غذاهای خون ساز دیگر استفاده شود مثل لبنیات/گردو/نخود/انجیر ومغزها بصورت خام/باقلا سرد وتر که باید باگردو یا خرما استفاده کرد /سبزی مصرف شود تا هم خون تازه برویاند وهم از یبوست جلوگیری کند /غذاهای فیبر دار از یبوست پیشگیری میکند, 🚼ماه دوم : چهره روزی ۲ عدد بادام بادام منبع کلسیم است و بهتر است پودر شده و با شربت عسل اصل معجون شود ومیل شود, میزان کلسیم ان مغز استخوان را پر میکندو مغز استخوان خون تازه تولید میکند 🚼 ماه سوم : تارهای صوتی و اعضا حسی گندم و شیر وگوشت نر و سیب گندم ویتامین E دارد وبصورت جوانه یا حلیم گوشت با گندم پخته شود, استفاده شود و ویتامین E در زیبایی موثر است و گوشت در صورتیکه نر باشد وگباب هم بشود بالاترین خون سازی و ویتامین ب را دارد, سیب درختی و غذاهای گرم سبب بالارفتن حرارت معده و در نتیجه هضم غذا و از طرفی کاهش تهوع ناشی از ویار میشوند, شیر در صورتیکه شبها با عسل یا خرما استفاده شود متعادل میگردد و کلسیم ساز است, شام گوشت یا شیر و صبحانه کره محلی /جگر /عسل اصل/تخم مرغ و غذاهایی که صرفا حاوی ویتامین B 12 میباشند, 🚼 ماه چهارم : رویش مو سیب درختی شیرین /انار /عسل/ هر روز ۲ عدد انجیر همشون ناشتا انجیر و زیتون کلسیم بالا دارد در نتیجه خون ساز است ۱۸۶ میلی گرم کلسیم در ۱۰۰ گرم دارد و گرم کننده معده است, 🚼 ماه پنجم : حرکت هر روز صبح خرما و یکعدد تخم مرغ ناشتا تخم مرغ بالاترین ویتامین ب را دارد و داروی اعصاب محسوب میشود B12 دارد, 🚼ماه ششم ：عضلات /نیروم

ند شدن / رویش ابروها و بینی پس از صرف صبحانه انجیر و زیتون زیتون اعصاب را تقویت میکند و برای ماه اینده که ماه اغاز فعالیت اعصاب است ضروری است, 🚼 ماه هفتم ：اعصاب صبح ناشتا انار و بادام استفاده شود هر روز خربزه نیز عالیست کودک را زیبا میکند کدو مسمایی و حلوایی کودک را خوش خلق میکند در این ماه باید استفاده شود هر روز ب مقدار کم 🚼 ماه هشتم ：زیبایی عسل اصل و هفته ای یک مرتبه انار شیرین صبح عسل ۹ ویتامین داردو زیبایی جنین وبدن مادر وصاف شدن پوست بخصوص صورت و کاهش اضافه وزن موثر است سرکه گرم است وحرارت بدن را بالا میبرد و مقوی اعصاب است, لیمو ترش تازه را نیز میشود جایگزین سرکه کرد جهت تصفیه خون , با شربت عسل نوشید , 🚼 ماه نهم : تولد کباب گوشت شتر 👈 افراد طبع سرد و تر کباب گوشت نر 👈 افراد طبع گرم وخشک کباب ماهی خرما باشیر هرشب پرهیز از غذاهای حاوی مواد شیمیایی امواج ：الکترو مغناطیسی/الکترو شیمیایی/ماکروفر/لامپ های بزرگ کم مصرف/گذاشتن موبایل نزدیک خود حین استراحت /الودگی زیاد هوا/الودگی صوتی/